Psühholoogilised mängud, millised need on ja millised need on?

Mitu korda olete osalenud või olete otse või kaudselt uputanud psühholoogilised mängud?

Ma kinnitan teile, et paljud ja ükski pole leidnud head lõppu. Te võite olla teadlik, et sageli satute samadesse olukordadesse, saades samad vastused, kuid te olete kindlasti täiesti teadlik, miks see sulle juhtub.

Mis on psühholoogilised mängud??

Kaks ei mängi, kui ei taha.

Eric Berne, psühhiaater ja. \ t Tehingute analüüs (A.T.) selgitas psühholoogilisi mänge kui düsfunktsionaalset kommunikatsioonivormi, mida kasutatakse tähelepanu, tunnustuse ja kiindumuse rahuldamiseks isiku vastu, kuigi alati negatiivses suunas. Me räägime režiimis mängudest ei ole lõbus, see tähendab, et need on alati kadunud, mis toob kaasa tohutuid emotsionaalseid kulusid nii neile, kes neid algatavad, kui ka neile, kes nendega liituvad või osalevad..

Seda tüüpi isoleerimisel kasutatakse vidinaid vastuvõtja manipuleerimiseks ja veenda- miseks, alateadlikult enamiku ajast, kuid neid kasutatakse korduvalt, kuni pahameelt ja inimestevahelist ebaõnnestumist ilmuvad..

Kuidas sa mängid?

Igas psühholoogilises mängus on a süstemaatiline tegevus, see tähendab, et alustate Sööda, mis on esimese mängija tehtud mäng ja siis on olemas järjekindlusreaktsioon, kui teine ​​isik otsustab osaleda. Pea meeles, et esimene mängija võidab alati. Et paremini mõista, kuidas need mängud on loodud, saame kasutada mängu kasutamisel praktilist näidet: "jah, kuid ..."

Isik A: minu suhetes on palju probleeme, kui me seda jätkame, ei tea ma, kuidas me lõpetame ...

Isik B: Miks sa ei osale??

Isik A: Jah, aga kui me jagame, kuidas jagame laste eestkoste??

Isik B: Saate jõuda kokkuleppele ja hoida seda ise. Sõiduplaanide abil saate selle paremini ühendada.

Isik A: Jah, kuid mul on 3 last, ma üksi ei suuda kõike nii, nagu peaksin.

Isik B: võite leida kedagi, kes teid aitaks ...

Isik A: Jah, kuid see oleks majanduslik kulu, mis ei saaks mind lubada

Isik B: "Vaikus"

See vaikus, mida pakub isik B on selle mängu võidu tulemus, kes alustab mängu. Kuid ikkagi võib inimene A mängu lõpetada, lisades "näete, ma ei saa eraldada". Sellisel juhul näeme, kuidas isik A on mänguga liitunud pärast esimese jah, kuid ... on nüüd uue rolli mänginud "Ma lihtsalt üritan sind aidata"

Psühholoogiliste mängude tüübid

Psühholoogilised mängud on erinevad, Berne klassifitseerib need teemade ja stsenaariumide järgi, kuid me saame esile tuua võimu mängudest, seksuaalsest või paarist. Kõige silmapaistvamad on alati abielu-, elu-, koosoleku- või bürooseaded.

Sellisel juhul võime rõhutada R. Kertészsi tehtud dramaatilist Karpmani kolmnurka, et tuua esile teoreetiliste rollide muutus, mida kaks või enam inimest saavad mängude ajal jälgida, käesoleval juhul viib tagakiusaja, päästja ja ohvri roll "Jah, kuid ..." tähemärgid "Selgitage oma kurbusi" või "Kõik läheb valesti".

Psühholoogiliste mängude eesmärgid ja eesmärgid

E. Berni sõnul on kolm peamist põhjust, miks inimene nendes mängudes alateadlikult osalenud, järgmised:

1. Kaitsta hirm lahti murrata ja et tõeline "I" on avatud
2. Ebamugavuse vältimiseks see võib edendada lähedust
3. Et tagada, et teised teevad seda, mida nad tahavad teha

Need on autori peamised põhjused, kuid üldiselt võiksime öelda, et neid kasutatakse teiste inimeste manipuleerimiseks, mitte tervislike suhete loomiseks ja tõestamaks, et üks on teatud viisil teiste ees..

Reaalsus on see, et nende mängude kasutamine õpitakse varakult ja seejärel korratakse süstemaatiliselt kogu inimese elu jooksul, kuni kasutaja saab selle kasutamisest teadlikuks ja püüab seda parandada, kui ta märgib, et need toimingud pidurdavad ja kahjustavad tema tegevust elu Enamik mänge hävitada tõeline isiksus ja suurendada isiku haavatavust, need mõjutavad enamikku eluvaldkondi, tarbivad energiat ja provotseerivad tõeliselt kõrget pettumust, samuti uskumatu ja halvenenud suhteid, andes põhiliselt üksikisiku jaoks rahulolematust ja vastuolulisi olukordi..

Kuidas avastada, millal me psühholoogilise mängu ees seisame?

Ausalt öeldes, kui me jääme valvsaks, ei ole nende mängude esimeste märkide avastamine raske, kuid te saate neid hõlpsamalt tuvastada, et neid kergemini tuvastada.

• Kuidas mäng algab?
• Kuidas see jätkub?
• Milliseid vastuseid saad??
• Kuidas te tunnete?
• Kuidas olukord lõpeb?

Kui need küsimused on rakendatud me saame otsida alternatiivseid käitumisi, et vältida või vältida nende mängude sattumist. Kui me teame teatud käitumise olemasolu, on meil lihtsam orienteeruda teise olukorra poole ja vältida teatud vigu.

Kuidas seda tüüpi mänge piirata ja piirata?

Psühholoogilisest vaatenurgast on nende mängude murdmine esimene samm vastupanu ületamiseks ja olukordade ning tervislike ja otseste suhete saamiseks teistega.

• Me peame teadma mängude dünaamikat ja toimimist, et neid ära hoida ja peatada
• Mõelge mängu jätkamise või selle peatamise eelistele
• Mõtle alternatiive vajaduste ja isiklike vajaduste katmiseks
• Leidke mehhanismid ja vahendid, mida kasutada, kui keegi meid mängu mängib

Mõned mängud, mida meeles pidada

"Miks mitte ...? Jah, aga ... "

Eesmärk: Isik otsib lapse seisukohalt kindlustunnet, kaasates isa positsiooni

"Ma tõestan seda" või "Miin on parem"

Eesmärk: Konkurentsivõime lõpliku võidu saamiseks

"Me võitleme teie ja tema vastu"

Eesmärk: peategelane püüab teistega võidelda ilma tema sekkumiseta, rahuldades seega tema psühholoogilist positsiooni

"Vaata, mida sa sunnisid mind tegema"

Eesmärk: Vältida vastutust põhjenduse kaudu ja "Mul ei ole süü"

"Kuidas sa sellest olukorrast välja jõuad?"

Eesmärk: Isik on kaasatud rasketesse või keerukatesse olukordadesse, mida tuleb salvestada

Mõned järeldused ...

Lühidalt öeldes otsitakse psühholoogilisi mänge isa, täiskasvanu ja tehingu analüüsi käigus esindatud lapse vaheliste tehingute kaudu, tõendada teise poole nõrkusi lõpliku kasu saavutamiseks, mida ei saavutata kunagi positiivselt.

Mäng on alati mängijatele ohtlik
-Gadamer, 1970: 149