5 praktilist võtit mitteverbaalse keele valdamiseks

On palju müüte ja teadmatust mitteverbaalne keel.

Gestural side ja kõik, mida me edastame oma füüsilise väljendusega, on teiste inimestega suhtlemisel väga olulised. Tegelikult väidavad eksperdid seda Kuni 80% sellest, mida me edastame, tehakse mittesõnaliselt ja ainult 20% on seotud meie sõnadega. Üllatav, mitte?

Sellest hoolimata on selle tähtsus vaieldamatu, sest paljude aastate jooksul on suur osa inimliikide suhtlemisest põhineb ainult žestidel, väljenditel ja gruntsidel.

Mitteverbaalne keel: kas seda saab parandada??

Sellise piiratud teabevahetuse vormis peaks inimene suutma mõista, kas keegi tahab sõbralikke kavatsusi või mitte, kui seal oli midagi muretseda kohe, või kui tal oli mingeid võimalusi hõimuda teiste suguharude liikmetega.

Teaduslike uuringute kasvav levik on võimaldanud mittesõnalise keele rolli täpsemalt mõista, kuid mõnel juhul on see aidanud kaasa ka liiga äärmise seisukoha loomisele selle tähtsuse kohta.

Reaalsus on see, et enamikus olukordades te ei saa teha ühest žestist järeldusi eraldi. Need peavad olema integreeritud konteksti ja signaalide kogumisse, et anda sellele väljendusele reaalne tähendus.

Kehakeele teadusel on veel palju enigmasid, mida avada, kuid võite alustada nendega viis kontseptsiooni, mis võimaldavad teil parandada oma sotsiaalseid oskusi ja mitteverbaalse suhtluse meisterlikkust.

1. Väljendage seda, mida tunned ja mida tunnete

On füsioloogiline mehhanism, mida nimetatakse propriotseptsiooniks, mis loob tee sinu emotsioonide ja kehakeelte vahel kahekordne tähendus. Ja sellel on tohutud eelised neile, kes oskavad seda oma kasuks kasutada.

Kui tunnete tunne või tunne, mis tungib teid, saadavad teie neuronid lihastele käsu teatud positsiooni vastu võtta. Näiteks, kui tunnete end ebakindlana, on tagajärg, et te jõuad piiri ületamiseks tõkke loomiseks.

Mõned uuringud on siiski näidanud, et ka vastupidine on. Kui võtate teadlikult vastu ebakindluse asendi, hakkab teie mõistus kogema vastavat emotsiooni. Teie aju mõistab, et kui see näitab, et žest on, sest see peaks tundma seda teatud viisil.

Hea uudis on see, et seda kahekordset võimalust on võimalik kasutada luua positiivseid olusid. Kui te võtate endale usalduse positsiooni, nagu pea ja kõrge õlad, hakkate tundma end turvaliselt ja lõdvestunult.

2. Mida kaugemal on aju, seda vähem kontrolli

Mitmed uuringud on teinud järelduse, et käed, käed ja torso on kehaosad, mida on kergesti kontrollitav teadlikult. Sellepärast Paljud inimesed suudavad teeselda oma mitteverbaalses keeles mis tunneb mõningaid emotsioone, kui nad tegelikult kogevad teisi.

Kuid tundub ka, et kaugemal kesknärvisüsteemist on osa kehast, seda vähem teadlik kontroll, mida me selle peale avaldame. See on tõenäoliselt pigem tähelepanu puudumine kui füüsiline kaugus, kuid igal juhul kaldume jalgade asendit vähem kui relvad.

On hea mõte, et peale torso ülemise osa kehakeele vaatamise pöörama tähelepanu oma vestluskaaslase jalgadele sest nad annavad teile väga väärtuslikku teavet. Meie jalad kalduvad osutama sellele, mida me huvitame, olgu see siis inimene või põgenemise tee, ja sageli läheb see täiesti märkamatuks.

3. Nägu on hinge peegel

Ka näo väljendused on tavaliselt üsna tüüpilised kellegi meeleolule. Tegelikult on isegi teooriaid, mis seovad näoomadusi isiksusega, näiteks morfopsühholoogia.

Paljude aastate jooksul oleme pidanud olema suudab emotsioone täpselt suhelda elada kui liik. Selles kontekstis ja tänu olemasolevatele näolihastele on nägu muutunud hinge kõige usaldusväärsemaks peegliks.

Kuigi on palju nüansse, on 4 kuni 6 põhilist emotsiooni, mida meie näo mikroekspressioonid on võimelised suhtlema: rõõmu, hirmu, viha, kurbust, vastikust ja üllatust. Igaüks hõlmab teatavaid näolihaseid ja peab olema integreeritud globaalsesse konteksti, mis hõlmab ülejäänud kehakeelt ja suulist suhtlust.

Teatud määral on võimalik võltsida näo mikroekspressioonid naeratada tundeid, kuid praktiliselt on võimatu kõiki teadvusel olevaid lihaseid kontrollida. Sellepärast on alati vihjeid, nagu põskede ja silmade ülestõusu puudumine rõõmunägemuses:

4. Jälgige positsiooni, mis tekitab usaldust

On teaduslikke tõendeid, mis toetavad asjaolu, et kui kaks inimest armastavad üksteist või veedavad palju aega koos, nad kipuvad alateadlikult sama kehakeelt kasutama. Emotsionaalsel nakkusel peegli neuronite kaudu on suur vastutus.

Jällegi teise isiku kehakeelt on lihtne ja lihtne alustada usaldussideme loomist, kuigi seda tuleks teha hoolikalt, et see ei oleks ilmne.

Selle saamiseks sa pead olema selektiivsed selles, mida te jäljendate: ärge kopeerige žeste, mis ei oleks teile loomulikud, ärge jäljendage neid kohe pärast seda, kui teie vestluspartner neid teeb, ja muutke nende amplituudi ja intensiivsust. Samuti on hea mõte vältida negatiivsete väljenduste reprodutseerimist, et mitte suurendada nende nakatumist, kuigi see sõltub konkreetsest olukorrast.

Kuigi see võib tunduda manipuleerivana, ei ole see siis, kui eesmärk on aus. Paljud inimesed on suured sotsiaalsed oskused ta on lisanud selle alateadlikult, et saada oma vestluskaaslast lõõgastumiseks ja sügavamate vestluste avamiseks.

5. Kontakt iseendaga näitab paljusid andmeid

Teine võimalus, kuidas saada mitteverbaalsest keelest palju teavet, on iseendaga kokkupuute tüüp.

Instinktiivselt väikesed lapsed katavad oma silmad, kui nad ei taha midagi näha või katke nende kõrvad, kui nad ei meeldi, mida nad kuulevad. Nad katavad ka oma suu sõrmega, kui nad tahavad oma vestluskaaslast vaikida. Kuigi need žestid on vähem intensiivsed, kestavad nad tavaliselt täiskasvanueas.

Kui keegi puudutab nende silmi, kõrvu või suhu, võib see olla teadvuseta katse blokeerida midagi, mida sulle ei meeldi. Väära tõlgendamise vältimiseks (näiteks silmade püüdmine) peate arvestama ka muid märkusi, mis kinnitavad seda järeldust.

Teisest küljest võib enda puudutamine käte ühendamise või relvade hõõrumisega osutada vajadusele abi järele, võib-olla selle pärandina mugavust füüsilise kontakti vormis et meie vanemad pakkusid meid lapsepõlves. See signaal aitab teil mõista, et keegi tunneb end ebamugavalt ja peab tundma end toetatuna.