10 strateegiat lapse enesehinnangu parandamiseks

Vanematena ei ole meil võimalik kaitsta oma lapsi kõigist olukordadest ja probleemidest, millega nad oma elu jooksul silmitsi seisavad. Lapsed peavad kasvama ja arenema sellistes keskkondades, kus vanemad ei käia, et anda käsi.

Kuid meil on põhivahend, mis aitab lastel saada iseseisvaks ja teha oma otsuseid: enesehinnang.

Enesehinnang lastel: mitu varasemat selgitust

Põhimõtteliselt võime seda öelda Laste enesehinnang hakkab kujunema, tuginedes suhetele, mis on loodud nende lähiümbruse inimestega: vanemad, õed-vennad (kui neid on), õpetajad ja mängukaaslased.

Enesehinnangut väljendavad emotsionaalsed emotsioonid ja tunded, mida laps näitab ja sõltub suuresti tema enesehinnangust ja tema enesetõhususe tajumisest. Kui laps tunneb end oma võimetes ja võimetes kindlalt, on kõige loomulikum see, et ta arendab kõrget enesehinnangut. Vastasel juhul, kui laps ei usalda oma potentsiaali ja tal on halb arusaam oma võimetest ja võimetest, tugevdab ta teatud negatiivseid ideid ja tundeid enda suhtes, mis viib madala enesehinnanguni..

See võib teid huvitada: "Ebakindel laps: põhjused, tunnused ja sümptomid"

Vanemate roll lapse emotsionaalses heaolus

Vanematena, Meil on suur vastutus edendada meie laste head enesehinnangut.

Paljudel juhtudel, Väike imiku enesehinnang on tihedalt seotud halbade harjumuste ja dünaamiliste düsfunktsionaalsete suhetega, mida me õppisime oma vanematelt. Kui me neid aspekte laste kasvatamisel tähtsust ei pööra, on meil oht, et nad kasvavad ja konsolideerivad mõningaid negatiivseid tundeid ja halba taju enda kohta..

Lisateavet selle teema kohta: "Näpunäiteid, mis toidavad oma last emotsionaalsete intelligentsustega"

10 strateegiat, tehnikat ja trikke, mis suurendavad teie lapse enesehinnangut

1. Olge eeskujuks

See on üks kõige tõhusamaid strateegiaid: Kui olete oma lapse jaoks positiivne eeskuju, õpib ta oma olemise ja tegemise viisist. Lapsed õpivad täiskasvanuid jäljendades. Seetõttu ei ole tõhus, kui me tellime neile teatud harjumusi ja tavasid, kui me siis vanematena tegutseme esimesena vastupidisel viisil.

Kui laps täheldab, et olete inimene, kes ei väärtusta ennast, kes kogu päeva kaebab ja kes oma ülesandeid ja kohustusi raputab, on kõige loomulikum see, et ta jõuab selle negatiivse mudeli vastuvõtmisele ja jõuab sinu sarnaseni. Sel põhjusel peame hoolitsema oma enesehinnangu, samuti meie harjumuste ja väärtuste eest.

Õpi oma enesehinnangut parandama: "10 võtit oma enesehinnangu suurendamiseks 30 päeva jooksul"

2. Määrake piirid ja standardid

On oluline, et vanematena saame kehtestada selged piirid ja normid, et meie lapsed areneksid õigesti. Need piirid mitte ainult ei anna teile teada, et on asju, mida ei tohiks teha, vaid et nad edastavad koostoimete raamistiku, kus nad tunnevad end mugavalt ja turvaliselt, ning seega panevad aluse hea enesehinnangule.

Ilmselt, need piirid peavad olema sidusad ja mõistlikud.

3. Vea tsenseerimine, mitte isik

Meie lapse viga parandamisel on erinevaid viise: me võime teda isiklikult kritiseerida või kritiseerida või keskenduda oma tähelepanekule sobimatule käitumisele.

Oluline on, et lapsevanematena mõistaksime, et me peame vältima lapse eneseteadvust tema tehtud vea tõttu, sest see võib juhtuda, et ta seob vea tehtud isikliku isikuga. Seetõttu ei tohiks me kasutada stiili fraase "Sa pole midagi head". Keskenduge käitumisele ja ärge tehke lapse kohta väärtushinnanguid.

4. Väärtus, mitte tulemus

Kui alustame teed, me ei tohi vähendada kõike lõpptulemuseni, vaid sellega kaasneva väljakutse ja isikliku arengu ja kogemuste vahel, mida oleme saavutanud oma eesmärkide saavutamiseks..

Peame olema teadlikud, et jõupingutused, mida oleme investeerinud sellesse tegevusse, mis meid nii palju motiveerib, on palju olulisem kui see, et oleme suutnud saavutada endale seatud eesmärgid või mitte. Sel põhjusel On oluline, et hindaksime laste pingutusi, isegi juhul, kui mõnel juhul ei ole see suutnud seda edukalt läbi viia.. Sel moel suudame me märkida, et kui ta püüab asju, mida ta suudab õigesti edasi liikuda, ja et takistused, mis leitakse, on vaid ajutised.

