Minimaalse pingutuse seadus 5 võtit selle mõistmiseks

Kui tugev on teie tööeetika? The minimaalse püügikoormuse seadus viitab inimeste võime eraldada kasu saamiseks minimaalsed võimalikud ressursid. See on ka üks edukate inimeste 7 vaimsest seadusest, mida kirjeldas Hindu kirjanik ja kõneleja Deepak Chopra.

Nagu kõik vaimulikud seadused, järgides Chopra sõnu, on vähim jõupingutuste seadus seaduseks muutumatu. See tähendab, et korralikult rakendamisel on see alati täidetud.

Mis täpselt on seadus kõige vähem pingutada?

Kui olete olukorras, kus teil on mitu teed, kuid te saate kõndida ainult ühe, tee, mille valite, on see, mis eeldab väiksemaid energiakulusid (näiteks aja, füüsilise pingutuse või investeeringute osas).

Minimaalse pingutuse seadus ei ole halb, sest optimeerida oma jõupingutusi meie seatud eesmärkide suunas. Seetõttu pole see, et see paneb meid tegevusetusse, vaid see viib meid tegutsema palju intelligentsemalt ja tõhusamalt.

Omapärane Ockham nuga

Kindlasti olete mõistnud, et kui teil on rohkem kogemusi ja küpsust, leiad lihtsamad viisid, kuidas rahuldada oma igapäevaseid vajadusi ja lahendada mõningaid probleeme, mis varem hõlmasid palju suuremat aega ja energiat..

The Ockhami tasku nuga See on meile filosoofiline põhimõte, kui kahel võrdsete tingimuste teooriatel on samad tagajärjed, on kõige lihtsam teooria kõige tõenäolisemalt õige.

Noh, minimaalsete jõupingutuste seadus on üsna sarnane. Meie igapäevaelus eelistame kompleksi lihtsust ja me püüame teha vähemaga vähem.

Et paremini mõista psühholoogilisi mehhanisme, mis viivad meid eelistama minimaalse pingutuse seadust teise positsiooni üle, mõtleme nende viie olulise punkti üle.

1. Põgenege probleemidest

On normaalne, et elu ei ole rooside tee ja et me leiame end iga päev igasuguste takistuste, probleemide ja raskustega. Aga Kui te ei suuda nende takistuste ümber minna, on midagi valesti.

Kui teie elu on pidev takistuste ja pettumuste rass, siis on tõenäoline, et investeerite palju jõupingutusi ja saavutate pürrohilisi tulemusi. See toob kaasa pettumustunnet ja ei luba teil ühendust oma voogeseisundiga.

Kui oled midagi kinnisideeks saanud, on normaalne, et tunned end ülekoormatud ja stressis. Need psühholoogilised signaalid hoiatavad teid, et sundite olukorda liiga palju. Üks suurimaid ärevuse tegureid on just see alaline ammendumise seisund, mis on tingitud minimaalse pingutuse õiguse mõistmisest.

Kuldne reegel: mitte palju rohkem kui teised, saad rohkem kasu kui need, kes ei tööta nii palju kui sina. Miks? Te peate arvestama tootlikkuse mõistega. Mida inspireeritumad ja tõhusamad on teie ideed, kuidas midagi välja võtta, mida suurem on teie tootlikkus ja vähem pingutusi, mida vajate samade eesmärkide saavutamiseks.

2. See inspiratsioon leiab teid töötavana ... või mitte

Olge kannatlik, kui soovite tulemusi saada. Kui hakkate kiirelt täitma eesmärke võimalikult kiiresti, on kõige tavalisem asi, et te ei saa ülesannetega ühendust võtta ja te rõhutate. Iga hea inspiratsiooni annusega motiveeritud tegevus on tõhusam, sest see võimaldab teil voolata ja vabasta end mõnedest mehaanilise mõtlemise põhjustest.

Kui märkate ennast halvas vaimses seisundis (ammendatud, pettunud või ideede puudumine), siis ärge lihtsalt tegutsege. Muutke keskkonda, eraldage ja hakake positiivset energiat kasutama. Kui olete laetud, märkate, kuidas on lihtsam mõtted voolata ja oma tootlikkust suurendada.

On aegu, mil keskkond, kus me liigume, viib meid füüsiliselt ja intellektuaalselt ära ning see jätab meid otsuste tegemisel ja probleemide lahendamisel halvaks. Kui me räägime suhetest või tööeesmärgist, sa peaksid puhkama ja taastuma häirivate häirete kaudu, millel ei ole mingit pistmist teie peamise eesmärgiga. Tootlikkuse taastamise võti ei ole hullumeelne töö tükitööde abil, vaid teadlik ja tundlik ennast.

