Ma tahan muuta oma elu 23 sammu alustada

Me kõik tahtsime mingil ajal oma elus muuta. Juba sellepärast, et paar lahkus meid ja meil oli palju süüdi või sest tegime ülikooli karjääri, mis tegelikult ei olnud see, mida me tahtsime.

Muutus on inimeste ja looduse jaoks normaalne, kuid see ei ole alati lihtne. Nende kogemuste põhjal on väga tavaline ja arusaadav, et jõuda järgmisele järeldusele: "Ma tahan oma elu muuta".

Klahvid elu muutmiseks

Muutus või ümberkujundamine on individuaalne protsess, mis algab iseenesest, seega oleme meie muutuse peamised tõukejõud. Kuid sageli on meie enda uskumused või hirm muutuste vastu sekkuda elu muutusesse, mida me nii palju ette kujutame.

Kui olete otsustanud muuta, leiate järgmistest ridadest muudatuste tegemiseks vajalikud sammud.

1. Tunne ennast

Algus uuesti, esimene samm on teada ennast. Tea, millised on teie soove, millised on teie omadused ja millist suunda soovite järgida. Eneseanalüüs ja eneseteadmised on esimesed sammud muutuda.

• Soovitatav artikkel: "Isiklik areng: 5 eneseanalüüsi põhjust"

2. Leidke oma elus eesmärk

Eneseteadmine on võti selleks, et saada teada, milline on elu eesmärk. Olulise eesmärgi saavutamine on oluline, sest see hoiab meid motiveeritud: just see jõud aitab meil liikuda ja struktureerida meie igapäevast. Nüüd ei muuda mitte ainult eesmärgi visualiseerimine, vaid ka muutmine nautida teed samal ajal.

3. Tehke seda teie jaoks

Eespool öeldu tõhusaks tegemiseks on vaja ühendada ennast, mistõttu on nii kasulik üksteist põhjalikult tundma õppida. Sest me arvame, et me tahame palju kordi muuta, kuid teiste arvamus mõjutab meid nii Me usume, et see, mida nad meile kehtestavad, on see, mida me tahame. Saavutatavad eesmärgid peavad olema ehtsad, vastasel juhul on seda raske muuta.

4. Avage muutmiseks

Eelmine punkt viib meid muutmisotsuse tegemisele ja seetõttu on vaja head tahet. Muutuste avamine tähendab valmisolekut muuta end ja saavutada teatud jõupingutuste kaudu eesmärke.

5. Planeerige muutus

Kui meil on selge soov muuta ja me teame, mida me tahame muuta, on vaja muudatusi planeerida. Kui see on isegi võimalik paberile kirjutada, on lihtsam visualiseerida ja võimaldada meil teha vähem vaeva, kui me seda vajame. HVõimalik on väikeste alleesmärkide seadmine ja nende kuupäeva seadmine.

6. Kuid ... seadke lühiajalised eesmärgid

Mitte ainult tasub püstitada pikaajalisi eesmärke, vaid ka lühiajalisi eesmärke, sest see on ainus viis, kuidas me muutuste protsessis motiveerime ja et me ei unusta meie pühendumust.

7. Minge mugavustsoonist välja

Mugavustsoon on immateriaalne koht, kus tunneme end kaitstuna ja mugavalt, ja sellest piirkonnast lahkumine tähendab, et peame tegema jõupingutusi, et panna katseprobleemide skeemid, mis ei ole alati kohanemisvõimelised,.

• Seotud artikkel: "Kuidas jätta oma mugavustsoon? 7 võtit selle saavutamiseks"

8. Ärge kartke ebakindlust

Ja see ongi mugavuspiirkonnast lahkumine võib põhjustada teatud ärevust, suuresti ebakindluse hirmu tõttu. Kui me ei tea, mis meid ootab, kui me muutume, võib meil tekkida hirm, kui meil ei ole piisavalt usaldust enda vastu või kui me visualiseerime ainult transformatsiooni negatiivseid tagajärgi. Sellepärast peame selle irratsionaalse hirmu ja otsima kõrvale Analüüsige riske rahulikult ja analüütiliselt.

