7 parimat kursust emotsionaalse luure ja isikliku arengu alal

Emotsionaalne intelligentsus on üks olulisemaid ja vajalikke kontseptsioone isikliku arengu jaoks. Seda saab määratleda kui võime hallata oma emotsioone adaptiivselt nii otsuste tegemisel kui ka siis, kui me peame teistega suhtlema või meie emotsionaalset seisundit reguleerima.

Et saavutada edu isiklikul ja professionaalsel tasandil, on väga oluline emotsionaalselt tasakaalustatud elu juhtimine ja emotsionaalse pädevuse omandamine. Selles artiklis pakume teile nimekirja emotsionaalsete luurekursuste ja töötoadl mis võimaldab teil seda praktikat täielikult mõista ja avaldab positiivset mõju teie heaolule ja isiklikule kasvule.

• Võib-olla olete huvitatud: "31 parimat psühholoogia raamatut, mida sa ei saa jätta"

Emotsionaalse luure komponendid

Meie emotsioonide tõhusal juhtimisel on suur mõju meie elu erinevatele valdkondadele, nagu inimestevahelised suhted või töösuhted.

Õnneks on emotsionaalne luure midagi saate töötada ja omandada, ja mitmed teoreetikud, kes on seda konstruktsiooni põhjalikult uurinud, nõustuvad, et emotsionaalselt intelligentseks muutumiseks peame olema viis põhikomponenti. Need on järgmised:

• Emotsionaalne eneseteadmine: viitab meie enda tundete ja emotsioonide tundmisele ja sellele, kuidas nad meie käitumist mõjutavad.
• Emotsionaalne iseregulatsioon: viitab meie enda emotsioonide kontrollile, mis võimaldab meil neid üle mõtiskleda ja neid domineerida sõltuvalt kontekstist, milles me oleme.
• Enesemotivatsioon: Kas võime keskenduda oma emotsioonidele meie eesmärkide ja eesmärkide suunas.
• Teiste emotsioonide tunnustamine: viitab võimele olla empaatiline, st tunnustada ja mõista teiste emotsioone.
• Sotsiaalsed oskused: oskab tõhusalt suhelda ja teistega suhelda.

Emotsionaalse luure eelised

Tänapäeval väga populaarne kontseptsioon on osutunud inimeste heaolu seisukohalt oluliseks. Tegelikult on palju uurimusi, mis on andnud andmeid selle kasulikkuse kohta ning see on tähendanud, et seda on veidi rohkem kui kaks aastakümmet rakendatud nii töökohal kui ka hariduslikus või kliinilises keskkonnas..

Emotsionaalselt intelligentsed inimesed on õnnelikumad, omavad suuremat eneseteadlikkust, naudivad suuremat vaimset heaolu, teevad paremaid otsuseid, on vastupidavamad stressile, on paremad inimestevahelised suhted, vähem tõenäoliselt ärevust või depressiooni ning neil on suurem motivatsioon..

Parimad emotsionaalsed luurekursused

Kui soovid saada emotsionaalselt intelligentseks inimeseks ja soovid saada kasu sellest praktikast, mis soosib psühholoogilist heaolu, saate registreeruda kursusele, mida me allpool näitame. Need kursused on parima kvaliteediga ja suurepärased.

¡Alustame!

1. Online-kursus: emotsionaalse luure ekspert ja selle praktiline rakendamine (Mensalus Institute)

Mensaluse Instituut õpetab emotsionaalset intelligentsust mitte ainult näost-näkku, mida me eelmises punktis rääkisime. Lisaks on sellel võrgukoolitus, mille eesmärk on teada ja rakendada Peamised strateegiad mõtete ja emotsioonide juhtimiseks selleks, et tagada selle jätkusuutlikkus ja sel viisil luua kasulikke eesmärke, mis austavad vajaduste süsteemi.

Barcelona Mensalus Instituudi emotsionaalse luure veebikoolituskursus sündis eesmärgiga treenida teid emotsionaalses intelligentsuses parimate spetsialistidega, olenemata sellest, kus sa oled, ja on kujundatud nii, et saate elada kogemusi, mis sarnanevad näost näkku koolitusele kuid kaugõppe pakutavate eelistega.
Selles mõttes, kursus seda iseloomustab juhendaja järelmeetmed praktiliste ülesannete arendamine ja rühmatöö veebiseminaride kaudu. See koolitus on suunatud psühholoogidele, tervishoiutöötajatele, haridusele ja organisatsioonidele ning kõigile neile inimestele, kes on huvitatud oma elukvaliteedi parandamisest emotsionaalse luure kaudu.
Kursus algab kaks korda aastas. Et teda rohkem teada saada, klõpsake siia.

2. Emotsionaalse luure tööseminar: efektiivse emotsioonijuhtimise kunst ja teadus (El Prado psühholoogid)

Neile inimestele, kes elavad Madridis või ümbruses ja otsustavad alustada ja süvendada emotsionaalse luure praktikat, annavad El Prado psühholoogid teile võimaluse integreerida see tava oma igapäevaelusse.

