Kuidas selgitada depressiooni neile, kes seda ei kannata

Meil on rohkem ja rohkem teavet depressiooni ja kõigi seda ümbritsevate afektiivsete riikide kohta. Kuid see, mis juhtub seda tüüpi vaimuhaigustega, on see, et selle sümptomid ei ole nii nähtavad nagu siis, kui inimesel on näiteks kehavigastus. Ja kui inimesel on depressioon, siis ta tunneb, et tema sees on ta habras, haavatav ja paljudel hetkedel võimeline.

See tähendab, et teatud moel tunneb ta psüühilise kahjustuse kaalu, nagu oleks ta vaja jalgu kõndida, edasi liikuda ja edasi liikuda. Depressiooniga patsient teeb esteetilisi jõupingutusi rutiinsete ülesannete täitmiseks, näiteks hommiku alguseks. Tegelikult kannatab depressiooni patsient ärevus, eriti varahommikul, kui ta tunneb muret tekitava uue päeva kaalu. Depressiooniga isik ei tunne, et "tahab olla võim". Tegelikult paneb see idee teda veelgi enam kannatama. Tunne, et teie tuju läheb kaugemale oma tahtest.

Õnneks on see tingimus üha enam teadlik, kuid mõnikord ei ole seda lihtne mõista neile, kes pole seda kunagi teinud. Seetõttu avastasime selles Psühholoogia-Online artiklis kuidas selgitada depressiooni neile, kes seda ei kannata.

1. Kuidas selgitada, milline on depressioon
2. Depressiooniga inimeste omadused
3. Mul on depressioon ja mu partner ei mõista mind

Kuidas selgitada, milline on depressioon

Depressioon on üks kõige levinumaid vaimseid häireid lääne ühiskondades kuni tänapäevani, aga on üsna keeruline mõista, kuidas keegi tunneb depressiooni, kui me ei jaga neid sümptomeid. Teada kuidas seletada depressiooni kellelegi, kes ei kannata, saame teha empaatiat ja mõista tundeid, mida selle vaimse haigusega isik võib kannatada.

Depressiooni algus on paljud, kuid nad kõik põhjustavad sügavat lootusetuse, abitegevuse ja paljudel juhtudel tohutut pettumust. Depressiivsed inimesed ei näe valgust kaugemale tunnelist, nad ei suuda leida lahendusi igapäevastele probleemidele, kuid me ei tohiks neid süüdistada. Depressiivne inimene märkab, et ta ei tee asju hästi, et on midagi, mis tema sees ei tööta ja tunneb, et see võib mõjutada tema keskkonda. Võti aidata depressiooniga kellelegi on mõista ja kaasata teda tema ravis.

Töökohal võib depressioon ilmneda ka siis, kui professionaal leiab, et kontori igapäevased sündmused põhjustavad halbuse, pingete ja üldise ärevuse sisemist reaktsiooni. Kujutage ette, milline elu oleks, kui tunduksime, et päeva jooksul peame hüppama pidevalt takistuste ületamiseks. See on üks tundeid, mida depressiooniga patsiendil on täidab lihtsate ülesannete täitmiseks ülemäära mis põhimõtteliselt ei nõua nii suurt kontsentratsiooni.

Depressiooniga kaasneb mingi tedium, melanhoolia ja nostalgia. See on nagu mingi sisemine niit, mis tõmbab südame, mis on igatsuses juurdunud. Siiski tuleb märkida, et depressiooni ei saa näidata ainult läbi kurbust aga ka läbi viha. Kuid patsiendil on kahekordsed kannatused, sest lisaks vihasele tunneb ta ka palju hetki oma sõprade ja perega seotud reaktsioonide eest süüdi..

Depressiooniga patsient tunneb, et vaev, mida ta tunneb, tekitab oma kõhus mingisuguse sõlme, mis mõjutab isegi tema söögiisu. Patsient on endiselt sama isik, kuid ta ei tunne end sama nagu alati. See on hirm muutuste ees. Patsient visualiseerib muutuse ähvardavast perspektiivist, enne kui ta tahab ennast kaitsta.