5. Avastage ja parandage oma piiravad uskumused

Laste ratsionaalne mõtlemine läbib erinevaid küpsusfaase ja see tähendab, et nad ei järgi alati loogilist sidusust. Mõnikord võivad nad ise hoolitseda teatud irratsionaalsete ja ekslike mõtete eest, mis võivad negatiivselt mõjutada nende enesehinnangut.

Kui te tuvastate mõni neist piiravatest või ekslikest veendumustest, on oluline, et te teete kõik võimaliku, et seda parandada, nii et see ei tugevdaks teie meelt. Näiteks peaksime vältima harrastusi oma füüsilise välimuse kohta või kahtlema nende intellektuaalses võimekuses. Me peame neid õpetama, et nad ise armastaksid. Me peame aitama oma lastel ennast objektiivselt vaadata, et nad saaksid moodustada realistliku ja positiivse eneseteadvuse.

6. Näidake tingimusteta armastust oma lapse suhtes

Paljud vanemad teevad ühise vea: Nad julgustavad lapsi "teenima oma armastust", mis käitub hästi või täidab teatud akadeemilisi saavutusi või mis tahes muud liikio. Kui me näeme, et meie kiindumus ei ole tingimusteta, lähtub laps enesehinnangut teiste heakskiitmisest ja julgustame neid omandatud isikut omama.

Selle vältimiseks, vanemad peame pakkuma oma tingimusteta armastust nende vastu. See ei tähenda, et peaksime taluma negatiivseid käitumisi, kuid me peame näitama oma arusaamist ja kiindumust, kuigi laps võib vigu teha ja omada mõningaid piiranguid. Halbades hetkedes, näiteks kui ta on teinud vea, mis on teinud temast halb, on see, kui veel üks laps peab teadma, et me teda toetame ja et me oleme temast väga uhked.

7. Julgustada last võtma teatud riske

Ülekaitsvad vanemad kasvatavad madala enesehinnanguga lapsi. Kui me ei luba oma pojal oma oskusi ja võimeid testida, siis ta ei tea, millised on tema piirid ja seetõttu ei saa ta oma võimekust parandada, mis julgustab teda olema ebakindel ja hirmus laps.

Seetõttu on mugav, et juba noores eas julgustame oma lapsi teatud väljakutsetega toime tulema, isegi kui see võib olla ohtlik, st kontrollitav. See võimaldab neil parandada oma oskusi ja laiendada oma maailma. Oluline on rõhutada, et lapse identiteeti ehitatakse iga uue kogemuse kaudu, mistõttu ei ole asjakohane piirata selle tegevusala.

8. Lase pisikul teha vigu

Iga viga on uus õppimine. Me ei tohi sattuda kalduvusse suunata lapse elu liigselt, sest me piirame nende võimalusi õppida ja esile kerkida nii küpselt kui enesekindlalt. Igas kogemuses õppitud elutunnid võivad olla nende arengu seisukohalt olulised.

Me peame julgustama lapsi, kes pole kaugeltki pettunud, katsetama uusi väljakutseid ja toetama neid, kui nad seda vajavad, et nad saaksid oma kognitiivseid võimeid ja enesekindlust muuta..

9. Vältige oma saavutuste ja võimete liialdamist

Hea enesehinnang ei ole sama, mis kunstlikult pumbatud enesehinnang, see põhineb tasakaalustatud ja realistlikul eneseteadmisel. Seetõttu ei tohiks me püüda lapsi kogu aeg meelitada ja liialdada oma isiklikke oskusi ja saavutusi, vaid lihtsalt peame oma head tulemused oma ülesannete ja pingutuste tõttu salvestama.

Tegelikult, Soovi liialdada laste voorusi võib olla vastupidine mõju sellele, mida me soovime, sest me saame vähendada nende enesehinnangut. Niisiis, kui ta näiteks jalgpalli mängimisel hea on, võime teda talle teada ja motiveerida, kuid see ei ole hea mõte panna ta pea, mis on järgmine Leo Messi, sest ta võib kanda ülemäärast survet ja midagi reaalset.

Selle punkti laiendamiseks: "Pygmaliooni efekt: lapsed on nende vanemate igatsused ja hirmud"

10. Kuluta temaga kvaliteet aega

Hea mõte aidata oma lapsel arendada head enesehinnangut saada talle aru, et ta on teile väga tähtis. Selleks peaksite püüdma pühendada kvaliteetset aega.

Me teame juba, et täiskasvanuelu on täis ajakava ja kohustusi, mis ei lase meil olla nii kaua, kui me tahaksime oma lastega. Kui te ei saa teatud aja jooksul osaleda, siis on soovitav, et te annaksite neile teada ja et te teist korda pühendaksite oma tähelepanu. Laps peaks tähele panema, et kuigi me ei saa temaga alati koos olla, on meil suur huvi oma vajaduste rahuldamiseks ja tuua kõik armastus.