Mängud ja harjutused paaride raviks

¿Teie suhe on kriisis või tunnete, et see on seiskunud? ¡proovige teha paarravi dünaamikat!

Paari ravi on hea abivahend, kui see otsus tehakse ühiselt. Vähe kasu, et üks kahest tahab paari dünaamikat parandada, kui teine ​​on vastu. Sellise ravi eesmärk on taastada kahe inimese vaheline afektiivne ja kirglik side, et elada õnnelikult ja rõõmu ja rahu atmosfääri.

On olemas mängud ja harjutused paaride raviks see võib aidata parandada armastuse suhet ja selgitada teile järgnevalt Psühholoogia-Online artiklis.

1. Kriisiga paaride harjutused: nimekiri paarist 50 voorusest
2. Dünaamika paaride raviks: joonistage oma eluliin
3. Planeerige spetsiaalne kohtumine
4. Kirjas armastust endale
5. 5 mängu paaride raviks

Kriisiga paaride harjutused: nimekiri paarist 50 voorusest

Parimate mängude ja paaride jaoks mõeldud harjutuste hulgas rõhutame seda üheks kõige tõhusamaks. Sageli blokeeruvad paljud paarid, sest nad keskenduvad liiga palju paari vigadele ja kaotavad teise väärtuse tegeliku perspektiivi. Sellisel juhul on olemas huvitav harjutus mis muutub teise enesehinnangu kingituseks.

Tehke loend koos 50 voorust, mida teie partneris jälgite, Žestid, mida te väärtate, ja tunnused, mis on teile olulised. Selle loendi saate kirjutada suurele kaardile ja kasutada oma märkmete tegemiseks heledaid värve. Lõpuks tehke kaardile alles väike pühendumus, et anda see sõnum oma partnerile. Selline paaride raviviiside dünaamika on eriti efektiivne ja teise isiku poolt hästi vastu võetud, suurendades nende enesehinnangut ja pakkudes kiindumust komplimentide vormis.

See on a hindamine aga ka teadlikkus iseendast. Viiskümmend vooruse piiri kehtestamine on positiivne, et pühendada aega harjutamiseks ja olukorra süvendamiseks.

Dünaamika paaride raviks: joonistage oma eluliin

Veel üks parimaid mänge ja harjutusi paaridele on see, et sa joonistad sinu eluliin teie suhetele Joonistage joon tühjale paberilehele ja jagage see rida erinevatesse osadesse vastavalt isiklikule kriteeriumile, milles märgid on olulisi sündmusi mis on tähistanud pöördepunkti, kas positiivne või negatiivne.

Seejärel jaga oma järeldused oma partneriga, püüdes alati välja tõmmata elu rea iga etapi positiivset külge. See on hea meetod oma armastava sideme tugevdamiseks ja suhte tugevamaks muutmiseks tulevikku selge Kuigi kõik paari elu hetked ei ole positiivsed, saate selle paari kasutamise käigus alati õppida ja õppida.

Planeerige spetsiaalne kohtumine

Programmi eriline kohtumine kriteeriumi võtmine. \ t uuesti õhtusööma nagu armastuslugu alguses. On film, mis võib teid inspireerida ja anda teile ideid "Iga päev minu elus", lugu mehest, kes peab oma partneri taasavastama, kui ta kaotab mälu autoõnnetuses.

Planeerige eriline õhtu eesmärgiga üllatada teist ja alustada initsiatiivi taastada maagia. Oluline on, et paari praegusest olukorrast lähtuvalt oleksid realistlikud ootused, sest sa ei saa linki drastiliselt parandada. Romantiline tutvumine mitte ainult ei tugevda sidemeid selle erilise inimesega, vaid suudab ka paaris kirgust elustada.

Kirjas armastust endale

On palju paare, kes tunnevad pettumust, sest nad on üllatunud ideest, et nad on liiga palju muutunud. Sellisel juhul on kirja ressurss hea mõte. Võite kirjutada armastus kirja ise. Kuid selle kirja kirjutamine selle osa sellest osast, mis on seotud õnneliku suhte hetkega: ¿mida sa võiksid täna teha, et seda uuesti tunda?? ¿Mis on selle hetke ja nüüdseks muutunud? ¿Mis on sinu sees muutunud?

On oluline, et keskenduge küsimustele ise ja mitte oma partneris, et muuta vastupanu teisele isikliku paranemise suhtumise kohta eraldi.

5 mängu paaride raviks

Kuid lisaks ülaltoodud harjutustele on paaride raviks ka mõningaid mänge, mida saate hakata oma isiklikus elus kaasama ja seega saama seda teie suhe on tugevam ja olge ühtsem. Seda tüüpi paaride tegevused on suunatud emotsionaalsete sidemete tugevdamisele selle isikuga, kellega me oleme nii palju jaganud.

1. Vaata oma partnerit armastusega

See on väga lihtne ja väga tõhus mäng, mida soovitame teil teha. See on nii, et mõlemad te panete ennast mugavalt ja lõdvestunud olukorda ja vaatate otse teineteise silma. Püüdke suurendada seda välimust, mida sa alguses tegid, need armastuse, helluse ja imetluse silmad, mis teil üksteisele olid. Kuigi rutiinne ja kohandatud on seda intensiivsust leevendanud, saate töötada, et see uuesti pinnale tagasi saada.

2. Pange ennast teise nahka

Teine parim paariteraapia harjutusi, mis aitavad teil kriisi lahendada või argumenteerida, on töötada empaatiaga. Selleks soovitame, et igaüks teist tõlgendaks teise osa rolli, püüdes seega katsetada oma lihaga, mis on see, mis on suutnud halvasti solvata või istuda. See on väga lihtne, kuid tõesti efektiivne harjutus, mis aitab teil näha, mida olete valesti teinud.

3. Lõbusad plaanid ja tegevused paarina

Teine väga huvitav mäng, mis aitab teil kriisi hetkest üle saada, on see, et teete nimekirja erinevatest ideedest ja tegevustest, mida soovite paarina teha. Proovige seda nimekiri on võimalikult täielik sest sel moel on teil inspiratsiooni allikas, kui te ei tea, mida teha. Mõned ideed oleksid: õhtusöögid romantilises restoranis, filmiseanss, teatrisse minek, kontserdile minek, matkamine mägedes, keeglisaal, jne..

4. 15 minutit armastust ja kallistusi

Teine parim mäng paari probleemi lahendamiseks on see, et teete "surnud aega" ja et sa magad, et suudelda, kallistada ja üksteise silma vaadata. Isegi kui te olete vale või olete väitnud, on midagi, mis teid endiselt ühendab: te armastate üksteist väga. Seetõttu proovige selle negatiivse takistuse ületamiseks ja sunnib teid kallistama ja armastama. Seejärel saate konflikti lahendada palju positiivsemalt.

Selles teises artiklis anname teile parimaid nõuandeid, et olla oma partneriga rahul ja et nii saate alati oma armastuse leegi uuesti elustada..

See artikkel on puhtalt informatiivne, Online-psühholoogias ei ole meil oskust diagnoosida ega soovitada ravi. Kutsume teid üles pöörduma psühholoogi poole, et ravida teie juhtumit.

Kui soovite lugeda rohkem sarnaseid artikleid Mängud ja harjutused paaride raviks, soovitame sisestada meie paarravi kategooria.