Kaheksa leinatüüpi ja nende omadusi

Hirm on üks raskemaid kogemusi mille kaudu inimene võib läbi elada oma elu. Kuigi paljud inimesed seostavad seda surmaga, võib see nähtus tekkida ka siis, kui me murdame oma südamed või kui me kaotame töö pärast paljude aastate möödumist samas olukorras; see toimub üldiselt olukordades, kus juhtub midagi, mida tõlgendame kahjumina.

Kahtlemata on duelli ületamine keeruline, nii et inimene peab läbima rida etappe, et taaskäivitada. See on väga valus kogemus ja igal inimesel on isiklik eluviis. Samuti, Lein on mitut liiki, Seetõttu on raske rääkida tegevuste järjestusest, mida tuleb võtta, et seda kogemust võimalikult parimal viisil omaks võtta. Käesolevas artiklis uurime erinevaid leinatüüpe ja nende omadusi.

Leina viis etappi

Aastate jooksul on mõned teooriad faaside kohta, mille jooksul on ilmnenud leinava perioodi isik. Üks tuntumaid on psühhiaater Elisabeth Kübler-Ross, avaldatud aastal 1969 Surmast ja surmast.

Tema idee tugineb sellele, et lein on 5 etappi. Nüüd, need viis etappi ei toimu alati sama paigutuse ja järjestikusega, see tähendab, et mitte kõik kaksikfaasi inimesed peavad läbima 5 etappi. Ka siis, kui nad neid läbivad nad ei pea alati ilmuma samas järjekorras.

Elisabeth Kübler-Ross'i teooria kohaselt on leinaplaanid järgmised:

1. Keeldumine

Esimene faas on eitamine, mida iseloomustab inimene ei aktsepteeri reaalsust (teadlikult või alateadlikult). See toimub kaitsemehhanismina ja on täiesti normaalne. Sel viisil vähendab inimene hetke ärevust.

Tegelik probleem on see, kui inimesed on selles staadiumis kinni jäänud, sest nad ei saa silmitsi traumaatilise muutusega, nii et nad ignoreerivad seda kaitsva vastusena. Armastatud inimese surma ei ole loomulikult eriti lihtne vältida ja seda ei saa lõputult vältida.

2. Viha või viha

Kurbus võib viia inimese viha ja raevu ning otsida süüdi. See viha võib avalduda erinevatel viisidel, süüdistades ennast või süüdistades teisi, ning seda võib ennustada loomade ja esemete vastu.

3 - Läbirääkimised

Praeguses etapis tekitab valu fiktiivseid läbirääkimisi. Tegelikult on paljud inimesed, kes surevad nad püüavad rääkida isegi jumaliku jõuga.

Teised inimesed, kes kannatavad väikese traumaga, võivad teha muid läbirääkimisi või kohustusi. Näiteks "Kas me saame ikka olla sõpru?" või "Ma kavatsen seda sinu jaoks saavutada." Läbirääkimised pakuvad harva jätkusuutlikku lahendust, kuid see võib vähendada hetkeseisu ...

4 - Depressioon

Teie lähedase kaotuse mõju võib viia inimese väga valusasse olukorda, millega kaasneb tohutu kurbus ja eksistentsiaalne kriis, kui ta mõistab, et see inimene kaob oma elust. Kuigi sümptomid meenutavad depressiivset häiret, Kui olukorra aktsepteerimine on toimunud, siis sümptomid annavad oma panuse.

• Seotud artikkel: "Eksistentsiaalne kriis: kui me ei leia oma elus tähendust"

5 - Vastuvõtmine

See etapp juhtub siis, kui see valus olukord on vastu võetud ja See sõltub igaühe ressurssidest selle vastuvõtmiseks enne või pärast. See ei ole etapp, mis esindab rõõmu, vaid pigem emotsionaalset eraldumist ja arusaamist sellest, mis võib juhtuda. Kui inimene veedab palju aega närviliseks ja olukorda ei aktsepteeri, on vaja selle ületamiseks psühholoogilist abi otsida.

Kahju liigid

Kuna leinamisetapp ei pea tingimata toimuma armastatud inimese kadumise tõttu, siis enne kui läheme edasi leinatüüpidele, liigume edasi eri liiki kahjumeid, mis võivad tekkida:

• Relatsioonikadu: Nad on seotud inimeste kadumisega. See tähendab eraldamist, lahutust, lähedaste surma jne..
• Võimekuse kaotus: Kui inimene kaotab füüsilise ja / või vaimse võime. Näiteks, liikme amputatsiooniga.
• Materiaalsed kahjud: See esineb enne esemete, vara ja lõppkokkuvõttes materiaalse kahju kaotamist.
• Evolutsioonilised kahjumid: Kas muutused eluetappides: vanadus, pensionile jms. Mitte kõik ei sobi samasse olukorda.

