4 viisi, kuidas me ise valetame

Niipalju kui me oleme ratsionaalsed loomad, ei tähenda see, et meil on mõistlik ja realistlik pilt sellest, mis meil on käepärast: ise. See võib olla paradoksaalne, kuid peaaegu kogu teabe saamine selle kohta, kes me oleme ja kuidas me tunneme, ei tähenda, et see on usaldusväärne..

Tegelikult, on palju olukordi, kus need, kes meid kõige paremini mõistavad, on teised, lihtsalt selle eest, et te olete teised inimesed. Enesetundlik nägemus on koormus, mida igaüks meist kannab, samas kui meie sõbrad, perekond ja kolleegid on juba eeliseks, et nad jälgivad meid kaugemas perspektiivis ja paljudel juhtudel analüütilised.

Lühidalt, meil on palju viise iseendale, et mitte kahjustada oma mentaliteedi teatud aspekte.

• Seotud artikkel: "Kuidas jätta oma mugavustsoon? 7 võtit selle saavutamiseks"

Kognitiivse dissonantsuse tähtsus

Miks peaksime püüdma jääda pimedaks nende tegelikkuse aspektide suhtes, mida meile ei meeldi, kui nende tundmine oleks kasulik nende lahendamiseks? Vastus peitub hästi tuntud kontseptsioonis psühholoogia maailmas: kognitiivne dissonants.

Kas te tunnete, et tunnete ebamugavustunnet, mida te tunnete, kui mõistate, et kaks veendumust, et tunned, et olete arestiks või mis vähemalt teie jaoks tunduvad mõistlikud? On võti. Kokkuvõttes on kognitiivne dissonantsus ilmnenud pingeteisund kui kaks või enam veendumust on vastuolus, kuna need on kokkusobimatud.

Kognitiivse dissonantsuse vältimiseks või nende eksistentsi lõpetamiseks on mitmeid viise, ja paljud neist ei vii meid paremini mõistma reaalsust sellest, mida me seni teadsime. Sellisel juhul juhtub see, et me petame ennast. See juhtub erinevalt, nagu me nüüd näeme.

Sellisel viisil me valetame endale

Kuigi see ei pruugi tunduda, on enamik inimesi rohkem kui õnnelikud kasutage enesepettust, et hoida vaimset kujutist puutumata sellest, kes me oleme. Ja see, et enesepilt on väga delikaatne ja mõnikord on mehhanismid, mida me kasutame, et vältida selle tegelikkuse vastu astumist, automaatsed.

Nüüd, samal põhjusel, et me püüame seda enesepilt automaatselt säilitada, on raske aru saada nendest hetkedest, mil me end ise petame..

Enda pettusega seotud hoiatusmärkide avastamise hõlbustamiseks on allpool näha 4 viisi, kuidas me end ise petame..

1. Vajadus segi ajada tahtega

Paljudel juhtudel, olukordades, kus üks osa domineerib teises neid peidetakse vale vabaduse pildi all. Näiteks on paar suhted, kus mõlemat osapoolt ühendav liim on lihtsalt ühe üksinduse hirm. See hirm muudab suhe kulgema, kuigi on selgelt kahjulik ja asümmeetriline.

Nendel juhtudel usub inimene, kes jääb sõltuvuse dünaamika tõttu, et kõik need ebamugavuste hetked, mida ta kogevad, on tingitud ohvritest, mida me peaksime romantilise armastuse huvides tegema. Iga märge selle kohta, et see, mis tegelikult toimub, on see, et teie partner vampiirid teda ignoreerivad.

Muide, midagi sarnast juhtub korduvalt suhetes, mida hiljuti sõltuvad inimesed säilitavad oma tarbitava ainega..

2. Mängi sõnade tähenduses

Kognitiivse dissonantsiga kaasneva ebamugavuse leevendamiseks on üks korduvamaid strateegiaid muuta meie ususüsteemi anda mõnele teisele, kes on vastuolus, uue tähenduse ja seega "sobituma" oma mentaliteedile.

Kui see toob kaasa meie veendumuste sügava mõtlemise ja me lõpuks nõustume, et reaalsus ei ole nii lihtne, nagu me alguses arvasime, võib see olla konstruktiivne ja õpetlik kogemus. Aga kui ainus eesmärk, mida sellega püütakse, on võimalikult kiiresti asetada see ärevus, mis on tekkinud ebakindlusest, et ei tea, mida uskuda, siis me langeme enesepettuseks.

Täpsemalt öeldakse, et nendel juhtudel tavaliselt tehakse mõiste "eemaldamine" mõisteid, mida me kasutame, et mõista reaalsust nii, et selle tähendus muutub ebaselgemaks ja illusioon on loodud, et idee, mis enne nendega vastasseisu astumist, sobib nüüd.

Näiteks keegi, kes võib uskuda, et homoseksuaalsus on ebaloomulik, sest see ei soodusta paljunemist, kuid seisab silmitsi ideega, et paljud heteroseksuaalsed inimesed otsustavad mitte lapsi saada, kaitsevad ideed, et homoseksuaalsus on ebaloomulik, sest see on statistiline kõrvalekalle ja nii edasi. anda "ebaloomuliku" mõiste nii palju määratlusi kui vaja.

3. Vältige kokkupuudet ohtlike ideedega

Teine võimalus ennast petta ignoreerima ühte neist "ohtlikest ideedest", Ärge pööra tähelepanu, tehke see tühjaks. Seega on tavaline, et kui keegi võtab selle vestluse teema vastu, siis vastused "hea, ei vaielda" või sarkastiliselt "hea, okei, ainult sul on absoluutne tõde." Need on viisid, kuidas võita argument, kui seda ei võida, laisk ressurss, mis ei ole ebamugavas olukorras.

4. Uskuge, et me oleme ainsad, kes on ainulaadsed

See on väga korduv mõte, mida kasutatakse meie enesepildi kilbina, kui kõik meie ümber karjub meie ees, et meil on probleem. Põhimõtteliselt on uskuda, et olenemata sellest, kui palju välist maailma juhivad objektiivsed tõed, meie juhtum on unikaalne ja eriline, ja keegi ei saa meile öelda, mis juhtub või mis meiega juhtub.

Näiteks on see tubaka sõltuvuse puhul väga suur: me näeme, et inimestel, kes suitsetavad rohkem kui kolm sigaretti päevas, on tõsised probleemid selle kasutamise lõpetamiseks, kuid me usume, et me, kes sama teeme, ei ole välja töötanud sõltuvust ega meil oleks probleeme, kui me tahaksime sellest harjumusest loobuda.