Kuidas ma saan oma lapse magama jääda? Suunised ja nõuanded

Vanemate kõige tavalisem kaebus lapse puudumisel on une puudumine. Lapse unistus ja unetute öödega põhjustatud une puudumine on vanemaid tõsiselt mõjutanud.

Ja see on kala, mis hammustab oma saba: laps ei maga ja vanemad on unis, nad on närvilisemad, väsinud ja kannatlikkusega, seda tuvastab laps ja see mõjutab teda otse unes.

Kuidas lapsega rahulikult magada?

Sellel teemal on palju kirjutatud, on palju erinevaid teooriaid, kuidas vanemad peaksid tegutsema ja mõned neist on vastuolus. Aga see, mida nad kõik kokku lepivad, on see, et lapsele on hea une harjumus.

Ja mida see tähendab? Põhimõtteliselt võisime selle kokkuvõtte teha, kui seadsime hea rutiini ja käed kannatlikkusega.

Ujumise harjumused vastsündinutel

Et laps õpib hästi magama, sõltub vanematest. Enne nõuannete andmist peaksime teadma, et lapsed vajavad paljusid puhkeaegu, et taastada kogu energia, mida nad oma kiiresse kasvusse investeerivad.

Kui laps on sündinud, peate magama 15–22 tundi. See on peaaegu kogu päev, on selge, et see on selle arengu hädavajalik osa ja seetõttu peaksid vanemad aitama seda teha võimalikult hästi ja mõista, et see on lapse tervise põhiprotsess.

Kolm võtmeklahvi lapse magamiseks hästi

Väikelaste puhkamiseks õigetel puhkudel tuleb arvestada kolme punkti.

1. Ruum magada

On uuringuid, mis seda näitavad lapsed, kes magavad vanemate eraldi ruumides, magavad rohkem, nad ärkavad vähem, neil on magamise ajal vähem raskusi ja nad magavad enne. On ka teooriaid, mis ütlevad teisiti ... Olgu nii, nagu see on, peame ära kasutama lapse loomulikku vajadust magada ja seda volitada. See tähendab, et kui näeme, et laps hakkab näitama väsimuse märke, peaksime kasutama võimalust, et luua uni, mis soodustab magamist ja väldib katkestusi.

2. Õppimine

Imikud ei sünni, teades, kuidas magada. Sarnaselt ülejäänud oskustega omandavad nad seda tänu õppimisele. See tähendab, et magamine on oskus, mida vanemad peaksid oma lastele õpetama.

3. Ülejäänud vanemad

Kui vanemad on väsinud, on neil vähem kannatust ja laps täheldab ja mõjutab otseselt nende une, ja nagu me alguses ütlesime, on siin kala, mis hammustab oma saba. Vanemad peaksid omandama ka mõned juhised. Kasutage ära aega, kui laps saab katkestada. See ei tähenda selle aja ära kasutamist kodutööde tegemiseks või telefoni külastamiseks või töötamiseks. Aga puhata: magada, vannis minna, jõusaali minna, käia jalutuskäigul ... kindlasti lahti lastest, et saaksite teid uuendatud energiaga teenida.

Vanemad vastutavad lapse rahu eest

Et poisid ja tüdrukud saaksid selle esialgse aja mööduda On oluline, et vanemad mõistaksid, et nad on lapse otsesed referendid: kõik, mida nad teevad ja kuidas nad tunnevad, mõjutavad last ja tema käitumist. Kui vanemad on närvilised, on laps närvis, kui vanemad on rahulikud ja stabiilsed, on lastel tavaliselt vähem unehäireid, kontrollimatut nutt jne..

Beebid nutavad, see on vältimatu, sest nii nad suhtlevad, kui nad on näljased, nutavad nad, kui nad haiget teevad, kui nad nutavad, kui nad nutavad, kui nad tahavad tähelepanu, mida nad nutavad... kui nad võiksid rääkida, oleksid nad. Seetõttu on oluline, et vanemad oleksid selged ja ei vihasta ega muretse liiga palju, kui teie laps veedab ööd nutt.

Üks vanemate hoiakuid, mis olukorda tavaliselt halvemaks teeb, on see, kui laps hüüab peatumata, nad närvivad, nad on pingelised ja kaotavad kannatust. Nagu me varem ütlesime, imeb laps kõik tema ümber. Kui isal või emal on ta käes ja muutub meeleheitel või vihaseks, teeb laps sama, levib tema ärevust. Seetõttu on unetuid öid, mis nii palju muretsevad, tavaliselt vanemate hoiakute tõttu. Parim asi, kui nad sellisel viisil tunnevad, on ruumist lahkuda, sügavalt hingata, rahuneda ja lapse juurde tagasi pöörduda, kui nende suhtumine on rahulik..

Kui laps nutab, kas me peaksime kohe minema või mitte??