Depressiooniga inimeste omadused

Negatiivne mõtlemine

Paljudel juhtudel küsib patsient palju küsimusi elu või kannatuste tähenduse kohta. Depressiooniga patsiendi tõeline võitlus ei ole niivõrd väljaspool oma sisemist maailma (eriti kui see on endogeenne depressioon). Depressiooni kellelgi ei ole lihtne lõpetada negatiivsete mõtete ahel see võib koguneda kogu päeva jooksul. Iga negatiivne mõte on nagu heidutav elektrilöök.

Patsiendi jaoks, kes on depressiooni kaugelearenenud staadiumis, on elu nagu film, milles domineerivad halli toonid üle heledate värvide, ebameeldivaid emotsioone nad on sagedamini kui elutähtsad tunded.

Ei taha midagi teha

Depressiooniga isik ei tunne motiveeritud edasi liikuda projektide või väljakutsetega, mida elu pakub, seda tunnet nimetatakse abúliaks ja see on üks depressiooni kõige iseloomulikumaid sümptomeid..

The abúlia see on määratletud kui tahtejõu nõrgenemine, motivatsiooni vähenemine ja eesmärkide kaotamine. See on samaväärne hommikul tõusmisega, ilma et ta tahaks midagi teha, ilma et õnn või rõõm alustada uut päeva. Võimalik, et mõnel juhul tõuseb see tunne, kuid depressiooniga inimene kannatab peaaegu iga päev ja see ei ole üldse meeldiv emotsioon.

Sa ei naudi elu

Teine sümptom, mis domineerib depressiooniga inimestel, on anhedoonia. See tunne tähendab seda, et elus ei saa midagi ära tunda, võimetus tunda rõõmu asjadest, millega varem inimene nautis. Anhedooniaga inimene ei ole enam nii atraktiivne paljudele tegevustele, mida ta armastas, ta tunneb sotsiaalsete plaanidega ebamugav rühma ja ka mõnede inimestega kohtumisi.

Oluline on mainida, et iga depressiooni tüüp on erinev. Igal juhul on ka iga inimene. Sel põhjusel on kõige olulisem, et iga patsient usaldab individuaalsel tasemel spetsialisti, sest tänu isikupärasele ravile on depressiooni korral ravi võimalused väga kõrged. Ja see on koht, kus lootus on sündinud.

Mul on depressioon ja mu partner ei mõista mind

On võimalik, et me, kes kannatavad depressiooni ja tahame tööriistu, et inimesed meie keskkonnas mõistaksid, mis meiega toimub. Võib juhtuda, et tunneme valesti ja usume, et meie partner ei aita meid või ei mõista, mis toimub meie peaga. Kui me oleme sellises olukorras, on esimene asi, mida teha Neid, kes ei kannata, on raske mõista. Oluline on suhelda, kuidas me tunneme parimal võimalikul viisil, püüdes töötada empaatilisel enesekindlusel põhineva suhtlusega.

Depressioon ja suhted on kaks rasket kombineeritavat asja, mistõttu peame töötama meeskonnana, et sellest olukorrast välja tulla, kahjustamata seejuures dünaamikat selle inimesega, kellega me koos oleme. Me leiame tõenäoliselt vajaliku motivatsiooni minna eksperdini ja hakata seda väga piiravat haigust meie elus ravima. Kui aga meie partneril on liiga palju raskusi, et mõista, mis toimub, peame püüdma välja töötada strateegiaid, sõltumata sellest, kas me kavatseme nende toetust saada või mitte..

Sellist tüüpi emotsionaalsete tervisehäirete puhul ei ole ravi või lihtne ravi, kuid esimene samm on tuvastada vajadus minna professionaalile ja leida vajalikud vahendid väikeste sammude tegemiseks.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas selgitada depressiooni neile, kes seda ei kannata, Soovitame siseneda meie sotsiaalpsühholoogia kategooriasse.