Parim koolitus emotsionaalse luure jaoks psühholoogidele

Viimastel aastakümnetel on emotsionaalse luure (EI) kontseptsioon, mida populariseerib Daniel Goleman, populaarseks saanud nii informatiivse kui ka teadusliku psühholoogia valdkonnas..

Kuigi teaduslikust vaatenurgast oli Golemani esialgne seisukoht jätkusuutmatu, aitas see kaasa paljude autorite akadeemilise huvi ja hilisema töö stimuleerimisele. on töötanud välja tõsisemad ja praktilisemad mudelid, mida saab rakendada nii haridusvaldkonnas, töö, sport ja kliinilised ning psühhoterapeutilised.

Emotsionaalne intelligentsus on seega psühholoogidele võimas vahend. Käesolevas artiklis vaatleme selle konstruktsiooni teoreetilisi ja praktilisi aspekte ning selgitame, mida psühholoogiaspetsialist saab teha, kui ta soovib selles valdkonnas koolitust saada.

Mis on emotsionaalne luure

On palju uurimisi, mis on tehtud selleks, et teada saada, mida emotsionaalne luure toob kaasa töö või spordi tulemuslikkuse ja inimeste heaolu..

Seda kontseptsiooni võib defineerida kui vaimsete võimete rida, mis on orienteeritud meie emotsioonide ja tundete tuvastamiseks ja reguleerimiseks. See võtab arvesse nii enda suhteid nende (emotsioonidega) kui ka nende mõjuga teiste motiveerimisel ja seostamisel.

Mõned autorid väidavad, et emotsionaalne luure koosneb viiest elemendist:

• Emotsionaalne eneseteadmine: Esimene samm emotsionaalselt intelligentseks inimeseks on teada, millised emotsioonid eksisteerivad, kuidas nad avalduvad ja kuidas need meid mõjutavad. Kui eneseteadmiste oskust ei arendata, ei ole võimalik emotsioone reguleerida.
• Emotsionaalne enesekontroll: Eneseteadmine võimaldab meil reguleerida emotsioone ja meie käitumist teiste inimestega seoses. See aitab meil mitte saada meie impulssidest ära.
• Enesemotivatsioon: Meie heaolu ja isikliku arengu jaoks on oluline olla motiveeritud ja keskendunud oma eesmärkidele ja eesmärkidele.
• Empaatia: Meie emotsioonide juhtimiseks ei ole vaja ainult tunda omaenda emotsioone, vaid ka nende inimeste tunnet, kellega me suhtleme.
• Sotsiaalsed oskused: Inimestevahelised suhted on meie heaolu ja õnne peamine aspekt. Sotsiaalsete oskuste omandamine võimaldab suhelda teiste inimestega tõhusamalt ja vastastikku rahuldaval viisil.

Emotsionaalse luure kasu kliinilises keskkonnas

Viimastel aastatel on emotsionaalse luure alased teadmised muutunud psühhoterapeutide jaoks kasulikuks vahendiks, sest on palju uuringuid, mis on näidanud, et see annab kasu patsientide vaimsele tervisele. Aga millised on need eelised? Me saame esile tõsta järgmist:

1. Parandab eneseteadlikkust ja otsuste tegemist

Emotsionaalne eneseteadmine ja enesehinnang käivad käsikäes, sest eneseteadmine on vajalik selleks, et inimesed saaksid hinnata oma emotsioone, mõtteid ja veendumusi, samuti nende tugevaid ja nõrku külgi. Olles teadlik sellest, kes me oleme, aitab meil teha paremaid otsuseid, millel on positiivne mõju meie enda tehtud hindamisele.

2. Parandab inimestevahelisi suhteid

Sõltumata sellest, kas see on paar, perekond või sõbrad, võimaldab emotsionaalne intelligentsus teil suhelda teiste inimestega. Eneseteadmised, empaatia, emotsionaalne regulatsioon jne on edukate suhete põhiaspektid. (redigeeritud)

3. julgustab isiklikku arengut

Isiklik areng ja enesehinnang on samuti tihedalt seotud kontseptsioonid, sest inimesed, kes võitlevad oma elu eesmärkide pärast, on motiveeritumad ja tunnevad end paremini täidetuna. Mõlemad psühholoogilised muutujad mõjutavad positiivselt tajumist enda kohta.

4. Kaitseb stressi ja vähendab konflikte

Emotsionaalselt intelligentsed inimesed haldavad oma emotsioone paremini, nii et nad kannatavad vähem konflikte (näiteks argumendid nende ülemustega). Vähem konflikte tähendab ka vähem stressirohkeid olukordi. Lisaks on emotsionaalne intelligentsus osutunud võtmeteguriks tööga seotud stressi vähendamisel ja kaitsmisel, nagu väidavad paljud uuringud.

5. See edendab psühholoogilist heaolu

On palju psühholoogilisi probleeme, mis tekivad emotsioonide halva juhtimise tõttu. See on põhjus, miks paljud psühholoogid kasutavad terapeutilise vahendina emotsionaalset luure. Teaduslikud uuringud viitavad ka sellele, et see praktika vähendab ärevust ja kaitseb depressiooni eest.

Psühholoogide emotsionaalse luure koolitus

Ülaltoodud eelised teevad selgeks, et emotsionaalse luure praktika on psühhoteraapias võtmetähtsusega. Sel põhjusel õpetavad mõned psühholoogide koolituskeskused, mille hulgas me rõhutame Barcelona Mensalus Instituudi, emotsionaalset luurekoolitust ainult psühholoogia spetsialistidele..

Mensaluse Instituudi "Psühhoteraapia ja emotsionaalse luure praktiline kursus" Sellel on teoreetiline konstruktivistlik-süsteemne integreeriv positsioon ja see on suunatud kõigile neile psühholoogidele, kes soovivad rohkem teada EI rolli kohta psühhoteraapia ja psühholoogilise abi valdkonnas. See võimaldab õpilastel tunda selle kontseptsiooni põhielemente ning süvendada ja praktikas rakendada oma patsientide heaolu ja elukvaliteedi parandamiseks vajalikke peamisi sekkumismeetodeid ja ressursse..

See treening kestab 24 tundi, jaguneb 8 nädala jooksul. Kogu sessiooni jooksul õpivad osalejad erinevaid psühhoterapeutilisi meetodeid, mis põhinevad emotsionaalse luure koolitusel ja teostavad harjutusi kogemuslikul viisil. Seetõttu kombineerivad klassid praktilist ja kogemuslikku tööd peegeldava tööga, et õpilased saaksid neid tööriistu oma praktikas rakendada..

"Psühhoteraapia ja emotsionaalse luure praktiline kursus" algab 4. mail 2018. Kui soovite pöörduda keskusega, millel on ka IE-i online-kursus, saate siit rohkem teavet, klõpsates siin.

Muud emotsionaalse luure töökojad

Lisaks psühholoogide koolituskursustele on olemas emotsionaalsed luuretöökojad, mille eesmärk on anda teadmisi kuidas hallata ja reguleerida oma emotsioone ja seeläbi saama kasu sellest praktikast, mis soodustab psühholoogilist heaolu.

Mensalus Instituudis on neil kogemuslik töökoda, mille eesmärk on pakkuda osalejatele suurema heaolu nautimiseks vajalikke emotsioone. Järgmine seminar algab 18. aprillil 2018. Lisateabe saamiseks võite klõpsata sellel lingil.

• Et rohkem teada saada, saate lugeda meie artiklit: "6 parimat emotsionaalse luure ja isikliku arengu kursust"