Veel üks vastuolu väikelaste uni on see, kas me peaksime neid koheselt või mitte. Tundub ilmne, et ei. Kui laps tõesti ei vaja midagi, siis ta tõestab vanemaid. Kui ta nutab ja hakkab kiiresti oma kiindumust näitama, õpib laps, et ta peaks nutma. Me tugevdame seda käitumist. Tänapäeval on meil vahendid, mis meil on teisest toast, veendumaks, et laps on hea ja et me ei pea minema. Kui sul tõesti ei ole midagi ja sa saad ainult vanemate tähelepanu, siis nutmine lõpeb ja sa saad teada, et nutmine ei anna sulle vanemate kohest tähelepanu..

Tagasi kannatlikkusele, on oluline anda lapsele aega. Nagu me oleme öelnud, ei ole väike sündinud õpetatud, ta peab olema juhitud. Kui vanemad püüavad lapse magada, peaksid nad seda tegema rutiini järgi, säilitades lõdvestunud atmosfääri, rääkides vaikselt, hämaras valguses ... oluline on, et nad tunnevad end protsessi ajal kaasas. Mis tavaliselt toimib siis, kui laps ei "tea, kuidas peatada" on teda häirida, teha müra, näidata talle tähelepanu pälvivaid objekte, saada ta välja ruumist, kus ta on ... saada lapsele oma silmad avatuks ja midagi muud.

Tõmur: jah või ei?

Teine käsitletav teema on tuttav. On neid, kes nõuavad selle kasulikkust ja süüdistavad seda kõigi probleemide eest.

Iga laps on erinev. See võib aidata mõnedel rahuneda ja teised seda tagasi lükata. See võib aidata mõnel magada ja teised ärkama, kui see maha kukub. See ei ole halb ega hea, see on võimalus, mida vanemad saavad valida vastavalt sellele, mida nad leiavad kasulikuks. Ainus asi, mis tundub, et nad kõik on nõus, on see tutti kasutamine takistab äkilist surma, mis on üks vanemate suurimatest hirmudest.

Lõõgastav vann, hea eelmäng magama

Punkt, kus tundub, et kõik teooriad on nõus, on lapse vannis. Vannirutiin lõdvestab last ja vanemaid, seetõttu mängib lapse suplemine enne magamaminekut puhkuse kasuks.

Näpunäiteid, kui laps kasvab

Kuna laps kasvab üles, on vaja vähem tunde magada ja Vanemate jaoks on väga oluline, et nende õppetöösse lisataks päevane / öö eristamine. Stimuleerige seda päeva jooksul ja soodustage öösel rahu. Vähehaaval omandab laps rutiini sarnaselt vanematega. Ja ta peab õppima, et see on öösel, kui ta peab magama.

Praegu on muutunud moes erinevateks tehnikateks lapse lõõgastumiseks: pani muusika, massaaži, treeningu, jooga ... kõik need võimalused tunduvad õiged, sest see, mis soodustab lapse lõõgastust ja rahu, on alati hea.

Suunised imikute magamiseks

Siin on mõned juhised lapse magamiseks õpetamiseks..

• Pea meeles, et vanemad on alati ja lapse keskkond, kes otsustab, kuidas laps käitub.
• See ei ole väärt väikesed, Nad on just sellesse maailma saabunud ja vanemad peavad õpetama talle, kuidas käituda.
• Omandage häid magamisharjumusi: nii väldime lapsepõlves häireid nagu unetus.
• Luua rutiin: nagu kõigis arenguvaldkondades, on lapsepõlves rutiinne õppimise suunamisel oluline roll. Järgige ajakavasid, mõningaid samme, määrake iga tegevuse jaoks kindlaksmääratud ruumid, ...
• Vanemad peaksid aitama ja õpetama lapsi magama: lapsed imavad kõike oma vanematelt, nad on sündinud teadmata ja õpivad lähedastelt vanematelt.
• Oluline on ülejäänud vanemad: nad peavad lahti võtma, kasutama vaba aega puhkamiseks ja energia taastamiseks.
• Kasutage ära ülejäänud beebi vajadus: olge tähelepanelik ja tõhustage hetki, kui laps soovib magada, et luua sobiv keskkond, mis tugevdab.
• Rahu, kannatlikkus ja rahulik: mida lapsed kõige rohkem tajuvad, on nende vanemate suhtumine. See peaks olema rahulik ja rahulik. Stressiaegadel või väsimuse korral peavad vanemad kannatama.
• Eemaldage laps: kui laps hakkab mingil põhjusel nutma ja me ei suuda teda rahustada, on üks võimalus segada teda, müra või esemetega, mis võtavad tema tähelepanu eemale.
• Lõõgastav vann: vanni rutiini paigutamine enne magamaminekut suurendab teie lõõgastust.
• Eristamine päev / öö: selleks, et laps saaks eakate harjumusi omandada, peab ta õppima päeva eristama. Stimuleerige seda päeva jooksul toimuva tegevusega ning soodustage öösel rahu ja lõõgastust.