Kuidas anda oma kaastunnet armastatud inimese kadumisele

Sõbrale, pereliikmele või töökaaslasele kaastundeavaldamine võib olla väljakutse mõnedele inimestele. See on delikaatne hetk mitmel põhjusel ning selle isiku psühholoogiline haavatavus, kellele me kaastundeavaldust esitame, on üks neist, samuti hirm tema emotsionaalselt solvata või vigastada..

Käesolevas artiklis näeme mitmeid näpunäiteid, kuidas anda kaastundeavaldusi erinevates olukordades, ning näiteid selle kohta, kuidas seda parimal võimalikul viisil teha.

• Seotud artikkel: "Duel: silmitsi lähedase kaotusega"

Näpunäiteid, kuidas oma kaastunnet õigesti esitada

Kaastundeavalduse andmine ei ole ainult rituaal, mis toimub harjumuseta. Tegelikult on sellel väga konkreetne kasulikkus: näidata isikule, kes kannatab armastatud inimese kadumise tõttu, kes ei ole üksi, et psühholoogiline valu, mida ta tunneb, ei ole teda maailmast lahti ühendanud ja et seal on keegi, kes hoolib oma heaolu eest.

Nüüd ei ole kaastundeavalduse andmine nii lihtne, nagu öelda lause, ilma et peaks muretsema selle tegemise viisi pärast; Kui tegemist on tugeva emotsionaalse laenguga, siis kuidas see on nii palju või rohkem kui see, mida.

Niisiis, vaatleme mitmeid põhilisi ideid, et teada saada, kuidas anda kaastunnet sobivas, lihtsas ja lihtsas tekitamata arusaamatusi, ebaselgust või ebamugavaid olukordi see võib tunduda lugupidamatu.

• Võib-olla olete huvitatud: "10 võtit emotsionaalse valu lahendamiseks"

1. Ärge kavandage fraase, mis panevad teid silma paistma

Kaastundeavalduste andmine ei seisne meeldejäävate panuste tegemises ega soovimatute elutundide andmises ega teiste ületamises, mida on öeldud. See on ilma rohkem, teatama toetuse andmise valmisolekust sellele inimesele, kes on surnud armastatud inimese, ja pakkuma läheduse hetke, mida see võib mõista. Oluline on, et vestluspartner tunneks end võimalikult hästi.

2. kaldub spontaansusele

Kui te mõistate, et töötate välja vaimse skripti sellest, mida te ütlete, proovige, et see ei ole väga üksikasjalik ja ärge püüdke täielikult terveid lauseid meelde jätta. See põhjustab teile ainult rohkem põhjusi, miks tunnete end närviliseks, ja vähendab ausust oma viisil ennast väljendada.

Lihtsalt mõelge lihtsale sõnumile, tellige peamised ideed, mis selles peaks ilmuma, ja ärge muretsege selle sisu pärast. Nendel juhtudel on tihti öeldud, kuidas uudised selle inimese surmast tulid meile, kuidas ta meid tundis, ja ta jätkab kuulaja toetamist; kõik mõne sekundi pärast, ilma kaua.

Näiteks: "Eile õhtul kutsus mu õde mind ja ütles mulle oma isast. Mul on nii kahju, ma olin väga hea mees. Kui vajate midagi, ütle mulle ".

Mõtle, et see, mis öeldakse, et see korteri peaks andma, peaks olema suhteliselt lühike, sest vastasel juhul võib tunduda, et te väidate, et hetk on silmapaistev, ja teisest küljest, mis muudab teise isiku võimatuks väljendada, nagu ta soovib.

3. Ära tee eeldusi selle kohta, kui halb peaksite tundma

On kohatu teha hinnanguid selle kohta, kui halb on tunne inimest, kellele me kaastunnet avaldame, sest ühest küljest on see ilmne ja teiselt poolt selline niisugune fraas meenutab talle kaotuse valu, põhjustades talle sel hetkel halvemat tunda.

4. Mine lihtsale

Pane rohkem aususele kui suhtlemisel keerdunud valemitele. Muuhulgas ei ole põhjust nõuda teiselt isikult suurt tähelepanu, et mõista, mida me ütleme: andke kaastunne See peab olema midagi vedelikku, mida kuulaja ei pea pingutama.

5. Vali hetk hästi

Samuti on osa sõnumist ka kontekst, milles kaastundeavaldust antakse. Valige hästi, millal ja kus suhelda, mida soovite öelda, tagades teise isiku tagasilöögi või katkestuse.

Soovitav on seda teha kohas, kus on vähemalt väike privaatsus (näiteks mitte suurel hulgal inimestel, kes pööravad vestlust tähelepanu).

6. Kohandage lähedusastet

Kui tunnete end ebamugavalt inimestele lähedasel või puudutades kedagi, kellega te ei usalda palju, parem mitte sundida ülemäärast lähenemist.

Samamoodi, kui teie vestluskaaslase isiksuse või kultuuriliste juurte või suhetega füüsiline kontakt ei sobi, on parem seda vältida. Kallistamist ei ole kohustuslik, isegi mitte õlale või küljele puutuda.

7. Ära küsi selgitusi ega pikki vastuseid

Oluline on kaastundeavalduse andmisel teisele isikule Ära tunne survet rääkida, kuidas te tunnete. See peab olema midagi täiesti vabatahtlikku ja vabatahtlikku.