6 põhjust, miks on hea unustada

Unusta, vastupidi sellele, mida paljud inimesed usuvad, ei jäta pensionile psühholoogilist lahinguvälja, kus on kannatanud palju õnnetusi, justkui oleks loomulik asi säilitada kogu teave, mis ühel päeval tundus asjakohane. Inimesed arenevad ja see tähendab seda meie kalduvus tekitada teatud tüüpi mälestusi või muud ta teeb ka.

Järgmisena näeme õigustatult, miks on hea unustada ja miks see ei ole meie varasema identiteedi reetmine.

• Seonduv artikkel: "Mälu liigid: kuidas mälu inimese aju salvestab?"

Miks on hea unustada

Üks eeliseid, mida näete allpool, mõned on emotsionaalsed ja teised on ratsionaalsed. See on normaalne, sest mälu töötab nendes kahes meeles.

1. See aitab meil oma elus prioriteediks seada

Oblivion on sõna otseses mõttes prioriteetide seadmise protsess. Välja arvatud juhul, kui on olemas neuroloogiline haigus, on see, mida me konkreetsel ajal kõige paremini mäletame, sellepärast, et ühel või teisel viisil on see seotud sellega, mis on meile oluline.

Seega, unustades teatud mälestused "sillutab teed" ajal, mil otsuste tegemisel valida võimalike valikute hulgast. Inimese unustamata jätmine võimaldab meil isegi mitte muretseda selle pärast, kuidas me peaksime temaga suhtlema. Et seda paremini mõista, võimaldab inimese aju ainult teadlikult otsustada, millised võimalused üksteisega konkureerivad, selle asemel et raisata aega, mis ei lase midagi lahendada..

• Võite olla huvitatud: "Kuidas inimmälu toimib (ja kuidas see meid petab)"

2. See on toimetulekumehhanism

Hea osa traumade ja halbade aegade ületamise protsessist on seotud unustamisega. See aga, see ei tähenda, et me ennast petame, nagu võib arvata pessimismilt. Tõde on see, et mida iganes me teeme, ei ole meil kunagi faktilistest vaadetest panoraamvaadet, meie on alati kohalik perspektiiv. See võib mõnikord olla rõõmsameelne või mõnes teises kurb, kuid kumbki neist juhtudest ei ole reaalsusega paremini kursis või õnnelik.

Meie valikuvõimalused peavad võimaldama valida positiivsema eluviisi või teise õnnetusega tähistatud eluviisi: mõlemas on meie visioon asjadest erapoolik. Seepärast ei ole mineviku negatiivsete aspektide unustamine halb, vaid vastupidine. See võimaldab meil oma kogemusi kogeda, et kui meil on võime endasse sisse võtta, suudame suunata oma subjektiivsust millegi poole, mis aitab meil edasi liikuda..

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne mälu: mis see on ja mis on selle bioloogiline alus?"

3. Unustamine muudab meid loomingulisemaks

Kui me unustame, ei piirdu me ainult "aju" kustutamisega meie ajus; see, mis tegelikult juhtub, on see, et me muudame selle. Tegelikult, iga kord, kui see nähtus ilmneb, laguneb osa meie poolt salvestatud informatsioonist ülejäänud ja liitub teiste mälestustega või ideedega.

Tulemuseks on see, et kuigi teatavad mälestused lakkavad olemast, nagu nad varem tegid, ilmuvad uued, mis saavad eelmiste mõju. Sel viisil meie vaimne elu on rikastatud ja tal on rohkem koostisaineid, kuna see ei toimi "hermeetilistest" kategooriatest, mis on seotud konkreetsete mälestustega, mis on seotud ainult konkreetse kontekstiga.

4. See aitab meil küpseks saada

Selline unustamisest tulenev eelis on tihedalt seotud eelmise, aga ka emotsionaalse intelligentsusega. Unustades kõik psühholoogilised valu, et teatud minevikus tekkinud olukorrad mitte ainult ei lase meil end halva enesetunde tõttu tunda, vaid aitab meil ka sellest sisust ja hindama ratsionaalsemalt, mis meiega juhtus järeldus, mida me sellest võime teha.

Selle paremaks mõistmiseks võime arvesse võtta viisi, kuidas pereliikme surm meid mõjutab. Alguses muudavad stressi ja kurbuse kõik meie reaalsuse muutused, kuid kui haav suletakse, siis on see, mis on meile kasulik õppida ja mida me saame taotleda ülejäänud elule: et oluline on hetki ühiselt hinnata, me kõik oleme inimesed jne. See ei juhtuks, kui meie kogemustega seotud emotsioonid takistaksid pidevalt igasugust põhjendust.

5. Võib olla kasulik paremini meeles pidada

Nagu oleme näinud, mälu on valikuline protsess. Sellepärast aitab kõrvaldada (või paremini öelda, "lahustuv") mälestusi, mis mäletavad asju kiiremini. Miks? Sest see kõrvaldab häirivaid elemente või elemente, mis võivad sarnaneda sellele mälule, mida me tõesti püüame taastuda.

Näiteks, kui oleme lugenud kahe erineva isiku nime, kellel on sarnane perekonnanimi, unustades, et see, mis on seotud kõige vähem asjakohase nimega, võimaldab teil teistest andmete hankimisel vähem vigu teha..

6. See võimaldab meil paremini kohaneda uute väljakutsetega

Kui meie mälumahud võimaldavad meeles pidada peaaegu kõike, mis meiega juhtub, oleksime uutele probleemidele vastamisel väga vilgas. Põhjuseks on see, et meie mälestusregioon oleks nii lai, et meie tähelepanu oleks suunatud sellele vaimse failile otsige, mis selles on asjakohane, selle asemel, et meid keskenduda meie ees olevale probleemile.

Tulemuseks oleks see, et kahtlused halvaksid meid viisil, mis hoiab meie reageerimisvõimet lahti. Lisateave ei tähenda, kuidas seda hästi kasutada, mistõttu seda tõhusam on info kõrvaldamine, seda parem.