Hüperühendus 3 ülemäärase Interneti kasutamise psühholoogilised tagajärjed

Keegi seda ei kahtle Internet on muutnud inimestevaheliste suhete maailma ja meie igapäevaelu muud aspektid: tänapäeval on võimalik oma nutitelefonist ühe nupuvajutusega sisseoste teha, õppida oma kodust mugavalt meie arvutiga ja saada isegi psühhoteraapiaid tuhandete kilomeetrite kaugusel asuva psühholoogiga meilt eemale. Tänu tehnoloogilisele pakkumisele on võimalik töötada, õppida, lõbutseda ja isegi kohtuda paariga, kasutades internetiühendust.

Uued tehnoloogiad on olnud suhtlemise uus paradigma, millel on oma eelised, aga ka negatiivsed tagajärjed, sest miljonite inimeste igapäevaelu saab "hüperkontakt", mis viitab sellele, kuidas inimesed oleme pidevalt ühendatud digitaalse maailmaga.

Ja kuigi internet ei pea olema halb, võib selle sobimatu kasutamine tõsiselt mõjutada inimeste heaolu ja isegi laste ja noorukite identiteedi kujunemist.. Millised on hüperühendusega seotud riskid?? Kuidas mõjutab Interneti liigne kasutamine meie enesehinnangut ja meie isiklikku kokkupuudet? Käesolevas artiklis räägin liigse Interneti kasutamise psühholoogilistest tagajärgedest.

• Seotud artikkel: "Facebook, Instagram ... ja suvel, mida sa oled kadunud"

"Digitaalse kultuuri" sünd.

Vaid paar aastakümmet tagasi astusime uue ajastu juurde, millel on suured tagajärjed inimkonnale, nn digitaalsele ajastule. Tehnoloogiline areng, arvutite välimus ja internetiühendus muutsid kogu meie aja evolutsiooni. See ei olnud juba ammu, vaevalt alates uue sajandi algusest, kui enamik Hispaania elanikkonnast hakkas Internetti kasutama. See oli siis me maandusime omavahel ühendatud maailmas, midagi, mis muutus nutitelefonide ilmumisega märgatavamaks.

Ühendatud maailm toob kaasa muutusi riikide, ettevõtete ja isegi inimeste vahelistes suhetes. Me ei tunnista muutuste aega, kuid me seisame silmitsi ajastu muutumisega. Mõned inimesed on sündinud analoogmaailmas ja teised digitaalses maailmas. Igatahes, me elame praegu digitaalses revolutsioonis ja kõiges me suhtleme IKT-dega iga päev: foorumid, vestlused, blogid ...

Selles kontekstis on muutunud meie harjumused, eluviis, meie tavad ja isegi meie keel. Meie kultuur on "digitaalne kultuur".

Interneti-ühenduse ja sotsiaalsete võrgustike üleannustamine: hüperühendus

Kas Internetiga ühendamine on halb? Loogiliselt, ei. Interneti tekkimine on võimaldanud meie tsivilisatsioonile suuri edusamme: see annab juurdepääsu suurele hulgale teabele vabalt ja tasuta, hõlbustab juurdepääsu teadusele, kultuurile ja vaba aja veetmisele, võimaldab ühendada teiste inimestega praktiliselt igast kohast maailmas, hõlbustab õppeprotsessi, pakkudes uusi haridusvõimalusi, võimaldab uusi kaubandusvorme jne..

Paljud psühholoogid ja haridustöötajad hoiatavad selle nähtuse kahjuliku kasutuse eest ning rõhutavad interneti liigse kasutamise mõningaid riske ja mõningaid negatiivseid tagajärgi. Hariduskooli professori Alejandro Artopoulose silmis võib "hüperühendus tuua paljudel teemadel ebatervislikku mõju." Samal real, minu partner ja sõber psühholoog Juan Armando Corbin, "vaatab oma artiklis" Nomofoobia: kasvav sõltuvus mobiiltelefonist "ülevaadet nutitelefonide mõjust vaimse tervise ja emotsionaalse tasakaalu kohta.

