8 liiki rõõmu ja kuidas neid tuvastada

Kõigi paljude emotsioonide hulgast, mida me saame kogeda, on ilmselt see, mida me kõik ootame. See on fundamentaalne emotsioon, mille kohalolek mitte ainult ei anna meile rõõmu, vaid tundub ka lihtsustavat meie elu kõigis aspektides ja valdkondades ning tähendab ka seda, et kõik või vähemalt midagi, mida me hoolime ja loodame, töötab nii nagu me tahaksime.

Tõde on aga see, et me ei tunne alati rõõmu samade asjade eest või samamoodi, või mõnikord võib see olla pealiskaudne või ilmne vaatamata sellele, et see on olematu või isegi sümptom, et midagi toimib valesti. Sellepärast me võime rääkida erinevatest rõõmudest, mida me kogu selles artiklis näeme.

• Seotud artikkel: "8 tüüpi emotsioone (klassifikatsioon ja kirjeldus)"

Mis on rõõm?

Joy on üks peamisi ja tähtsamaid emotsioone, on ka üks rahuldust pakkuvamaid ja isuäratavamaid. See on tunne, mis on seotud rea aktsioonide ja füsioloogiliste mõjude (sealhulgas südame- ja hingamissageduse suurenemise ning hormoonide ja endorfiinide eritumise) olemasoluga ning mis tavaliselt toimub kogemuste põhjal (kas see või sisemine), et subjekti väärtused on kognitiivsel tasemel nii soodsad.

Tavaliselt tekitab see naeratusele iseloomulikke käitumuslikke ilminguid (olles siiras rõõm ainus emotsioon, mis selles aknas tekitab teatud silma lihaste aktiveerimise) või naer. Tavaliselt tundub see olevat seotud ja on nende kontseptsioonide üks peamisi osi, mida me nimetame õnnelikkuseks, täitmiseks või heaoluks.

Sõltumata heaolust, mida see tekitab, on rõõm sügavalt kohanemisvõimeline emotsioon: see hõlbustab uurimist ja kontakte teiste ja keskkonnaga, samuti loovust ja vaimset paindlikkust. On täheldatud, et see kiirendab teabe töötlemist ja hõlbustab uute ja tõhusamate meetodite otsimist.

See muudab sotsialiseerumise ja kogukonnaelu lihtsamaks ning soodustab ka selle tunnetuse tekitanud käitumiste kordamist. Samuti julgustab rõõm rohkem teavet, mida tuleb vaadelda kui iga olukorra osa, mis võib omakorda põhjustada detailide kadumise ja isegi suurema riskiga toime tulla.

Tegelikult on täheldatud, et rõõmu tunne on tervisele positiivne, kuna see parandab meie immuunsüsteemi, on seotud parema südame taastumisega pärast koronaarseid sündmusi ja parandab patsiendi prognoosi paljudes häiretes, haigustes ja vigastustes. Samuti vähendab see see negatiivsete emotsioonide, nagu ärevus või kurbus, reaktsioone.

Erinevad rõõmu liigid

Enamik inimesi ja üldiselt me ​​mõtleme rõõmu kui ainulaadset ja ühtset kontseptsiooni, mis ei ole tavaline, et lõpetada rääkimine rõõmuliikide võimalikust olemasolust. Siiski on võimalik teha lühike klassifikatsioon, mis põhineb selle sobivusel kogenud olukorraga või isegi kogenud realismi tasemega..

1. Autentsed rõõm

Me mõistame autentset või südamlikku rõõmu, et selline rõõm, mis on tõeliselt kogenud neile, kes seda ütlevad, on positiivne meeleolu, mis näib füsioloogilist aktiveerimist ja põnevust ning õnne tunnet, soov kogeda ja heaolu. See tunne tundub loomulikult ja väljendab vedelikku väljastpoolt, olukorraga, mis on teema või positiivse tulemuse tulemus.

2. Lõbus rõõm

Lõbus on see, mis ilmneb huumorimeelse või füsioloogilise reaktsiooni tulemusena, mis ei pruugi ilmneda õnne ja heaolu olukorras, vaid pärast püüdmise ja töötlemist. stiimulid või üldjuhul ootamatud olukorrad, mis on koomilised. See on üks sagedasemaid rõõmuliike.