See seminar See aitab teil end paremini tunda, kontrollida oma emotsioone, parandada oma suhtlemisoskusi, ise motiveerida ja oma ametialaseid oskusi õigesti juhtida, et oma karjääri edasi arendada. Eesmärk on omandada vajalikud vahendid oma emotsioonide mõistmiseks ja reguleerimiseks ning te saate eksperimenteerida ja kasutada erinevate istungite sisu, et saaksite seda oma igapäevaseks, praktilisel ja kogemuslikul viisil üle kanda. Kursust õpetatakse üle kahe nädalavahetuse, kestab 24 tundi ja algab järgmisel märtsil.

3. Emotsionaalne intelligentsus: kogemusõpe (Mensalus Institute, Barcelona)

See kursus on ideaalne inimestele, kes soovivad parandada oma üldist heaolu ja püüavad teada ja süvendada emotsionaalset intelligentsust praktilisel ja kogemuslikul viisil. Tänu sellele kursusele saavad osalejad mõista, kogeda ja hallata oma igapäevast emotsionaalset koormust ja leida seega maksimaalse kasulikkuse erinevate seansside sisule.

Kursuse kestvate 12 nädala jooksul ühendavad klassid praktilist ja kogemuslikku tööd peegeldava tööga eesmärgiga, et osalejad parandaksid emotsionaalse juhtimise põhivahendite omandamist. Samuti õpivad nad mitmesuguseid harjutusi ja tehnikaid, mida saab kergesti üle viia igapäevaelu olukordadesse.

Kui soovite selle kursuse kohta rohkem teada, mida antakse kaks korda aastas, saate vaadata järgmist videot:

Kui soovite rohkem teavet, klõpsake lihtsalt sellel lingil.

4. Ülikooli ekspert asjatundlikkuses: emotsioonide efektiivne juhtimine Mindfulnessi kaudu (Málaga ülikool)

See kursus on üks parimaid isikliku arengu kursusi ja ühendab Mindfulness emotsionaalse luure koolitusega. See on aasta kestev ja seda õpetatakse Malaga Ülikoolis, see on lõpetaja kraad.

Tema klassid on praktilised ja kogemuslikud, kuigi on ka teoreetilised, seetõttu on kasulik nii psühholoogidele kui ka õpetajatele ja kõigile, kes tahavad õppida seda aastatuhande praktikat oma heaolu parandamiseks õppima. Meelelikkuse areng ja meditatsioon on väga tõhusad strateegiad, et saada emotsionaalselt teadlikuks ja intelligentseks inimeseks.

5. Emotsionaalse luure töörühm lastele ja noorukitele (emotsionaalse ja sotsiaalse arengu kool kasvab hästi)

Emotsionaalne haridus on oluline ka lastele ja noortele, sest mida kiiremini nad saavad vajalikke emotsionaalseid oskusi, et tulla toime igapäevaelu väljakutsetega, on parem emotsionaalne tervis, kui neil on täiskasvanud. Loo emotsionaalselt intelligentsed lapsed ja noorukid see on teie tulevase heaolu elukindlustus.

Kursuse eesmärk on, et 0–18-aastased lapsed ja noored õpivad uuenduslikke ressursse, mis võimaldavad neil parandada enesekindlust, hallata oma emotsioone, seostuda paremini ja olla empaatilised, lahendada inimsuhete konflikte ning austada ennast ja teisi. teised Kõik see on väga praktiline ja nauditav ning hariduspsühholoogide juhendamisel, kellel on selles valdkonnas suur kogemus. On olemas nendel seminaridel osalemiseks mitu korda: intensiivselt kogu õppeaasta jooksul või osaledes erilistel laagritel, mille eesmärk on parandada emotsionaalset luure oskust.

6. Emotsionaalse luure ekspertkursus töökeskkonnas (Jaume I ülikool)

Emotsionaalse luure üheks rakendusalaks, millel on suurem edu, on tööjõud, sest teaduslikud uuringud seda väidavad Emotsionaalselt intelligentsed töötajad täidavad rohkem, paremini toime tulla raskete olukordadega, pakkuda paremat klienditeenindust, on rohkem rahul ja parem suhtlemine.

Seda kursust rakendatakse põhjalikult ja selle eesmärk on arendada emotsionaalseid ja sotsiaalseid oskusi töövaldkonnas.

7. Emotsionaalse luure ja juhtimise seminar (tööstusorganisatsiooni kool)

Praegu on emotsionaalselt intelligentsed juhid osutunud organisatsioonidele väga tõhusaks. Oma emotsioonide ja teiste emotsioonide juhtimine ei ole lihtne, eriti neile, kes seda vajavad teha olulisi otsuseid ja juhtivaid meeskondi.

See kursus on mõeldud inimestele, kes juhivad inimeste rühmi ja omavad kõrgeid positsioone ettevõtetes, et nad oleksid teadlikumad ja saaksid parandada oma alluvate motivatsiooni ja heaolu, teha paremaid otsuseid ja tõhusamalt suhelda. See programm on praktilise teoreetilise tüübiga ning selle eesmärk on isiklik, suhteline ja kollektiivne ümberkujundamine.