Hirm teadmata, kuidas vältida halvamist

Hirm on üks peamisi inimolendiga seotud emotsioone. Seoses ellujäämise instinktiga on sajandeid kaasas olnud mees, kes hoiatab teda tema ümbritseva maailma ohtudest. See on esmane emotsioon, mis tuleneb looduslikust vastumeelsusest ohule ja kõik loomad omavad seda.

Aga mis juhtub siis, kui arenenud ühiskonnas kaovad instinktiivsed ohud, nagu lõvi hävitamine?? Täna selgitame, mis on tundmatu hirm, ja kuidas vältida seda, et see meid negatiivselt mõjutab.

Hirm tekitab oma töö ohtu

Enamik meie ühiskonna hirmudest on neurootilised hirmud, see tähendab vaimse konstruktsiooniga seotud hirme, mitte tegelikke ohte. Karda, mis võib juhtuda, mitte sellepärast, mis tegelikult toimub.

Ei ole asjata, et inimesed veedavad suurema osa oma elust kannatusi asjade eest, mis meile kunagi ei juhtu.

Neurootiline hirm hoiatab meid pidevalt ja paneb meid elama üle piiride, jättes meid rikastumisest, mida võib tundmatu.

Ja kas enamikul inimestel on põhjendamatu hirm sellest, mida me ei tea. Edendame sündmusi ja väldime uusi olukordi, mida me usume, et me ei suuda hallata ega lahendada.

Miks tundub tundmatu hirm??

See hirm on enamasti õppitud. Lapsel, kui ta hakkab kõndima, on instinkt uurida ja pidevalt täita erinevaid ülesandeid, et avastada ümbritsevat maailma.

Ja seal on täiskasvanud, kes soovivad teda kaitsta, inokuleerida teda lõpmatusega hirmudest, mis kindlasti kaasnevad temaga suure osa oma elust. "Ära räägi võõrastega", "ärge avage ust võõrastele", "ärge sinna minema, kui sa langed", "ärge laske mu käest lahti või te kaotate", "ära pääse röövida" ja pikad keelud, mis muudavad uurija lapsest maailma, kardavad last, see vähendab selle koostoimet seni, kuni see jõuab täiskasvanu staadiumisse, kus selle mugavustsoon konsolideeritakse.

Ohutu või mugavuse tsoon

Viimastel aastatel on palju räägitud "mugavuspiirkonnast", mis on määratletud kui isikule teadaolev elutähtis ala, mis ei pea alati olema mugav, vaid et on ennustatav ja võimaldab ajus töötada autopiloodi sees. Ma ütlen, et see ei ole mugav, sest kellegi mugavustsoon võib olla mürgine suhe, igav ja halvasti tasustatud töö või istuv elu.

On väga tõenäoline, et inimestel on selles piirkonnas ebamugavustunne ja siiski ei julge sellest lahkuda.

Miks inimesed ei lahku oma turvalisest alast?

Usalduse puudumise tõttu oma võimetes. Mõned inimesed ei näe ennast piisavalt tundmatute olukordadega toimetulekuks, mistõttu nad eelistavad jääda "ohutuks", sellises kohas, mida nad suudavad hallata või kontrollida..

Nagu lapsed õppisid, on parem vältida tundmatut "mis võib juhtuda"..

Niisiis, miks on soovitatav mugavustsoonist lahkuda?

See on ainus viis uute teadmiste ja oskuste omandamiseks. Erinevate asjade tegemine või uutesse kohtadesse sattumine põhjustab alguses tõenäoliselt ebamugavust. Nagu siis, kui sa ennast basseinis visata, ujumiseks õppida. Kuid see on ainus koht, kus uusi asju juhtub. See on tee maailma laiendamiseks ja eneseteostuseks.

Kuidas alustada õppimispiirkonda?

Eksperiment "Tee midagi, mis iga päev hirmutab sind." Soovitav on lõpetada elu mõtlemismaailmas ja liikuda tegevusmaailma, kus asjad tõesti juhtuvad.

See ei tähenda hirmu kaotamist, vaid asjade tegemisest hoolimata samast. Ära lase hirmul otsuseid üle võtta, ilma et unustaksite, et mugavustsoon on vaimset seisundit, mitte tegelik maa.

"Kõik, mida sa tahad elus, on väljaspool teie mugavustsooni"