8 liiki usaldust, mis need on?

Üks psühholoogilisi muutujaid, mis mõjutavad meie igapäevaelu ja tegevusi, on usaldus, see peab olema inimestevahelistes suhetes, aga ka töös ja spordis.

Usaldus on meie heaolu, eriti enesekindluse võti.

• Soovitatav artikkel: "4 enesehinnangutüüpi: kas sa väärtustad ennast?"

Usalduse liigid

Aga, Millised usaldused on olemas? Kuidas neid liigitada? On kaheksa liiki usaldust. Siin selgitame neid nende erinevate omadustega.

1. Usalda teisi

Usaldus teiste vastu on nähtus, mida sageli räägitakse palju inimestevahelistes suhetes, eriti paaride suhetes. Meie artiklis "Seitse võtit tervisliku suhte loomiseks" selgitasime juba, et austus, truudus, usaldus ... on väga vajalikud armastavate suhete loomiseks.

Inimesed on sotsiaalsed olendid ja seetõttu on meil vaja teisi elada paremini ja nautida suuremat psühholoogilist heaolu ja emotsionaalne Tihedad suhted annavad meie elule tähenduse ja usaldusväärsed inimesed aitavad meil olla õnnelikud.

Loomulikult ei saa me usaldada kõiki, sest mõnikord suudame me sattuda inimestesse, kes tahavad meid petta, meid kiusata või meid ära kasutada, kuid eriti meie lähedastes, kes on meile näidanud, et võime neid usaldada, peame andma neile hääle usaldust.

Usaldus ei ole midagi standardit, kuigi mõned eksperdid arvavad, et see on kaasasündinud, vähemalt meie sugulaste suhtes ja kui me kohtume kellegagi, tuleb see teenida.. Siirus ja usaldusväärsus on mõned muutujad, mis suurendavad või mitte usaldust et me võime teistest inimestest olla.

• Mis juhtub siis, kui me kaotame usalduse kellegi vastu? Kas seda on võimalik taastada? Me selgitame seda meie artiklis "9 nõuandeid kellegi usalduse taastamiseks"

2. Enesekindlus või enesekindlus

Enesetõhusus on üldtuntud enesekindlusena, kontseptsioon, mida Ukraina-Kanada psühholoog Albert Bandura tutvustas 1986. aastal ja millest ta rääkis oma sotsiaalse õppimise teoorias. See tuntud teooria käsitleb motivatsiooni ja inimtegevuse reguleerimist, mis eeldab kolme liiki ootusi: olukorraga seotud ootused, tegevuse tulemuse ootused ja tajutav enesetõhusus. Täna räägin enesetõhususest.

• Et rohkem teada saada, saate lugeda meie teksti "Albert Bandura sotsiaalse õppe teooria"

Enesekindlust segatakse sageli enesehinnanguga ja kuigi nad on omavahel seotud, ei ole need samad. Enesehinnang on üldine hinnang, mida isik omab iseendast, samas kui enesekindlus viitab enda hindamisele seoses nende võimega täita ülesannet ja täita eesmärki.

See on kontseptsioon, mis on tihedalt seotud isikliku arenguga, kuna kõrge enesekindlus võimaldab ületada takistusi, mis võivad tekkida üksikisiku poole eesmärgi vastu võitlemisel. Kui inimesel on kõrge enesetõhusus, on ta väga huvitatud ülesannetest, milles ta osaleb, sest ta tunneb end pädevana, näeb probleeme kui stimuleerivaid väljakutseid, kogeb suurt huvi oma huvide ja tegevuse vastu ning taastab kiiresti oma ebaõnnestumistest. Õnneks võib enesekindlus toimida ja parandada.

Bandura usub, et inimese enesekindlusse sekkuvad neli olulist aspekti: täitmise saavutused, mis on mineviku kogemuste edusammud ja ebaõnnestumised, pigem nende arusaam ja nende esinemise sagedus. Vaatlus- või asenduskogemus mõjutab eriti olukordi, kus isikul ei ole ülesande täitmisel vähe kogemusi. Verbaalne veenmine (näiteks julgustussõnad) ja inimese füsioloogiline seisund, mis ei hõlma mitte ainult füüsilisi tundeid, vaid ka emotsionaalseid seisundeid, mõjutab seda, kuidas inimene olukorda tõlgendab.

• Kui soovite teada, kuidas parandada enesekindlust, saate järgida meie artiklis leiduvaid samme: "Enesekindlus: avastage 7 võtit selle parandamiseks"

3. Vale enesekindlus

Mõnikord tundub, et mõned inimesed näevad suurt usaldust, kui nad ise ei usalda. Seda tuntakse vale enesekindlusena, kaitse vorm madala enesetõhususe tajumise vastu.

Vale enesekindlusega isikud võivad mõnikord veenda ennast, et nad usaldavad ennast isegi siis, kui nad ei ole, ja nad võivad isegi teha positiivseid enese verbaliseerimisi optimistlike fraasidega. Tegemist on enesepettuse tüübiga, mis ei soodusta üldse isiklikku arengut ja mis võimaldab inimesel pääseda tõelisest enesekindlusest, mis paljudel juhtudel on maski taga..

• Selline usaldus võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi subjektile, kes seda kogeb, nagu näete meie artiklis "Vale enesekindlus: enesepettuse raske mask"

4. Käitumuslik usaldus

See on seotud isiku käitumisega, see on subjektide enda võime tegutseda positiivselt või mitte, ületada takistusi ja teha õigeid otsuseid, mis mõjutavad üksikisiku käitumist.

5. Emotsionaalne usaldus

Emotsioonid on inimeste heaolu võtmetähtsusega ning õige juhtimine võimaldab inimesel olla rohkem või vähem õnnelik. Mõiste emotsionaalne luure populaarsusega ei ole üllatav rääkida emotsionaalsest usaldusest.

Mõned inimesed kardavad oma emotsioone, kuid oskab mõista ja tõlgendada oma emotsioone, emotsionaalse usaldusega on võimalik võime reguleerida emotsioone, et soodustada inimestevahelisi suhteid teiste inimestega.

6. Vaimne enesekindlus

See viitab usku, et üksikisikutel on nende ümbritsev elu ja kontekst, milles nad liiguvad.

7. Lihtne usaldus

Mõned eksperdid, nagu bioloog Humberto Maturana, arvavad, et usaldus võib olla kaasasündinud. Just seda nimetatakse lihtsaks usalduseks ja me oleme sellega koos sündinud. See on automaatne, nagu usaldus meie vanemate vastu. See on täielik ja täielik.

8. Usalduse toitmine

Kuid kogu elu jooksul ja kogemuste tulemusena saab seda lihtsat usaldust kujundada. Siis saame säilitada suure usalduse teiste inimeste vastu või võib tunduda usaldamatus.