Oma tekstis esitab ta andmeid selle kohta tehtud uuringute kohta, eriti Ühendkuningriigi Post Office ja YouGo Demoscopic Institute'i poolt 2011. aastal läbi viidud uuringu kohta. tulemused näitasid seda 53% mobiiltelefoni kasutajatest selles riigis tunnevad ärevust (võrreldav sellega, mida inimene võib teie pulmale eelneval päeval olla), kui telefoni aku tühjeneb, see puruneb või kaotate selle. Lisaks ütles 55% teemadest, et "tunne isoleeritud", kui neil ei olnud mobiiltelefoni. Eksperdid väidavad, et need sümptomid on iseloomulikud nomofoobiale või mobiiltelefoni sõltuvusele.

• Võib-olla olete huvitatud: "7 tüüpi ärevus (põhjused ja sümptomid)"

Hüperühenduse riskid

Uued tehnoloogiad pakuvad meile uusi suhteid ja suhtlemist ning võimaldavad rekordajaga juurdepääsu teabele. Aga millised on hüperühenduse riskid??

Psühholoogid on tuvastanud mõningaid negatiivseid tagajärgi, mis on seotud ülemäärase Interneti kasutamisega.

1. Teabe tüübile ja juurdepääsule

Juurdepääs teabele või teadmistele on üks Interneti kasutamise suuremaid eeliseid; Kuid igasugune liigne informatsioon võib tekitada stressi ja sellel võib olla funktsionaalsel tasandil tagajärgi, nagu on selgitatud käesolevas artiklis: "Infoksikatsioon: kuidas võidelda liigse informatsiooni vastu".

Samuti tuleb märkida, et info- ja sidetehnoloogia on väärtuste hariduse allikas ja mitte kogu selle meedia kaudu saadud teave on kvaliteetne. Selles mõttes võtab haridusringkond aega jõupingutusi uute tehnoloogiate mõju minimeerimiseks laste ja noorte hariduses. Alaealistel on olemas igasugune igasugune teave (vägivaldne sisu, pornograafia jne) ilma igasuguse kontrollita. Jah, hüperkoondumine, võib meid psühholoogiliselt ammendada ja see võib olla probleemiks, kui me ei harida väikesi inimesi uute tehnoloogiate kasutamisel. Ei ole, et uued tehnoloogiad on kahjulikud, kuid nende väärkasutamine võib tuua kaasa inimeste heaolu.

2. Seotud isiklike suhetega

On võimalik kinnitada, et Internet soosib paljusid inimsuhete suhteid ja et see ühendab paljusid inimesi, kes muidu vaevalt teiste isikutega kokku puutuksid. Siiski soodustab hüperühendus ka nõrkade sidemete loomist paljude inimeste vahel, pealiskaudseid ja vedelaid sidemeid, mis võivad põhjustada suurt ebamugavust ja tühjuse tunnet. Artiklis "3 viisi, kuidas sotsiaalsed võrgustikud meie suhteid hävitavad", leiate selle nähtuse näiteid.

Suhete korral on ebatäpsused ja eraldused suurenenud sotsiaalsete võrgustike hüperkontaktide tulemusel. Samuti, Instagram, Facebook või WhatsApp võivad põhjustada palju konflikte ja mõnede uurimistööde käigus ilmnevad suhted vääralt.

Nagu ajakirjas avaldatud uuringus märgitud Küberpsühholoogia ja käitumine, On olemas võimalus, et Facebook tegutseb paaride konfliktide ja latticeworki episoodidena.

3. Seotud identiteedi ja enesehinnangu loomisega

Üks suuremaid muutusi, mis on viimastel aastatel internetiühenduse tõttu toimunud, on seotud inimestevaheliste suhetega, nagu ma eelmises punktis mainisin. Ja just see, eriti noorukieas, kontaktis sõpradega on identiteedi kujundamisel suur osalus.

Näituses nagu sotsiaalsed võrgustikud, mis avaldavad ennast ja teisi fiktiivset pilti ning mis soodustavad ühiskonda, kus virtuaalsed segunevad reaalsega, on lihtne näha ebakindlust ja halbu nendel vanustel. enesepilt, midagi, mida saab ülejäänud elu jooksul tõmmata. Identiteedi kujunemine toimub koos isiksusega ja nendel aastatel on oluline luua tervislik identiteet ja vastupidav isik.

Tegelikult on sotsiaalsete võrgustike kasutamisel tavaline arvata, et teiste elu on huvitavam kui meie, midagi, mis oluliselt mõjutab meie enesehinnangut. Seda nimetatakse FOMO sündroomiks (hirm kaotada) või hirm kaotada midagi.