10 žest, mis meid reedavad (ja kuidas neid vältida)

Kui me räägime suhtlemisest, mõtleme me tavaliselt kõigepealt suulises (suulises või kirjalikus) keeles kui ideede, tundete, kavatsuste ja emotsioonide väljendamise vahendina. Sel viisil väljastatud sõnumid on tavaliselt peaaegu alati täiesti teadlikud ja vabatahtlikud, kontrollides ja valides nii seda, mida me ütleme ja mida me ei tee.

Kuid me peame meeles pidama, et kõik, mitte ainult verbaalne, on kommunikatiivne: kaugustest asendini, žestide läbimine, teabe edastamine. See on osa mitteverbaalsest keelest.

Ja mitte kõigil nendel aspektidel ei ole sama kontrolli: näiteks, kuigi me saame oma kõnes teadlikult kasutada žeste, emiteerime ka pidevalt kehalist väljendust ja žeste teadvuseta ja tahtmatult, mis võib reeta meie mõtteid, tundeid või isegi meie isiksuse elemendid ilma seda kavatsemata. Näiteks käesolevas artiklis näeme rida žeste, mis meid reetavad, paljastada meie aspektid alateadlikult.

• Seotud artikkel: "5 praktilist võtit mitteverbaalse keele valdamiseks"

Peamised keeleliigid

Nagu oleme näinud, on iga tegu ja isegi selle puudumine kommunikatiivne. Kahe või enama inimese suhtlusvahetuse hindamisel võtame tavaliselt arvesse kahte tüüpi keelt: verbaalset ja mitteverbaalset.

Suuline keel viitab sõnalisele või kirjalikule suhtlusele sõna kasutamisega sümboolne infoesituse element, see on sõnumi sisu, mis on asjakohane.

Mitteverbaalse keele puhul integreerib see elementide kogumi, mille kaudu me edastame informatsiooni sõltumata verbaalsest sisust, mida me oleme väljendanud või mitte. Mitteverbaalne keel on omakorda integreeritud proksemaatika, paraverbaalse keele ja kinésikeelse keelega.

Premiemika on vahemaade kasutamine kommunikatiivse elemendina ja paraverbaalne keel konfigureeritakse hääle omaduste kogumi või selle sõna kasutamisega, mis ei viita sisule, vaid sellisele formaadile nagu intonatsioon või kasutatav maht. Kinésica või kinésico keele puhul ühendab see liikumised, žestid, väljendused ja asendid mida me teostame kommunikatiivse toimingu ajal ja mis on võimelised edastama informatsiooni, olles võimelised moduleerima sõnumi tajumist, tähendust ja tõlgendust.

Kümme žesti, mis annavad sulle ära

Paljud žestid, mida me kogu päeva läbi viime, on sageli vabatahtlikud. Kuid, me ei ole nii harjunud oma väljenduste kontrollimisega ja isegi tihti me ei mõista, et me neid läbi viime, lubades meil näha osa meie psüühikast või viisist, kuidas me suhtleme teistega teadvuseta. Mõned žestid on kontrollimatud ja neid ei saa loomulikult sundida. Aga teised võivad muutuda, kui me mõistame neid ja harjuda nendega või lõpetame nende teostamise.

Järgmisena kuvatakse kümmekond žestit, mis annavad meile oma suhtlemises, samuti nende üldise tähenduse. Nüüd tuleb arvestada, et iga inimene on maailm ja sama žest võib tõlgendada väga erinevalt sõltuvalt selle teostaja isikust või posturaalsetest harjumustest või olukorrast.

Seega, kuigi žestidel, mida me mainime, on tihti konkreetne tähendus, ei tähenda isiku teostamine teatud žestiga tingimata, et nad tunnevad teatud emotsioone, väljendades konkreetse isiksuse tahku või reageerides konkreetsel viisil suhtlusvahetusele.

