Demotivatsioon, mis see on ja millised on selle liigid?

Demotivatsioon on probleem, mis seab oma kahjuliku olemuse väga lihtsale faktile: me kaldume seda alahinnata.

Paljudel juhtudel, kui analüüsime projekti alustamise eeliseid või puudusi, kaasame võimalike probleemide kõrval vaid seda, mis on seotud keskkonnaga seotud raskustega. Näiteks tööturg, kus on palju konkurentsi, haridustee, milles on vaja läbida väga nõudlikke filtreid või keskkonda, kus see rahastamise eest maksab. Kuid me unustame, et me saame ise sabotaaži.

Sellise olukorra parandamiseks on oluline olla selge, milline on demotivatsioon ja mida me saame selle vastu võitlemiseks teha..

• Seotud artikkel: "Motivatsiooni tüübid: 8 motiveerivat allikat"

Mis on demotivatsioon?

Sellele küsimusele vastamiseks alustame lühidalt, milline on motivatsioon.

Kõik tegevused, mida me teeme teadlikult või alateadlikult, toimuvad seetõttu, et meis on mitmeid dispositsioone, mis viivad meid alustama käitumist, mille eesmärgiks on lühikese, keskmise või pika tähtajaga eesmärgi saavutamine. Motivatsioon on õiglane nende sätete kogum, mis toimivad meie tegevuse mootorina. See tähendab, et rida tingimusi (sõnastatud "kui p, siis ma täidan q" režiimi), mis toovad meid eesmärgile lähemale, kui soodne olukord tekib.

Mis siis on demotivatsioon? See on psühholoogiline nähtus, milles on olemas lahknevus eesmärgi vahel, mida me teoreetiliselt püüame saavutada ühelt poolt, ja meie tegelik dispositsiooniline riik, teiselt poolt. See tähendab, mis juhtub siis, kui on tõsiseid probleeme, kui üritate algatustesse investeerida piisavalt jõupingutusi, et midagi saavutada, või kui te ei saa isegi seda ülesannet alustada ja te langete viivitustesse.

Seega ei kahjusta demotivatsioon meid ainult sellepärast, et see on seotud teatud ootustele vastavate probleemidega; Lisaks sellele, kui tundub, ei saa me isegi rahulikku ega ülejäänud, mis eeldab, et me ei tee neid tegevusi, mida teoreetiliselt soovime teha. Ja isegi kui me ei tee seda, mis on vajalik eesmärgi saavutamiseks, siis kaob see vaimne raamistik, mille kohaselt peaksime seda tegema.

Lühidalt öeldes on demotivatsiooniga liitunud kõige halvemad kaks maailma: ebamugavustunne, mis võib kogeda keegi, kes hoolimata püüdlustest ei ole saavutanud seda, mida ta tahtis, ja see, mis tuleneb süütundest.

• Võib-olla olete huvitatud: "Apaatia: selle tunne sümptomid ja põhjused"

Demotivatsiooni tüübid

Demotivatsioon võib olla mitmel kujul, ja see võib esineda ka erineva intensiivsusega. Kõige problemaatilisemad või tõsised juhtumid on need, kus motivatsiooni puudumine laieneb kõikidele elualadele ja aspektidele: tööl, isiklikes suhetes jne. Nendes olukordades on tavaline, et probleem on juurdunud ühes kahest põhilisest põhjusest.

Ühest küljest võib see olla tingitud halbast keskkonnast, kus ei ole üldse põhjust midagi teha. Näiteks keskkond, kus ei ole liiga palju vabadust isegi majanduslikel põhjustel ja mis ei ole seotud oluliste majanduslike või sotsiaalsete edusammudega, põhjustab paljudes eluvaldkondades, kui mitte kõikides, demotivatsiooni..

Muudel juhtudel võib esineda depressiivset tüüpi häire, mis avaldub muuhulgas demotivatsioonitunde kaudu, mis tegelikult on sümptomite konglomeraat. Diagnoositud depressiooni korral tuntakse algatusvõime või äärmusliku demotivatsiooni puudumist kui abuliat, mis sageli ilmneb teiste nähtuste käes, mis takistavad ka suurte motivatsiooniallikate ilmumist; näiteks anhedoonia või võimetus tunda rõõmu (ilma rõõmuta on konkreetse eesmärgi saavutamiseks keeruline liikuda).

Kuid peale üldise demotivatsiooni on olemas ka konkreetsete kontekstidega seotud demotivatsiooni liigid. Vaatame, mis on kõige tavalisemad.

1. Koolide demotivatsioon

Kool on institutsioon, kus õpilaste demotiveerumisest tingitud probleeme esineb sageli. Põhjused peavad tavaliselt tegema muu hulgas ka asjaolu, et alates esimesest päevast tajutakse klassi kohalolekut kui kohustust, mis tekitab vastupanu ja individuaalse tähelepanu puudumise väga suurtes klassides, arvestades, et Õpetust on keeruline kohandada iga õpilase huvidele. Siiski on võimalik paljudel juhtudel sekkuda ja suurendada õpilaste motivatsiooni, muutes teatud õppimisdünaamikat.

2. Tööjõu demotiveerimine

Nendel juhtudel mõjutab demotivatsioon nii töötajat, kes seda nähtust kogeb esimeses inimeses, kui ka organisatsiooni, mille jaoks ta töötab.. Sekkumised töökeskkonnas, töövoo või töö vormingus võib aidata seda lahendada, kuigi mõnel juhul on probleemiks lihtsalt see, et põhitegevus, mis toimub selles positsioonis, ei ole inimesele oluline.

3. Sotsiaalne demotiveerimine

Seda tüüpi demotivatsioon ilmneb juhtudel, kui isik peetakse vajalikuks suhelda teatud sotsiaalsete ringkondadega, ilma et see oleks meeldiv või stimuleeriv kogemus peale väga konkreetse kasu saamise ja sotsiaalsete suhete olemusele võõra.

Demotivatsiooni põhjused

Demotivatsioonil on nii palju põhjuseid nagu elukogemused, mida inimene võib kogeda. Psühholoogide ülesanne on ära tunda iga juhtumi probleem kuigi sagedased põhjused on perfektionismi liigne, selle tegevuse avamise suur takistus, oluliste väljakutsete puudumine ja edenemise tunne jne..

Teisest küljest peame meeles pidama, et demotivatsioon on kontekstuaalne nähtus: see ei asu inimese "sisemuses" (väljaspool patoloogilisi juhtumeid), kuid see on seotud tema suhetega maailmaga. Sel põhjusel on mõnikord vaja ümber korraldada prioriteedid, lasta mõned eesmärgid ja osutada teistele, selle asemel et teha kõik, mis on võimalik ettevõtte, perekonna, sõprade, meedia ja meedia kehtestatud eesmärkide saavutamiseks. suhtlemine jne.