11 asja, mida me Facebookis teeme, näitavad madalat enesehinnangut

Me elame omavahel ühendatud maailmas, tänu suures osas uute tehnoloogiate ja sotsiaalsete võrgustike pakutavatele võimalustele. Tegelikult täna Enamikul meist on erinevad sotsiaalsed võrgustikud, on üks populaarsemaid Facebooki.

Kuid see, mida me avaldame, räägib meile palju, paljastades meie isiksuse ja / või emotsionaalse seisundi ja isekontseptsiooni tunnuseid. Selles artiklis näitame teile 11 asju, mida me Facebookis teeme ja mis näitavad madalat enesehinnangut.

• Seonduv artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sa saad oma halvimaks vaenlaseks"

Isekontseptsioon ja enesehinnang

Meie isekontseptsioon on pilt, mis meil on. Idee, et meil on oma identiteet, mis on saadud kogemustest ja andmetest, mida me ise ja teistelt inimestelt saame. Selle moodustavad enesest uskumuste ja mõtete kogum ning see on seotud teiste aspektidega, nagu ootused ennast ja oma võimekust ning mainitud pildi enesehindamine. See on osa meie enda identiteedi põhilisest südamest, meie "I".

Enesehinnang on emotsionaalne hinnang, mida me selle enesepõhimõtte kohta teeme, st, kuidas me end tunneme. Väärtus, mille me ise anname. Enesehinnangul on suur tähtsus, mõjutades suures osas seda, kuidas me tegutseme, tõlgendame reaalsust ja isegi seda, millist tüüpi vajadusi ja eesmärke me oma elu suunaksime..

Kuid isekontseptsioon ja enesehinnang ei ole midagi fikseeritud ja muutumatut, kuid neid saab kogu elukogemuse jooksul muuta. Kui meil on madal enesehinnang, on võimalik seda erinevate meetodite abil suurendada.

Kuid enamik inimesi kasutab ainult asendusmeetodeid, ülejäänud enesehinnanguid. Näiteks sotsiaalsete võrgustike kaudu. Sel moel pole enesehinnangut tegelikult muudetud, nõudes selle sügavamat tööd erinevatel tasanditel.

Asjad, mida me Facebookis teeme, mis näitavad madalat enesehinnangut

Sotsiaalsed võrgustikud on väga võimas vahend võimaldab meil ühenduda, suhelda ja näidata osa oma elust tuttavatele või isegi kogu maailmale. Madala enesehinnanguga inimestel võib seda kasutada selleks, et seda pakkuda, püüdes seda tugevdada teiste tunnustamise ja ühiskondlike võrgustike nagu Facebooki pakkumise tunnetega..

Allpool näete 11 asja, mida me Facebookis teeme, mis näitavad madalat enesehinnangut, tavaliselt liialdatud tähelepanu otsimise kaudu. Kuid peate meeles pidama, et me räägime vaid madalast enesehinnangust kui tegemist on harjumuspärase käitumisviisiga: ei piisa sellest, et mõned neist asjadest on tehtud (enamasti üsna tavalised), et mõelda negatiivsele eneseteadvusele. Ja igal juhul oleksime enne märke ja mitte vaieldamatuid tõendeid.

1. Tehke või vastake kommentaare nagu "Like and I write you"

See on midagi, mis kuigi ei pruugi tunduda väga sagedane, räägib palju sotsiaalsete võrgustike kasutamise viisist. Kes paneb neid otsima positiivset reaktsiooni oma enda tegevuse suunas.

Nende puhul, kes tavaliselt sellisele sõnumile reageerivad, võivad nende tegevused olla tingitud erinevatest põhjustest, kui kaastunnet või atraktiivsust selle suhtes, kes avaldab või väljaande tüüp, kuid võib olla tingitud ka vajadusest, et teised temaga suhtleksid (mis saavutatakse teiste taotluste täitmisega).

2. Enesehinnangud ja autolikesed

Kuigi see ei ole tavaliselt nii sagedane, kommenteerivad paljud inimesed oma väljaandeid ja isegi näitavad, et nad tahavad sõnaselgelt meeldida. Kuigi taga võib olla erinevaid hoiakuid, üks levinumaid on enesemotivatsioon ja katse julgustada enesehinnangut, nagu oleksid teised inimesed suutnud avaldada. Samuti on sageli tegemist, kuna soov on avaldada kommentaarides ja meeldivates tingimustes kutsutud efekti.