1. Rinde ületanud käed

Klassikaliselt kergesti nähtavat žestit kasutatakse sageli viha või kannatamatuse korral teise isiku või olukorra suhtes. Siiski on see loodud ka žestina, mis hõlmab vajadus luua eraldatus või barjäär meie ja teise vahel, olgu see ebakindluse või isegi huvipakkuv.

Kui seda žestit peetakse vajalikuks, saab seda füüsilisel tasandil kergesti vältida, kuigi võib olla kasulik töötada sallivuse vastu pettumuse vastu või viia läbi koolitust enesekindluse edendamiseks..

2. Relvad purkides

Meie puusade hoidmine meie kätega võib omada kahte põhilist tähendust, mis on suures osas vastu. Esimene neist ja tõenäoliselt kõige tuntum on see, mis on seotud viha või kannatamatuse olemasoluga, samas kui teisest küljest võib see näidata ka julgeoleku puudumist, mis teeb meid püüdke ennast teistega rohkem jälgida.

Tegelikult on mõlemal tõlgendusel midagi ühist: nad on seotud kaitsepositsiooni vastuvõtmisega ja turvalisuse näitamisega, muutes meid nähtavamaks, kas me teeme seda agressiivsemas perspektiivis või kui me teeme seda meetodina, et end kaitsta.

Sellise žesti vältimise viis toimub kõigepealt kuulake ennast ja mõistke meie emotsionaalset reaktsiooni oludele või inimestele, otsin alternatiivi või lahendust sellele, mis tekitab vajaduse selle teostamiseks.

3. Käepigistus

Üks võimalikest žestidest, mis meid reetavad, kuna nad saavad anda rohkem teavet selle kohta, mida kavatsetakse anda, tekib siis, kui me anname või keegi käte kätte paneb. Kuigi tegemist on teadvuse liikumisega, hõlmab see aspekte, mis võivad pääseda kontrolli alt välja, näiteks rakendatava jõu tasemest või sellest, kas sellega kaasneb muu füüsilise kontakti tüüp.

Tugev või kontaktivaba kontakt tavaliselt väljendab vähe usaldust ja enesekindlust, närvilisust, tagasilükkamine või huvipuudus suhtlemisest ise.

Vastupidi, liiga tugev pigistamine võib edasi anda idee, et teine ​​tahab hirmutada, Olles domineeriv ja agressiivne, kuid omakorda võib teid näha turvalisust ja enesekindlust. Kui me lisame veel ühe kontakti, näiteks käsivarre haardeseadised teisest küljest, siis võime oletada, et soov on lähedus või püüda kontrollida olukorda või suhtlemist. Närvilisust võib väljendada ka higi kujul.

Ideaalis püüdke domineerida närve enne käepigistamist, samuti eelkatsetada teiste inimestega käepidemele trükitava jõu taset, mis peab olema kindel ja otsustav, kuid piisavalt pehme, et olla agressiivne. Higistamise korral võib olla soovitav käed enne selle andmist kuivatada viisil, mis on loomulik ja mitte tajutav (näiteks peidetud pükside vastu).

4. Õla juhtimine

Me ei saa sageli aru, kuidas ekspressiivsed osad nagu õlad võivad olla. Nende ettepoole suunamine ja kalduvus teise poole, tavaliselt soovitab see huvi (olenemata sellest, millist huvi see on) isikul, kellega te suhtlete või mida te meile räägite. Teisest küljest, kui õlad on suunatud keha külgede poole või tahapoole, võib see tähendada ükskõiksust, huvitamatust või igavust.

Selles mõttes saab seda asjaolu ja positsiooni korrigeerimist kontrollida, kui me sellest teame, õlgade eendamine mugavuse või sama positsiooni säilitamiseks kogu interaktsiooni ajal.

5. Täitke rindkere

Rindade paisutamine on žest, mis võib olla teadvuseta ja mis võib peegeldada katse ilmuda suuremaks, seda kasutatakse žestina, mille abil teeselda muljet avaldada või tugevust näidata. See võib olla kaitsev või isegi agressiivne žest.

