Kuidas aidata lastel oma emotsioone juhtida 4 võtit

Paljud isad ja emad usuvad müüdisse, et kui seda kohaldatakse kõigi lastekasvatuse aspektide suhtes, võib see olla väga kahjulik maja väikelastele. See usk seisneb ideest, et poisid ja tüdrukud peaksid piirduma oma emotsioonidega, väljendades neid spontaanselt, püüdmata neilt õppida või tagajärgi, kuidas neid ühel või teisel viisil reguleerida..

Tegelikult, oluline on aidata lastel oma emotsioone kontrollida. Siis näeme, miks see nii on ja kuidas me saame oma osa teha, et nad harjuksid oma emotsionaalse osa elamiseks, tehes seda oma kasuks.

• Seotud artikkel: "Hariduspsühholoogia: mõiste, mõisted ja teooriad

Miks on lastel hea oma emotsioone kontrollida?

Oluline on meeles pidada, et ehkki viis, kuidas me esimeses inimeses emotsioone kogeme, on subjektiivne, on nende ühel või teisel viisil väljendamise tagajärjed objektiivsed. Nii palju, et hea osa protsessist, mis meid meid täiskasvanuteks muundab, on omandada mõned põhilised emotsionaalse reguleerimise oskused mis võimaldavad meil saavutada pikaajalisi eesmärke ja elada ühiskonnas.

Kui me võtame enesestmõistetavaks, et ainus asi, mis on oluline, et kogeda emotsioone, ilma täiendava hoiatuseta, me toidame elu filosoofiat, mis näeb emotsionaalset ja afektiivset aspekti kui sellist, millest me oleme passiivsed subjektid ja millest me osaleme ainult saajatena. Ideaal on igal juhul selge, et peab ja saab mõjutab teadlikult psüühilisi protsesse, mis on seotud tundeid ja tundeid... ja et seda oskust tuleb õpetada juba lapsepõlves.

• Võib-olla olete huvitatud: "6 lapsepõlve etappi (füüsiline ja vaimne areng)"

Kuidas õpetada emotsionaalset enesekontrolli poistele ja tüdrukutele

Järgmisena vaatame läbi mitmeid näpunäiteid, mille eesmärk on aidata lastel kontrollida oma emotsioone vastavalt oma eesmärkidele ja huvidele, mitte lihtsalt emotsionaalsete seisundite saajana.

Kuid me peame meeles pidama, et 7-aastastel või noorematel väikelastel on raskusi mõningate emotsioonide põhjustatud nüansside mõtlemisega. Näiteks nad mõistavad, mida tähendab "hirm", kuid neil on raske aru saada, mis hirm on midagi ette võtta. Sellepärast peavad vanemad, emad ja hooldajad kohanema abstraktsiooniga, milles laps suudab mõelda.

1. Õpetab afektiivset ennustamist

Afektiivne ennustus on vaimne võime, mis võimaldab meil tulevikus ennustada meie emotsionaalse seisundi kohta. Sellele võimele keskendumine lihtsustab väikelastel õppida, miks on kasulik ja hea õppida emotsioone juhtima, sest see soodustab harjumust võrrelda ühelt poolt ootusi ja teiselt poolt tegelikkust.

Kavandatav tegevus võib näiteks olla paluda lapsel mõelda, kuidas ta arvab, et ta tunneb, kas ta kavatseb rääkida poisi või tüdrukuga, kellega ta tahab sõpradega ühendust võtta, ja küsida temalt, kui ta on selle teise isiku juurde jõudnud mõtle, kuidas te tunnete ja võrrelda oma emotsionaalset seisundit ennustusega. Nendel juhtudel on väga sagedane, et teatud hirm ja pinged on ennustatud, mis on palju kõrgem kui see, mida siis kogetakse.

• Seotud artikkel: "Affektiivne ennustus: väga kasulik vaimne oskus"

2. Õpetage teda edasi lükkama

Õnnestumise edasilükkamise võime on üks tähtsamaid, sest see võimaldab valida pikaajalisi eesmärke, mis nõuavad, et teised loobuksid lühiajaliselt, kuid annavad palju suuremat kasu.

Pane väljakutsed, mis põhinevad aja seadmisel peate loobuma auhinnast, et pääseda tähtsamale eesmärgile See on väga hea, sest see tekitab harjumuse, mis põhineb pidevatel pingutustel, mis toovad kaasa selle pikaajalise kasu.

Selleks on oluline meeles pidada, et mida noorem olete, seda raskem on tasu edasi lükata; idee ei ole ületada seda minimaalset aega, mille jooksul peate sellega hakkama saama, sest see muudaks ülesandeks midagi ebareaalset.

Näiteks, kui on arvestatud, et kodus tehakse mõningaid matemaatilisi tegevusi, mis kuluvad pool tundi tööd, võite jagada selle poole tunni segmendiks 10 või 15 minutit, mille lõpus on mõni minut puhata või vaba aeg.

3. Ära tasu oma tantrume

See on väga oluline. Mõned isad ja emad, ilma seda teadmata, nad kompenseerivad hoogu, kuna need olukorrad põhjustavad ebamugavust ja ebamugavustunnet ning kui soovid seda teha, on kõige lihtsam viis kohese probleemi lahendamiseks. Samas ei tööta ühiskond niimoodi.

Ühest küljest on perekond ainus rühm inimesi, kellel on kohustus ja vastutus veeta aega selle tulevase täiskasvanuga, nii et ülejäänud ei ole põhjust kaaluda selle väljapressimise andmist ja teiselt poolt ratsutamist viha see ei poolda seda, et keegi õpib asju lahendama, aga vastupidine.

Seega on üks parimaid viise, kuidas aidata väikelastel või enesehoolduses olevatel lastel oma emotsioone juhtida, lihtsalt mitte anda auhindu, mis väljendavad väga äärmuslikult oma viha tundeid ja viha.

4. Ehitage koos puuduste kohta selgitused

Emotsioonide kontrollimine on alati püüdma saavutada pikaajalisi eesmärke või mis on seotud ühiskondlikes ringkondades osalemisega. Frustratsioon võib lapsi omaks võtta idee, et emotsioonide reguleerimine pikaajaliste eesmärkide saavutamiseks on kasutu ja et teekonnal tehtud lahkumised ei ole olnud väärt..

Seetõttu on hea, et olukordades, mis võivad tekitada pettumust, aitavad vanemad lapsed lastel mõista, mis juhtus, ja näha, et kui alguses tundus, et jõupingutused on olnud asjata, on see, mis juhtus. on olnud suuremad eduvõimalused, kuigi see ei pruugi olla ilmne.

Näiteks kui pärast seda, kui eksamile on midagi enamat kui tavaline, on saadud teade olnud halb, võib laps arvata, et see tulemus oleks olnud täpselt sama, mis ta oleks saanud, kui ta oleks andnud hirmu tunde ja mitte Oleksin häirinud seda ebamugavustunnet, mis avaldab ennast ebamugavale ülesandele harjutada harjutustega, mis on raske. Tehke talle märku, et selle ilmse ebaõnnestumise taga on edusammud võtmetähtsusega.