Mitte kõik kahjud ei tekita duelli, sõltuvalt ressurssidest või muudest psühholoogilistest muutujatest (nagu enesehinnang või sotsiaalsete oskuste puudumine) võivad kahjumid tekitada ebamugavust ja kannatusi rohkem või vähem aega.

Leinatüübid

Millised on leinatüübid? Allpool leiate erinevaid leinatüüpe.

1. Ennustav leina

Oodatav leina on see, mis manustatakse enne surma. On tavaline, kui diagnoositakse haigus, millel ei ole ravi. Leinuprotsess on tavaline, mida inimene kogeb erinevatest tundetest ja emotsioonidest, mis on ennetav, mis valmistab teda emotsionaalselt ja intellektuaalselt vältimatu kadumise ette.

Oodatav leina on pikaajaline leina protsess, mitte niivõrd terav kui ülejäänud, sest kui surm saabub, on see tavaliselt osaliselt kogenud, mis annab rahulikuks.

2. Lahendamata leina

Lahendamata duelli, nagu tema nimi ütleb, tähendab, et leinapp on endiselt olemas. Seda nimetatakse sageli kui leina tüüpi, mis juhtub teatud aja möödumisel (18–24 kuud) ja mida ei ole veel ületatud..

3. Krooniline leina

Krooniline leina on ka mingi lahendamata leina, mis ei kesta aja möödudes ja kestab aastaid. Seda nimetatakse ka patoloogiliseks duelli või keeruliseks duelliks.

Patoloogiline leina võib tekkida siis, kui inimene ei suuda lõpetada surmaga seotud sündmuste taaselustamist, ja kõik, mis juhtub, meenutab talle seda kogemust.

4. Puudub leina

Selline duelli tüüp viitab kui isik eitab sündmuste toimumist. Seetõttu on see eitamine, millest me varem räägime, kus inimene jätkab tegelikkuse vältimist vaatamata sellele, et ta veetis palju aega. See tähendab, et inimene on selles faasis kinni jäänud, sest ta ei taha olukorda silmitsi seista.

5. Viivitatud lein

See on sarnane tavapärasele duelli, mille erinevus algab mõne aja pärast. Tavaliselt on see osa puuduvast leinast ja saab ka külmutatud duelli nime. Tavaliselt ilmneb inimestel, kes kontrollivad oma emotsioone liigselt ja tunduvad ilmselt tugevad. Näiteks isik, kellel on lapsed ja peab näitama tervet.

Viivitusega lein tekib tavaliselt siis, kui see kannatanu kannatab, Peate hoolitsema paljude asjade eest, mis nõuavad teie kohest tähelepanu, nagu perekonna eest hoolitsemine.

6. Inhibeeritud duelli

Inhibeeritud leina tekib siis, kui tunnete väljendamisel on raskusi, nii väldib inimene kaotuse valu. Tavaliselt seostatakse kaebuse somaatilise. Üksikisiku isiksuse piirangud takistavad tal leinata või leinata. Erinevalt puuduvast leinast ei ole see kaitsemehhanism.

7. Volitamata lein

Seda tüüpi duelli juhtub kui inimene ümbritsev keskkond selle leinaga ei nõustu. Näiteks, kui pikka aega on möödunud, heidab perekond isikule, kes jätkuvalt kurvastab. See represseerib perekonna tundeid, kuid sisemiselt ei ole see ületatud.

Mitu korda tekib selline lein, kui inimene, kes suri või jäi igaveseks, oli seotud häbimärgistusega ja oli välistatud, vähemalt selle inimese vahetus läheduses, kes kannatab (näiteks tema perekond). Leina väljendamine võib muutuda sümboolseks teguks, mis õõnestab teatud poliitilisi ja sotsiaalseid ideid. Näiteks kui puuduv inimene oli kellegi homoseksuaalne paar ja perekond ei kiida seda tüüpi suhteid heaks.

8. moonutatud leina

Moonutatud duelli avaldub olukorra suhtes ebaproportsionaalse tugeva reaktsioonina. Tavaliselt toimub see siis, kui inimene on juba kogenud varasemat leina ja seisab silmitsi uue leinaolukorraga.

Näiteks võib ta olla kogenud isa surma, ja kui onu sureb, elab ta ka oma isa surma, mis toob kaasa palju intensiivsema, valusama ja invaliidistava olukorra.

Bibliograafilised viited:

• Vértice'i meeskond (2010). Duel ja matuse tähelepanu. Verticebook Redigeerimine.

• Payás Puigarnau, Alba. Leina ülesanded. Psühhoteraapia integreeriva-relatsioonilise mudeli põhjal. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. Leina ravimine: psühholoogiline nõustamine ja ravi. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.