Teises kontekstis kasutatakse nii mehi kui ka naisi ja olenemata seksuaalsest sättumusest, et rindkere paisutamine on teadvuseta inimestele, kes on stimuleerivad ja atraktiivsed. Selles mõttes paisutavad mehed rindkere, et näidata jõudu ja suurendada seda, samal ajal kui naistel on kalduvus otsida positsioone, mis tõstavad esile nende rinnad.

Kui me ei taha seda huvi näidata ja žest on teadvuseta, siis ei ole võimalik seda peatada, kuid on võimalik teha lihaspingeid ja hingamisõppusi, mis hõlbustavad skaneerimist ja selle žesti realiseerimist.

6. Vältige välimust

Meie vestluskaaslase pilgu vältimine on tavaliselt närvilisuse sümptom ja see on üks žest, mis reedab meid erinevates olukordades. Selline närvilisus võib tuleneda erinevatest olukordadest ja emotsioonidest: tavalised on inimesed, kes valetavad, aga ka seda saab teha häbelikust või teistest tunne, ebamugavustunnet või isegi meie vestluskaaslase meelitamist.

Alternatiiviks on püüda säilitada usaldatavusaja otsimine, vilgudes regulaarselt (vilkumise puudumine on tavaliselt seotud agressiivsuse või katse dissimuleerida), kuid ilma liigse. Kuid see on midagi väga raske kontrollida.

• Te võite olla huvitatud: "Miks on mõnikord raske silmadesse vaadata?"

7. Peida suu naeratades

See žest on tavaliselt häbiväärsus, häbi ja ebakindlus või katse varjata reaktsiooni, mida teine ​​inimene võib tunda halvasti või lihtsalt ei taha seda tajuda.

Kui me ei taha kujutleda häbelikkuse või haavatavuse pilti, on soovitatav proovida kontrollida, et see on kaetud näidata naeratust otse.

8. Kõrvake kõrva

Kuigi kõrva ilmselgelt kriimustamine võib olla erinevat tüüpi sügelus, kasutatakse paljudel juhtudel seda žestit alateadlikult olukordades, mis meid meid vigastavad või kannavad ja mida me ootame lõpetamist. Mõnikord Sama võib öelda inimeste kohta, kes oma habemeid kiiresti kriimustavad.

Seda tüüpi žestide vältimine on raske, kuna võib tekkida mõni tõeline sügelus, mistõttu peate oma käsi kontrollima ja vältima nende näo puudutamist..

9. Näidake peopesad

Seoses peopesaga, kui seda pakutakse ja see on ülespoole ja vestluspartneri poole, on see tavaliselt avatus ja aktsepteerimine teise poole, austus või muudel juhtudel esitamine. Vastupidi, kui meie žestides, mida me teisele pakume, on taga või me kaitseme peopesa, väljendame ebakindlust, soovi eraldada või peita tundeid ja / või võimu.

Selle asjaolu tundmine võib muuta meid teadlikult meie hariliku žesti muutmiseks ja me saame harjuda.

10. Sisejooned, mis toetavad sõrme ja mitte kannu

Ka siis, kui me istume, siis see, kuidas me seda teeme, näitab meie isiksuse aspekte. Näiteks istudes ristkülikukujulisi ja sissepoole (st jättes jalad rungu külge) ja nii, et ainult varbad jäävad maapinnaga kokkupuutesse, näitab tavaliselt hägusust, esitamist ja / või piinlikkust, on kaitsev poos. Muud asendid, nagu näiteks jalgade laotamine, hõlmavad ekstraversiooni ja / või ülbust.

Seega on sellist tüüpi žest tavaliselt seotud isiksusega. Samas võib seda omandada või muuta ka uute harjumuste loomisel istudes. Ideaalis hoidke lõdvestunud ja mugavat asendit, mis ei koormaks jalgu ja tavaliselt kahe eelnevalt mainitud juhtumi vahel.

Bibliograafilised viited:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trahissent. Esimene (üldised väljaanded).