Kuidas võtta positiivset vaimset suhtumist 6 näpunäites

Positiivne vaimne hoiak on see, mis muudab vahe kui tegemist on võimalustega, mida elu annab meile. Ja on see, et on inimesi, kes seda teadmata alati keskenduvad halbadele, teadmata, et kaebuse esitamise aeg on midagi, mida nad ise saboteerivad.

Selles artiklis näeme mitmeid võtmeid positiivse vaimse hoiaku saavutamiseks ja oskame hinnata võimalust keskenduda headele asjadele, mida elu meile pakub.

• Seotud artikkel: "11 optimistlike inimeste omadusi"

Positiivse suhtumise tähtsus

On tõsi, et maailm pole kaugeltki ideaalne koht. Selles on palju, mis tuleb kinnitada, kuid see ei tähenda, et on võimatu olla rahul sellega, mis seal on.

On selge, et hea enesetunde jaoks on väga oluline juurdepääs teatavatele põhiressurssidele, kuid on ka tõsi, et samade asjadega on suured erinevused selles, kuidas inimesed hindavad neile head..

Osa õnnest on seotud põhiliste objektiivsete ja materiaalsete vajadustega, samas kui teised on seotud mentaliteediga, tähelepanu juhtimisega ja sagedus, millega teil on positiivseid mõtteid. Vaatame, kuidas me saame kaasa aidata sellele subjektiivsemale ja erasektori heaolule.

• Võib-olla olete huvitatud: "Kas on olemas õnne retsept?" Vastas Eduard Punset ja Rojas Marcos "

Mitmed näpunäited hea mentaliteedi nautimiseks

Võite vabalt rakendada neid võtmeid oma igapäevaelus, kohandades neid oma harjumuste ja eluviisi omadustega.

1. Ärge segage pessimismi reaalsusega

Ajal, mil me tunneme halba, kaldume nägema kõike pessimistlikust vaatepunktist. Nendel hetkedel, on väga levinud uskuda, et kõik, mis meid teeb, on pettus, ja et tegelikkusele on iseloomulik valu ja ebamugavustunne.

On selge, et see pessimism on erapoolik, viis, kuidas moonutada meie tõlgendust. Sellepärast ei tohiks sa langeda lõksu, uskudes, et õnn on illusioon.

2. Juhendage oma mõtlemist konkreetsete eesmärkide poole

Kui me koostame realistlikke plaane, mille tulemusi saab lühikese aja jooksul hinnata, meil on võimalus üksteist sageli rõõmustada.

Parim asi seda teha ei põhine nende entusiasmi ja rõõmude hetkedel, mis saavutatakse eesmärgi saavutamisel. Parim asi on motiveerivaks allikaks.

• Seotud artikkel: "Motivatsiooni tüübid: 8 motiveerivat allikat

3. Suhtuge end positiivse suhtumisega inimestesse

Mõtteviis ja tunne on väga kergesti nakkav. Seetõttu tasub seda teha sotsiaalsed ringid, kus valitseb optimismi positiivne vaimne hoiak. Kui meil on stiimuleid, mis provotseerivad rõõmu, lõbusust või optimismi, on see mõtteviis lihtsam iseendale elada ja hakata seda automaatselt, iseseisvalt taasesitama.

4. Viska ennast pikaajalistesse projektidesse

Lisaks alati väikestele eesmärkidele on oluline pikaajaline. Sel viisil on meil üldine eesmärk, mis juhib meie tegusid ja see annab meile võimaluse mõelda sellele paremale tulevikule, mida me tahame ehitada.

On tõsi, et osa kurbuse ja psühholoogilise stressi probleemidest on tingitud sellest, et me ei mõtle siin ja praegu, kuid on ka tõsi, et kui seame endale ambitsioonikamad eesmärgid, on meil edusamm, mis võimaldab meil oodata teatud vahe-eesmärke.

5. Aidake teisi ilma vastutasuks midagi oodata

Paljud inimesed abistavad teisi, oodates, et nad teeksid neile midagi konkreetset kompenseerimiseks. Selline salajane väljapressimine on kõigile kahjulik. Kuid abi selle rõõmu jaoks, mida see toodab, on midagi muud.

Inimene on empaatiline, sel põhjusel on leevenduse ja tänulikkuse nägemine teistes võimalus saada palju rohkem põhjuseid naeratada.

6. häiritud negatiivsetest arvamustest

Negatiivsed arvamused ei pea olema valed, sest see ei anna meile põhjust olla õnnelik. Siiski on hea teada, kuidas end neist kõrvale kalduda, panna nad karantiini. Paljud neist on välja antud lihtsa haiget tegemise või lihtsalt suhtumise väljendamise või teise ideoloogia vastu.

Seega peame jääda üksi koos sellise teate võimaliku informatiivse väärtusega, Ärge keskenduge lihtsalt sellele, kuidas nad meid tunnevad. Konteksti vaatamine on oluline, seega on oluline hinnata ka võimalust, et nende väljendaja ei soovi ennast ausalt väljendada. Kui see on see, mida te arvate, on hea lahutada arvamused põhjendustest.

Kindlam viis elu näha

Lühidalt öeldes on oluline positiivsem suhtumine ärge sattuge meie endi poole, lastes lootusetusel meid lõksu lüüa ja võta meid, et näha asju negatiivsest eelarvamusest. Selleks peame igapäevaselt töötama selgete ja realistlike eesmärkide poole ning valima sotsiaalse keskkonna, mis viib meid enesest parima andma..