Kuidas olla teistega arusaadav, kaheksa sammu

Arusaamuvõime on üks psühholoogilisi teadmisi, mis on muutnud meid ühiskonnas elavaks. Ja see on, et samal põhjusel, et igal inimesel on oma isiksus, on vaja teha mõningaid jõupingutusi, et kohaneda ülejäänud vaatenurgaga, et saada nendega ühendust..

Selles artiklis näeme mitu olulist ideed selle kohta, kuidas mõista või mõista, ja kuidas neid igapäevaselt rakendada.

• Seotud artikkel: "28 suhtlusviisi ja nende omadused"

Kuidas mõista: 8 nõuandeid

Alates hetkest, mil inimesed elavad ühiskonnas, on vaja, et iga inimene kohaneks nende inimeste vajadustega ja omadustega, kellega nad elavad. See protsess hõlmab alati teatavat ohverdamise taset, kuid me saame tagada, et see pingutus ei ole asjata ja aitab paremini seostada teist mitte ainult teoreetiliselt, vaid ka praktikas..

1. Mõtle teise prioriteedile

Et seda paremini mõista, on see vajalik arvesse väärtuste ja vajaduste ulatust see inimene, kellega me räägime. Olenemata sellest, kas me nõustume selle prioriteetide kehtestamise viisiga, on vaja mõista nende seisukohta, et astuda esimesi samme dialoogi ja konsensuse saavutamiseks.

• Võib-olla olete huvitatud: "10 liiki väärtusi: meie elu reguleerivad põhimõtted"

2. Ole kannatlik

Kui kõik mõtleksid nagu meie, oleks suhtlemine uskumatult vedel ja kiire ... aga ka igav ja uninspiring. Seepärast tähendab mõistmine, et vajame kannatust jätta ruumi lähenevate seisukohtade, vastastikuse mõistmise jaoks, et määratluse järgi ei saa esineda sekundi murdosas, kuid see hõlmab kogu protsessi.

3. Harjutage aktiivset kuulamist

Kuulamise hetk on väga oluline ja mitte ainult sellepärast, et see võimaldab meil alustada mõtlemist meie partneritena, vaid ka seetõttu, et see on dialoogi ja koostöö edendamise viis. Seepärast peame seda suurendama, kaasates end aktiivsesse kuulamisse, mis on seotud kõigi verbaalsed ja mitteverbaalsed elemendid, mis näitavad, et me kuulame. Tehke lühikesed kommentaarid, vaadake silmadesse, nooguge väikestesse detailidesse, mis muudavad.

4. Ära naerda

On neid, kes kasutavad ära mis tahes olukorra, kus on vastuolus oma partneriga, et püüda seda naeruvääristada. See võib olla ilmne leevendus sellele, kes seda teeb (teise arvelt), kuid see ei ole midagi enamat kui see, ja sellel on palju negatiivseid mõjusid. Nende hulgas on asjaolu, et vastastikune mõistmine muutub raskemaks.

5. Näitab huvi nende emotsioonide vastu

Mitu korda me ei mõista teisiti, kuni me ei tunne nende tundeid ja üldiselt, tema irratsionaalne osa, mis viib teda tegutsema. Kuid see pole midagi, mida igaüks ei soovi esimesel muutusel jagada. Seetõttu peame näitama, et tema seisukohta austatakse ja et me saame vabalt rääkida, kartmata hukka mõista.

6. Andke võimalusi lunastamiseks

Mõnikord on see, mis hoiab meid teisest inimesest lahus, asjaolu, et ta tunneb end süüdi ja seetõttu, usub, et seda saab jätkata ainult vastasseisu kaudu, arvestades, et varem on ta teinud asju, mida peetakse selgelt halvaks, kui seda vastasseisu ei eksisteeri.

Niisiis on oluline anda võimalusi lunastada peenelt, ilma et oleks märganud, et see on omamoodi "rituaal".

Näiteks selleks, et osaliselt eeldada, et midagi on tehtud, mis on teisele kahjustanud, isegi kui see ei ole tõsi, nii et see inimene tunneb head, andes meile andestava ilmse ohvri. Nii te võite tunda, et teie patud on aegunud. Kuid te peate saavutama tasakaalu, et te ei tunne pretsedenti, kus igasuguseid kaebusi saab lahendada ülemäära lihtsal viisil.

7. Mõtle selle tagajärgedele, mida te teete

Iga kord, kui teete midagi, mis mõjutab teist isikut, mõtle kaugemale sellest, mida see teie jaoks tähendab. Te peate ennast teise nahka kandma ja nägema näiteks, kui see muudab teie olukorra halvemaks, midagi, mis on võimalik, kui me ei olnud selleks hetkeks peatunud, et mõelda, mida tähendab aktiivselt või passiivselt osaleda selles, mida me oleme muutnud.

8. Kaaluge konteksti mõju

Loomulikult usuvad inimesed, et inimene on see, mida nad otsustavad olla, ilma rohkem. Näiteks on õiglase maailma teooria poolt kirjeldatud nähtus selle näidis. See on aga vale, sest keskkond mõjutab meid palju.

Sel põhjusel peame me mõistma, et me peame meeles pidama, et isik on tema otsuste tulemus, aga ka asjaolud, milles ta peab elama.

Bibliograafilised viited:

• Coller, N. (2018). Kilpkonn, jänes ja sääsk. Valencia: Nau Llibres.
• Goleman, D. (2006). Sotsiaalne luure. New York: Bantam Books.
• Strauss, N. (2015). Tõde: ebamugav raamat suhete kohta. New York: William Morrow.