Imiku stressi põhjustavad vanemad rõhutavad mõningaid põhilisi nõuandeid

Me näeme tavaliselt laste maailma ilus koht ja õnne täis. Lapsed ei pea töötama ega hüpoteeki maksma, et nad tavaliselt mängivad aega. Võib tunduda, et neil pole midagi muretseda; need ei ole aga vabastatud stressist ja ärevusest.

Stressi probleemid

Stress on meie keha automaatne reageerimine ohtlikele olukordadele või raske. Meie igapäevased nõudmised meie jaoks on pidevad kohandused; seetõttu on vajalik teatud stress või aktiveerimine.

Stress on stressitegijate ja stressiolukordadega toimetulekuks vajalike ressursside vastastikuse mõju tagajärg. Kui stress on aja jooksul pikenenud, on meie tervis närvitud, meie akadeemilised tulemused langevad või mõjutavad meie inimsuhted.

Lapse stressi allikad

Stressi tekitavad sündmused võivad mõnedele inimestele olla negatiivsed ja mitte teised, sest stress tuleneb sellest, kuidas me tõlgendame ja mõtleme, mis meiega juhtub, ja ressursse, millega peame silmitsi seisma väidetavalt ähvardavate olukordadega.

Laste puhul, Stressorid tekivad välistest allikatest (nagu pere, sõbrad või kool), aga ka isik. Uskused, et lapsed on või survet avaldavad, võivad olukordi stressis tõhustada kui tegelikult.

Isa ja tütre suhe

Nendel vanustel võib olla üks kõige sagedasemaid lapsepõlve stressi põhjuseid halb suhe vanemate või lahutuse vahel. Vanemate eraldamine võib põhjustada laste ärevust ja uut perekondlikku olukorda, millega nad peavad harjuma..

Kuna lapsed kasvavad, muutub kool väga oluliseks osaks oma elust ning akadeemiline surve või ühiskondlikud suhted klassiruumis võivad olla ka stressi allikaks..

Vanemad on liiga nõudlikud

Samuti, paljud vanemad, kes nõuavad liiga palju oma lapsi, rohkem kui nad suudavad. Näiteks vanemad kinnitasid oma laste keelt õppides või paljude kooliväliste tegevustega. Sellistel juhtudel võivad lapsed ajapuuduse tõttu koolis mängida või lõõgastuda ning see võib mõjutada nende heaolu.

Lisaks nendele stressiallikatele võivad lapsed ka kodus esineda (näiteks probleemid vanemate töös, rahalised probleemid jne). Vanemate arv on eriti oluline, et vähendada oma laste stressi ja nad peaksid teadma, et lapsed kannatavad ka nende käitumise all..

Lõpuks võivad perekonnahaigused, lähedaste surmad või mis tahes muutused teie elus (näiteks elukohavahetus) avaldada neile negatiivset mõju.

Stress lastele: nõu vanematele

Strateegiad stressiga toimetulekuks püüavad takistada või kontrollida stressirohkeid nõudmisi. Stressorid võivad olla erinevad, kuid vanemate roll laste tervise ja heaolu kaitsmisel on: nende stressitegurite negatiivset mõju võimalikult palju toetama ja vähendama. Kui olete vanem, siis siin on mõned nõuanded, kuidas vähendada ja vältida stressi oma lastele:

• Julgusta oma last nägu oma hirmudega, mitte põgeneda neist.
• Õpetage oma last, et see on normaalne ebatäiuslik.
• Plaani ja harjutage lõõgastavaid tegevusi oma lapsega.
• Näita talle, et olete tema ees.
• Oma lapse mudelina edastage positiivne käitumine: enesehooldus, positiivne mõtlemine jne..
• Tugevdage oma last, kui ta on julge.
• See põhjustab teie lapsele head unehügieeni.
• Aita oma last väljendada oma emotsioone.
• Näita talle, et oled rahulik.
• Töötage oma stressiga.
• Tehke aega temaga koos: mine jalgrattaga, mängige jalgpalli jne..
• Kuula oma poega.
• Piirake pinget, kui võimalik.
• Ole kannatlik.

• Õpi oma lapse strateegiad tervisliku enesehinnangu saamiseks.