4 liiki enesehinnangut hindate ennast?

Enesehinnangu tüübid on erinevad, olenevalt sellest, kas see on kõrge või madal ja stabiilne või ebastabiilne. Enesehinnang on üks kõige olulisemaid isikliku heaolu tegureid ja võti, mis on seotud meid ümbritseva keskkonnaga positiivselt.

Kuna erinevatel enesehinnangutel on oma eripärad, vaatame tänases artiklis nende omadusi üle.

Enesehinnang ja selle seos heaoluga

Kuigi enesehinnangu mõiste on olnud üks segaduses, küsitletud ja analüüsitud Psühholoogia ajaloos on enamik eksperte näidanud, et see on element, mida iga üksikisik on kaasasündinud ja mis on meie elu jooksul paljude muudatuste all..

Enesehinnang areneb ja areneb suhetega maailmaga ja see muutub pidevalt, kuna see on seotud ühiskonna muutusega. Erinevad sotsiaalsed ja kultuurilised kontekstid vastavad erinevatele arusaamadele selle kohta, mida me loeme tervislikuks enesehinnanguks.

4 liiki enesehinnangut

Nagu oleme öelnud, tuleb enesehinnangut erineval määral kasvatada väljastpoolt. Kuigi alused on ehitatud lapsepõlves, ei ole enesehinnang teistes eluvaldkondades muutumatu.

Oluline on rõhutada, et enesehinnang ei ole sama kui enesekindlus. Enesekindlus (mida nimetatakse ka enesetõhususeks) on seotud konkreetsete eesmärkidega ja eesmärkidega, mille me iseendale seadsime, samas kui enesehinnang viitab üldhinnang mida me ise teeme.

Kuna enesetõhusus viitab usaldus võime vastu konkreetse ülesande eesmärgi eest, võib keegi arvata, et ta on tennise harjutamisel väga hea, kuid tal võib olla madal enesehinnang: ta tahaks olla kõrgem või parem kehaehitus, vastupidi, ta usaldab oma võimet võita tema võistlejad tenniseväljakus. Enesetõhusus võib positiivselt mõjutada indiviidi enesehinnangut, kui ta peab seda oma elus prioriteediks.

Enesekindluse kohta saate teada meie artiklist "Albert Bandura enesetõhusus: kas sa usud ennast?".

Tegurid, mis selgitavad head (või halba) enesehinnangut

Tundub, et 4 olulist tegurit, mis mõjutavad enesehinnangut, on järgmised:

• The triumfide ajalugu ja positsioon, mis saavutatakse võiduajamise tunnustamise kaudu.

• Erinevate triumfidega seotud alad, alati ja kui need on olulised isikule.

• The austus, aktsepteerimine ja huvi et inimene saab inimestelt, keda ta oma elus oluliseks peab.

• The kontrolli ja kaitset tagajärgede ja negatiivsete tagajärgede eest. See tähendab sisemist või välist omistamist, mida inimene negatiivsetest sündmustest teeb.

Oma raamatus Enesehinnang ja identiteet. Nartsissism ja sotsiaalsed väärtused, Luis Hornstein pakub välja neli enesehinnangutüüpi. Autori sõnul varieeruvad enesehinnangute liigid, sest enda hindamine võib olla enam-vähem kõrge ja enam-vähem stabiilne..

Allpool on neli enesehinnangutüüpi:

1. Kõrge ja stabiilne enesehinnang

Välised asjaolud ja sündmused mõjutavad enesehinnangut vähe. Inimesed, kellel on seda tüüpi enesehinnang nad avanevad avatult kuna nad ei pea oma mainet kaitsma, kaitsevad nad ennast. Lisaks suudab inimene oma seisukohta kaitsta ilma destabiliseerimata.

2. Kõrge ja ebastabiilne enesehinnang

Sellise enesehinnanguga inimestel on kõrge enesehinnang, kuid nad ei suuda seda pidevalt hoida. Konkurentsilises kontekstis võib olla destabiliseeriv mõju. Reageerida kriitilise suhtumisega ebaõnnestumisele, kuna neid tajutakse ohtudena. Üksikisik näitab oma seisukoha kaitsmisel veendumust, kuid ei aktsepteeri teisi seisukohti ja kaldub sõna arutlema monopoliseerima.

Enesehinnangu ebastabiilsus viib enesehinnangu keskse mureküsimuseni ning nõuab selle säilitamist mis tahes hinnaga ning agressiivse suhtumise (selle edendamiseks) või passiivse (kaitseks) poole pöördumist.

3. Madal ja stabiilne enesehinnang

Juhtudel, kus on madal ja stabiilne enesehinnang, ei muuda välised sündmused (kas soodsad või mitte) subjekti enesehinnangut, kes ei püüa oma isiklikku mainet edendada ja alahinnata..

Seda tüüpi enesehinnanguga inimesed Nad on otsustamata ja neil on suur hirm olla valesti. Need inimesed ei kaitse oma seisukohti, sest nende hindamine on alati negatiivne, nad usuvad, et nad ei ole ülesande täitmisel.

Seda tüüpi enesehinnang on depressiivsete tendentsidega inimestel, et nende pessimistliku hoiaku tõttu ei tajuta nad tavaliselt oma isiklikke saavutusi sellisena, eeldades, et need on õnne või juhuse tulemus.

4. Madal ja ebastabiilne enesehinnang

Seda tüüpi enesehinnanguga inimesed on tavaliselt olema tundlikud ja mõjutatud välistest sündmustest. Niipea, kui neil on edukas sündmus, tõuseb nende enesehinnang, kuid niipea, kui selle hetke eufooria lõpeb, langeb nende enesehinnangu tase uuesti.

See tähendab, et seda tüüpi enesehinnang selle tugevuse ja ebastabiilsuse määratlemine, mis muudab selle äärmiselt tundlikuks igasuguste sündmuste suhtes, kuid ei oma tähtsust, võivad need tunduda ratsionaalselt.

Näiteks nartsissistlike inimeste teatud klasse iseloomustab muu hulgas madal enesehinnang ja väga sõltuv arvamus, mida nad teistelt tajuvad.

Et rohkem teada saada sellisest enesehinnangust, soovitan teil lugeda seda artiklit: "Madal enesehinnang? Kui sa saad oma halvimaks vaenlaseks"

Boonus: Põletatud enesehinnang

Teised autorid räägivad ka enesehinnangu tüübist, mis kahjustab heaolu, pumbatud enesehinnang. Aga mis on pumbatud enesehinnang?

Isik, kellel on üleliigne enesehinnang ei saa teisi kuulata, palju vähem vea vastuvõtmiseks või kinnitamiseks. Mõiste enda kohta on nii pumbatud, et nad arvavad, et nad on paremad kui ülejäänud. Kui asjad muutuvad keeruliseks, ei tunne nad vigu ära ja süüdistavad teisi. Selline suhtumine tekitab alates sellest ajast negatiivset käitumist nad ei ole võimelised enesekriitikat ja vigade parandamist. Üldiselt on need isikud hülgasid teisi ja võtavad vastu nende suhtes vaenulikku käitumist.