Kuidas saavutada eneseteadvus

Kui me tõesti tahame parandada või muuta seda, mis takistab meil end kõige paremini saavutada, on esimene samm, mida me peame võtma, tundma end paremini ja võimalikult ausalt, st tundma head, halbu ja seda, mida meile ei meeldi. meid.

Aga ¿kuidas saavutada autonoomiat? ¿Kuidas meil õnnestus tuua need alad, mis on meie jaoks pimedad?

1. Kas eneseanalüüs
2. Räägi tuttavatega
3. Mine spetsialisti juurde

Kas eneseanalüüs

Esiteks, me saame uurida oma elu, eriti need hetked, mil me olime valmis saavutama seda, mida me tahtsime, ja toetasime seda. See ei tähenda ennast süüdistades või iseenda vastu võtmist, vaid selle jälgimist ja märkimist, mis meid takistas, kui me kartsime edu või ebaõnnestumise korral, kui me ei oleks valmis, kui me arvasime, et me ei vääri seda, jne.

Räägi tuttavatega

Need, kes meid kõige paremini tunnevad, võivad meid ka valgust tuua. Me küsime alati inimesed, keda me usaldame, me teame, et nad ei tee meile tahtlikult haiget ja et nad on siirad, nagu meie partner, sõbrad, kaastöötajad jne, et öelda meile tugevad ja nõrgad küljed, mida nad meid näevad.

Mine spetsialisti juurde

Eneseabi raamatud, artiklid, kõnelused või psühhoterapeudid või eksperdid, on nad ka väga kasulik selle tunnustuse saavutamiseks. Selles aspektis peaksime püüdma tõesti väärtustada neid, kes ei tee midagi.

Kui on valdkondi, millele me ei pääse, võib osutuda vajalikuks aidata psühhoterapeudil, kes juhindudes aitab meil kindlaks teha, milliseid takistusi me ise muudatuste tegemisel ja isegi kui me ei tee väga turvaline, aita meil teada, milliseid muudatusi peame oma elus tegema.

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Kuidas saavutada eneseteadvus, Soovitame siseneda meie sotsiaalpsühholoogia kategooriasse.