3. hedonismi derivaat

Rõõm võib olla erineva päritoluga ja osaleb nähtustes nii olulistes kui õnne tajumises. Sellega seoses, võib saada õnnelikuks ja kogeda rõõmu erinevatel aspektidel. Üks neist on saadud rõõmu katsetamisest, mis on saadud inimese kõige põhilisemate vajaduste ja soovide rahuldamise kaudu, samuti ebamugavust tekitava olukorra vältimine.

4. Tuletatud eudaimoniast

Koos hedonismiga on veel üks õnne ja rõõmu põhjus, mis on tavaliselt osa sellest, mida nimetatakse eudaimooniaks: sellisel juhul kogete heaolu ja rõõmu, mis tuleneb teie enda arendamise ja otsingu tegemisest eesmärgid ja eesmärgid. See on eneseteostuse rõõm.

5. Sihtasutus

Mõistame rõõmustava rõõmuga positiivse, ekspansiivse ja isegi õnneliku meeleolu proovide kogumile on tahtlikult läbi viidud ja ilma, et oleks tõesti emotsionaalne, mis neid õigustab, on selline õnn võltsimine, mis on loodud mingil eesmärgil. Nii et me oleme tõesti kellegi ees, kes ei tunne rõõmu. Et seda ära tunda, on kõige tõhusam näha, kas suhu ja silma žestide vahel esineb erinevusi naeratades.

6. Küüniline

See on omamoodi rõõmuga sarnane rõõm ja seda võib tegelikult pidada selle alatüübiks, küüniline rõõm on see rõõm ilmneb maskina või kaitsemehhanismina, et vältida teise emotsiooni ilmumist, üldiselt negatiivne.

7. Patoloogilised: maania ja hüpomania riigid

On tõenäoline, et üldisel tasandil, kui me ette kujutame rõõmu olemasolu, teeme seda kontekstis, kus see on positiivne, parandab meie meeleolu ja soodustab meie heaolu, mida tavaliselt põhjustab kasulik emotsioon, mis tekitab selle emotsiooni.

Siiski on ka võimalik leida inimesi, kellel on mingi rõõm, mis ei ole normatiivne, vaid patoloogiline, mis ei ole olukorra kontrolli all ja et see võib muutuda ülevooluks ja olla halbad ja isegi ohtlik.

See juhtub mõnedes patoloogiates nagu bipolaarse häire tüüpilised maniakaalsed episoodid, mõned skisofreenia ja muud psühhootilised häired või pärast aine mürgitust. Rohkem kui autentne rõõm räägiksid eufooriast, kus ekspansiivsus, logorrhea ja mõtte kiirus suureneksid. Sellises olukorras on võimalik kaotada kontrolli olukorra üle ja kannatab kohtuprotsessi ja riskianalüüsi vähenemise tõttu, kuni ülevus, ärrituvus ja vaenulikkus teistele võivad isegi ilmuda ...

8. Paratímica

Mõistetakse sellist rõõmutüüpi, mida peetakse patoloogiliseks, sest tundub, et emotsioon on olukord, mis ei vasta sellele, mida subjekt tekitab rõõmu või mis ilmub ajal või olukorras, mis ei tohiks seda tekitada (ei see on tingimata olukord, kus sotsiaalselt peetakse seda ka ebasobivaks, kuid isegi rõõmu tunde ilmub, kuigi see, mis juhtus, võib tegelikult olla iseenese jaoks kurb. füsioloogiline väljendus ei ole seotud tundliku emotsiooniga.

9. Moria: tühi rõõm

Veel üks õnne tüüp, mis esineb muuhulgas ajukahjustusega, ajukasvajate, kognitiivse halvenemise või dementsuse all kannatavate inimeste hulgas, on moria. Seda mõistetakse sellisena positiivne ja ekspansiivne meeleolu, kuid sisu on tühi, see ilmub ilma sellise rõõmu põhjuseta. Sellise sümptomiga inimestel on tavaline, et kontekstist olenemata näidatakse nalju, ekstsentrilist käitumist ja ekstreemsust.

Bibliograafilised viited:

• Segarra Echebarría, R. ja Eguiluz Uruchurtu, I. (2013). Toimetaja Panamericana Medical. 8. peatükk.
• Ekman, P. ja Friesen, W. (1969). Mitteverbaalse käitumise repertuaar: kategooriad, päritolu, kasutamine ja kodeerimine. Semiootiline, 1, lk. 49-98.