Teine oluline eesmärk oma eesmärkide saavutamiseks on lasta oma loomingulisel isikul lennata. Loovus on lihtne liitlane lihtsate, kuid tõhusamate liikumiste tegemisel. Vean kihla, et olete kunagi tundnud, et olete mõne olulise küsimusega väga ülekoormatud, ja olete otsustanud linnast lahkuda. Just sel hetkel, Eureka!, Tuleb meelde tuletada lahendust. Samuti on väga positiivne, et lasete oma aju puhata nii, et ta saaks päeva jooksul saadud teabe ümber korraldada. Rahulik uni võib pakkuda teile peaaegu automaatselt selget visiooni asjadest.

Kõigega, et olla loominguline, peate lihtsalt järgima neid nõuandeid ja ühendama uuesti heade vibratsioonidega.

3. Mõtle teisiti

Kui teil on pime, kes üritab tulemusi uuesti ja uuesti mitte kasutada, teil on kaks võimalust: järgige sama ja kontrollige tuhandet korda, et teie meetod ei tööta, või nõustu, et olete vale ja muutke lähenemist, millega te olukorda lähenete.

Kui olete vea heaks kiitnud, on teil võimalik mõelda olukorda ja avatud aknaid, mis võimaldavad teil oma perspektiivi laiendada.

Viis meelt, mida soovite meelitada, on järgmised:

A) Püüdke vähem kaebusi esitada ja proovida mitte teisi süüdistada

B) Aktsepteerige olukorda ja proovige seda võimalikult hästi mõista

C) Olge ennast olukorras, mis võimaldab teil näha probleemi kolmandas isikus

D) Olge avatud teistele võimalustele ja võimalustele, mida te ei kaalunud

E) Anna võimalus inspiratsiooni ja loovust

4. Kui naudite seda, mida teete, leiate paremad lahendused

Kontseptsioon, mis on selle ametikoha jooksul korduvalt ilmunud, on Voolu liik.

"Voolu olek: maksimaalse motivatsiooni vaimne seisund"

Kui naudite ja keskendute praegusele hetkele, mitte võimalikele tulevastele hüvedele, siis millal voolu. Selles olekus, teie töö juua palju rohkem arenenud inspiratsiooni, peale selle on teil peaaegu immuunne väsimuse suhtes, sest teie aju imendub käeoleva ülesande lõbusas ja konstruktiivses aspektis.

Selle taseme saavutamiseks sisemine motivatsioon, peate leidma viisi, kuidas teie töö muutub mänguks; See ei tohiks kunagi olla tüütu ja igav kohustus. See ei tähenda, et te peaksite olema muretu ja vastutustundetu, vaid et sa peaksid olema paindlikud, et õppida vigadest ja parandada oma ülesannete täitmist. Keegi ei ole sündinud õpetatud ja meil kõigil on õigus vigu teha. Oluline on see, et te katsetate, nautite head aega ja saaksid oma päevast päeva leida loovusega täisvõimalusi.

5. Harjutage meditatsiooni või meeleolu

The meditatsioon ja Mindfulness need on filosoofiad, mis võimaldavad teil paremini kontrollida oma emotsioone ja seega rohkem arusaadavat meelt ning on valmis igapäevaselt silmitsi seisma.

Siis ma jätan teile kaks linki, et saaksite nendesse kahte valdkonda siseneda, millest saate palju õppida: samuti ratsionaliseerida jõupingutusi ja leida viis, kuidas vähem pingutada produktiivsemalt.

"Teaduse poolt toetatud meditatsiooni eelised"

"Mindfulness: 8 meeleolukuse kasu"

Mõned järeldused

Viimane trikk on teha asju mängust, mitte kohustusest ja see ei tähenda vastutustundetust, see tähendab paindlikkus lubada vigu, ebaõnnestumisi, kriitikat ja eriti katkestusi. Te ei ole siin, et teha täiuslikke asju, sa oled siin, et õppida eksperimenteerides, nautides ja rakendades uusi loomingulisi võimalusi.

Õppimine minimaalsete jõupingutuste seaduse rakendamiseks on tahte küsimus. Peate vabanema mõningatest piiravatest veendumustest ja vabastama emotsionaalset ballasti ja negatiivseid vaimseid seisundeid. Sel moel märkate, et üksinda tegutsemine olulistes asjades võib olla piisav õnnelikuks eluks.

Selle seaduse rakendamisega saate oma eesmärgid saavutada väiksema vaevaga. Sest mõnikord, vähem on rohkem.