Kuidas seada elulisi eesmärke neljas etapis

Üks raskemaid asju, mida tuleb aktsepteerida, on see, et elul on see tähendus, mida me tahame seda anda. Ja veelgi raskem on astuda sammu ja anda meile oma olemuse tähendus.

Selles artiklis näeme mitmeid nõuandeid kuidas seada elulisi eesmärke lihtsate juhiste alusel me saame areneda, muutes igapäevaseid harjumusi.

• Seotud artikkel: "Isiklik kasv: kuidas muuta oma elu 6 sammuna"

Kuidas seada elu eesmärgid samm-sammult

Meie olemasolu ei järgi ettemääratud eesmärki, me ise peame suutma muuta oma isikliku kasvu ühtseks ja sisukaks projektiks (või vähemalt oluliste projektide ahelaks). Kuid see ei ole lihtne asi. Mitu korda tunneme end kadunud või seisvatena, ja niipalju kui me fantaseerime maailmast, kus on alati väga selge, mida tuleb teha, on tõde see, et selline otsus kuulub meile nende vastuvõtmiseks. Nüüd ... kuidas seda teha? Kuidas alustada meie prioriteetide tellimist ja nende eesmärkide saavutamist konkreetsel viisil? Vaatame seda.

1. Kirjeldage oma väärtusi

Esiteks on vaja arvestada, millised on teie jaoks kõige tähtsamad väärtused ja mida igapäevasel kujul peate oluliseks. Sel moel on teil ülevaade sellest, mis on nende asjade "skelett", mida te oma elus väärtate ja soovite, ning nende asjade kohta, mida soovite vältida.

Selleks osutage paberilehele abstraktsete mõistete kogum, mis arvestab teie jaoks oluliste asjadega: sõprus, keskkond, tugevad emotsioonid jne. Seejärel vali umbes 8 või 9 elementi ja korralda need, asetades esimesed positsioonid teile kõige olulisemad väärtused.

2. Tehke nimekiri pikaajalistest taskukohastest eesmärkidest

Pikaajalised eesmärgid on need, mis on mõttekad neid tõsta kui eesmärke, mis tuleb saavutada mõne aasta jooksul, või et isegi kui nad üldse ei jõua, aitavad nad meil rutiinseid luua. Näiteks keelte õppimine, sobitamine, kohtumine rohkemate inimestega, reisimine jne. Tehke nimekiri umbes 5 või 6 pikaajalisest eesmärgist, need, mis annavad teile rohkem illusiooni, nii, et sellest skeemist saate hõlpsamalt otsustada, mida teha.

3. Tee oma plaanid konkreetseks

Selles etapis elukäigu eesmärkide saavutamiseks peate rakendama viisi, kuidas te neid eesmärke saavutate, kaaludes realistlikke võimalusi selle saamiseks, Ühelt poolt ja see viis nende jõudmiseks ei ole otseselt vastuolus teie väärtustega. Näiteks kui üks teie eesmärkidest on reisida, kuid üks teie kõige olulisemaid väärtusi on keskkonnakaitse, on kasulik küsida endalt, kuidas sõita ilma lennukit kasutamata, sest see transpordivahend saastab palju. Selleks looge strateegia näiteks reisimise teel, näiteks jalgrattaga, rongiga jne..

• Võib-olla olete huvitatud: "Motivatsiooni tüübid: 8 motiveerivat allikat"

4. Jagage oma eesmärgid lühiajalisteks eesmärkideks

Sa ei saa elada üksi pikaajaliste eesmärkidega; on oluline jagada need lühemateks ajaperioodideks, et saada rõõmu tulemustest, mida me nädala järel saavutame.

Seega, tuginedes nendele eesmärkidele, mille olete pikas perspektiivis seadnud, Segmenteerige väikesed võidud, mis lähevad teile ühe kuu jooksul lähemale. Pidage meeles, et see samm on mõeldud ainult teie edusammude realiseerimiseks ja et sa ei tohiks sellega kinni pidada. Lõpuks saate nende lühiajaliste eesmärkidega luua kalendreid selle kohta, milline peaks olema teie edusammud aja jooksul, et luua endale pühendumus ja ärge visake rätikut kergesti. See kalender aitab teil kontrollida, kas saavutate oma eesmärgid või mitte.

5. Vaadake üle oma elu eesmärgid

Aja jooksul, mil me kõik muutume, ja on võimalik, et elu eesmärk lakkab olemast oluline või mõnda aega mõttetu. See on normaalne ja on osa psühholoogilise kasvu ja evolutsiooni protsessist. Seetõttu peate jälgima oma edusamme ja vaatama, kas see, mida sa teed, motiveerib teid ja äratab sind illusioonis. Kui te seda ei tee, jätke need eesmärgid ilma iseenda üle otsustamata, sest see ei ole iseenesest halb.

Bibliograafilised viited:

• Bandura, A. (1998). Enesetõhusus: kontrolli teostamine, W.H. Freeman ja Company, New York.
• Grant, A. M .; O'Hara, B. (2006). "Kommertslike Austraalia elukoolituse koolide enesesitus: põhjustab muret?". Rahvusvaheline juhendamise psühholoogia ülevaade. Leicester: Briti psühholoogiline selts. 1 (2): 21-33 [29].
• Ventegodt, S .; Joav M .; Niels Jørgen A. (2003). "Elukvaliteet teooria III, Maslow Revisited." The Scientific-ajakiri Soome: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.