3. Jagage kõike

Kus ma olen olnud ja kellega olen teinud, mida ma olen teinud, mida ma olen söönud, mida olen ostnud ... üks asju, mida me Facebookis teeme ja mis näitavad madalat enesehinnangut, on avaldamine kõik meie elu üksikasjad, isegi väikesed aspektid. Nad kipuvad olema eriti soovituslikud märkused oma keha kuju, meeleolu või armastuse kohta ning mainivad ainult saavutusi.

• Võib-olla olete huvitatud: "Vale enesekindlus: enesepettuse raske mask"

4. Postitada sunniviisiliselt

Seoses eelmise aspektiga on nii tähelepanuväärne, et me avaldame, kui tihti. Meil võib olla midagi öelda või me tahame aeg-ajalt jagada, kuid inimesed, kes ei lõpetata asjade avaldamist ikka ja jälle mitu korda päevas, võivad näidata, et neil on muutunud emotsionaalne seisund ja madal enesehinnang, mida nad püüavad ajutiselt teiste tähelepanu pöörata.

5. Arutage kõike

Mündi teine ​​külg. Kõiki pidevalt avaldades on soov näidata, et neid tuleb teenida, sama võib öelda ka proovimise kohta jõudu teiste inimestega kommenteerides kõiki võimalikke väljaandeid.

6. Esitage argumente

Kuigi arutelud ja kriitika on aspektid, mis võivad vähendada inimese enesehinnangut, on nad endiselt suhtlusviis. Isik, kes tunneb ennast ignoreerituna ja vajab heakskiitu, võib püüda kasutada seda tüüpi taktikaid, et teised toetaksid või kritiseeriksid teda, kui nad otsivad tähelepanu, mida võib pidada kogunemisvõimeks.

7. Näpunäidete kasutamine trükiste, laulude kujul

Vihjeid kasutatakse sageli selleks, et sundida suhtlemist isikuga, kellele nad on suunatud, või tekitama huvi asjaomase isiku või selle kohta, mida ta on suutnud teha. Need võivad olla näiteks avaldamise, kommentaaride, fotograafia, video või laulu vormis. Ja nad ei pea tingimata olema kasutatakse negatiivses mõttes või löögina, nad võivad viidata ka positiivsetele aspektidele, nagu emotsionaalsed manused, purunemine või tänu.

8. Aktsepteerige kedagi sõbraks

Ebaturvalised madala enesehinnanguga inimesed näevad tihti oma eneseteadvust, kui neil on suur hulk sõpru. Lisaks sellele, mida rohkem inimesi on lisanud rohkem võimalusi, et keegi meid näeb. Tavaliselt on teatud sõprussuhted ja nad aktsepteerivad tavaliselt suurt hulka võõraid. Selles mõttes peame seda meeles pidama tarbetuid riske olla võimeline omandama oma eraelu üksikasju.

9. Avaldage pidevalt isikud

Ilmselt enamik meist teavad inimesi, kes ei lõpeta piltide postitamist erinevates positsioonides. Mõned ametikohad, mis püüavad olla soovitavad, näitavad füüsilisi omadusi või vähe riideid, kipuvad avaldama kavatsusega imetleda või imetleda (See on tavaline mõlemas soost) ja saada heakskiitvaid kommentaare, mis kinnitavad, mida nad peavad tundma ja väliselt tugevdama oma enesehinnangut..

10. "Viktoriin" tüüpi rakenduste kasutamine

Ei ole kummaline näha aeg-ajalt, et mõned tuttavad kasutavad või isegi loovad küsimustikke ja rakendusi selle kohta, mis on teada teatud aspektide kohta, või isegi sellest, mil määral teised neid ise tunnevad.

Kuigi see võib olla pelgalt uudishimu ja meelelahutus, võivad nad näidata, et soovivad juhtida tähelepanu oma isikule (kui küsimustikud luuakse enda suhtes) või et nende eesmärk on eneseteadvuse ja enesehinnangu suurendamine. erinevate teemade kaudu. Nagu kõik teised aspektid, peame seda arvesse võtma see on soovituslik süstemaatiline kuritarvitamine (ei piisa, kui mõnda aega kasutada).

11. Püüdke kajastada elu, mida me ei kanna

Statistiliselt püüavad enamik inimesi esitada oma parima pildi võrkudes. See on normaalne, kuid mõnel juhul võib see põhjustada madala enesehinnanguga inimesi teha väljamõeldud elu, mida neil tegelikult ei ole, andmete ja isegi piltide ja videote võltsimine.