Kognitiivsed skeemid, kuidas meie mõtlemine on korraldatud?

Kognitiivse skeemi kontseptsioon on üks tähtsamaid neid, mida kasutatakse praeguses psühholoogias, olenemata sellest, kas see on sekkumises ja teraapias või teadusuuringutes. Tänu temale on võimalik luua teooriaid erinevate käitumismustrite, eelarvamuste ja eelarvamuste kohta ning iga liiki isikuid määratlevaid uskumusi..

Mingil viisil, igaüks meist meil on kognitiivsete skeemide süsteem, ja neid väljendatakse sellest, mida me ütleme ja teeme. Need on osa meie identiteedist ja viisist, kuidas oleme harjunud reaalsuse lugemisega.

Selles artiklis näeme, mis täpselt see on kognitiivsete skeemide kohta ja kuidas nad meid mõtteviisis mõjutavad teadlikult või alateadlikult.

• Seotud artikkel: "10 liiki uskumusi ja kuidas nad räägivad, kes me oleme"

Mis on kognitiivsed skeemid?

Osa meie identiteedist põhineb sellel, kuidas me vaimselt organiseerime kõik need mõisted, uskumused ja õpped, mida me igapäevaselt elame. Tegelikult, kui inimmeel on nii keeruline ja põnev, on see muu hulgas seetõttu, et leiad peaaegu lõpmatu hulga kuidas luua reaalsuse tõlgendusi, igaühel neist on suhteline sisemine sidusus.

Samas on samal isikul raske samaaegselt säilitada palju hästi diferentseeritud käitumismudeleid. Tegelikkuses viitab see sellele, et käitumisstiili ei ole, kuid see, mis määratleb selle isiku tegevused, on puhtalt ja lihtsalt kaos, ettearvamatu. Reaalsus aga ütleb meile, et meie viis järgib suhteliselt stabiilseid suuniseid. Kes väldib võõrastega rääkimist, ei ole tõenäoliselt ööseks, et püüda olla tähelepanu keskpunktiks.

Meie maailma tõlgendamise viis, meie identiteet ja sotsiaalsed suhted ei ole juhuslikud ja pidevad muutused, vaid järgivad teatud mustreid, mis annavad stabiilsuse aja ja erinevate kontekstide kaudu, mille kaudu me kulutame.

Nüüd ... mis on nende "rööbaste" taga, mis näivad suunavat meie käitumist? Osa sellest "psühholoogilisest struktuurist", mis annab stabiilsuse sellele, mida me teeme see on tuletatud just sellest, mida me arvame.

Tavaliselt me ​​ei tegutse viisil, mis on vastuolus meie veendumustega, kui nad ei sunni meid seda tegema. Ja just need kognitiivsed skeemid on just selle ringluse kujundused, mida meie mõtlemine ja arvamused tavaliselt läbivad.

Liikuge ühest kontseptsioonist teise: mõtlemissüsteem

Kokkuvõttes ütlesid kognitiivsed skeemid need on kontseptsioonide vaheliste suhete süsteemid mis muudavad tõenäoliselt teatud ideedelt teistega liikumise. Näiteks kui loomade liha tarbimise mõiste on seotud mõiste "halb" mõttega, on raske näha härjavõitluse näitust mõelda "kunsti" mõistele..

Teine näide oleks keegi, kes usub kristlikult jumalasse. Selle inimese jaoks on lihtne, et looduses leiduvate elementide kujunduse taga on inseneri käsi. Seetõttu on mõiste "loodus" seotud kontseptsiooniga, mis määratleb ainult osa sellest, mis eksisteerib, ja mitte kõik, nii et ta usub, et midagi on väljaspool asja: jumalikkus.

Teisest küljest on ateistide jaoks "looduse" mõiste palju tõenäolisemalt samaväärne "olemasoleva" mõistega, sest tema jaoks ei ole midagi muud kui liikumise küsimus.

Lõpetamiseks, keegi, kellel on väga madal enesehinnang, Tõenäoliselt on tal probleeme, kui ta oma kontseptsiooni ühendab "edu" ideega. Sellepärast õpib ta omistama stiili, mille abil ta tõlgendab, et tema saavutused on tõesti õnne tulemus, midagi, mis oleks võinud juhtuda kellelegi. Teisest küljest on ka rohkem võimalik tõlgendada talle tekkinud õnnetusi, nagu oleksid nad tema süü, jõudes juhtudeni, kus ta vastutab teiste rünnakute ja rünnakute eest; see on midagi, mida väärkohtlemise ohvritel on palju näha.

Niisiis teevad kognitiivsed skeemid liigume mõiste A-st B-le kergemini kui A-st G-le, sel viisil luuakse tugevalt omavahel seotud mõistete „võrgud” ja säilitatakse teatud sidusus.

Kognitiivne dissonants

Asjaolu, et me elame asju tõlgendades kognitiivsete skeemide kaudu, on positiivsed, kuid on ka negatiivseid. Näiteks need psühholoogilised skeemid Nad annavad oma vaimsetele protsessidele teatud jäikuse. See võib parimal juhul kaasa tuua mõningaid raskusi teiste inimeste seisukoha mõistmisel või loomulikult loominguliste ülesannete täitmisel (loovuse uurimine on keeruline); ja halvimal juhul toob see kaasa dogmatismi.

Siiski on veel üks nähtus, mis tuleneb ka kognitiivsete skeemide tugevusest: kognitiivne dissonants, fenomen, mille abil tunneme ebamugavust, kui hoiame kahte teineteisega vastuolus olevat ideed.

Need on plusse ja miinuseid, mida peate teadma, kuidas juhtida, sest ilma kognitiivsete skeemideta ei ole võimalik seda teha. Mida me saame teha, on püüda muuta need problemaatilisemaks. Tegelikult põhineb Aron Becki ideedel põhinev kognitiivne teraapia sellel põhimõttel: muutke uskumusi, et need meid teenima, ja mitte meile neid.