9. Pea meeles, et võib esineda tõusud ja mõõnad

Positiivne on ka see, et võime ebaõnnestuda. See ei tähenda, et peaksime loobuma, kui asjad ei lähe nii, nagu me soovime, kuid me peame olema valmis ennast parandama ja üles tõusma võimalikult kiiresti pärast langemist.

10. Automotive

Teadmine, kuidas ise motiveerida, on ka üks muutuste võtmetest ja see on üks parimaid omadusi, mida inimene võib omada.

• Kui soovite teada, kuidas seda teha, saate selle artikli lugeda: "10 võtit enda motiveerimiseks"

11. Ära võrdle ennast kellegagi

Muutus on individuaalne protsess: see on teie, kes ütleb: "Ma tahan oma elu muuta", mitte teist isikut, kelle kontekst on teie omast väga erinev. Sellepärast sa ei peaks ennast teistega võrdlema, vaid jääma endale ja oma soovidele ausaks ja võitlema kogu oma väega.

12. Ärge ignoreerige teiste arvamusi

Samuti ei tohiks te kuulata teiste arvamusi, sest Mõned inimesed ennustavad tavaliselt sinu enda hirme. Kui kellelgi ei ole soovi muuta, ei usu ta tõenäoliselt, et sa seda ka suudad teha.

13. Mõtle tasu eest

Muutusprotsessi ajal enesemotivatsiooni jätkamiseks on oluline, et te visualiseerite muutuse saavutamise tasu või positiivseid tagajärgi. Siiski on oluline mitte unustada, et muutuste protsess on iseenesest tasu.

14. Armasta ennast

Samuti on oluline, et te ei oleks ennast liiga raske ja nõustu, et asjad ei lähe täpselt nii, nagu te plaanite. Loomulikult saate ebaõnnestumisi parandada ja õppida. Kui sul pole empaatiat, kes seda teeb??

15. Ole realistlik

Meie seatud eesmärgid ja eesmärgid peaksid alati olema realistlikud, vastasel juhul võime leida end valedeks ootusteks, mis võivad muutuda ja põhjustada pettumust, mis ei ole mitte ainult ebameeldiv, vaid kaob soovi püüda.

16. Väljakutse oma piiravatele veendumustele

Piiravad uskumused on need irratsionaalsed mõtted, mis ei lase meil seda muuta need mõjutavad meie individuaalset kasvu. Näiteks: "Ma ei saa seda teha, sest mul on alati halb õnn." Seda tüüpi mõtlemise ületamine on vajalik selleks, et muutuseni jääda.

17. Võtke vastutus

Vastutuse võtmine tähendab ennast muutuste ees. See on võime vastata meie ümber toimuvatele sündmustele piisava enesetäiendamisvõimega, mis võimaldab meil ületada õnnetused. Peate olema selge, et olete teie otsuste eest vastutav isik.

18. loobuge ohvrist

Vastutuse võtmine vastutuse eest on saada ohvriks. Kuigi vastutus on tegevus, Victimization on halvatus.

19. Hankige abi

Aktsepteerige teiste abi Kui arvate, et soov laenata käsi on ehtne. Kui teie sõprade või perekonna seas ei ole kedagi, kes teid teatud asjades aitaks, võite kaaluda treenerite, õpetajate või treenerite rentimise võimalust. Treenerid on isikliku arengu eksperdid ja aitavad inimestel parandada eneseteadvust, kavandada realistlikke eesmärke, anda neile volitused muutuste ees ja muutuvad enesega motiveerituks. Selle valdkonna spetsialisti palkamine võib olla kasulik, et maksimeerida oma transformatsioonivõimalusi.

20. Ära kaota silmist silma

Jalgade hoidmine kohapeal on elutähtis muutuste läbiviimiseks, sellepärast on oluline olla siin ja praegu, seotud. Hea on meeles pidada, kuid muutuste saamiseks peate iga päev töötama ja ärge unustage, kus sa oled oma igapäevases elus.

21. Tee tee õppimiseks

Kui asjad ei lähe plaanipäraselt on vaja kogemustest õppida ja kursus uuesti läbi viia, see tähendab, et muutus uuesti sisse lülitatakse. Edukad inimesed on need, kes õpivad ebaõnnestumistest ja tõusevad üles ja jälle pärast kukkumist.

22. Praktika eraldamine

Eraldus, mida mõistetakse emotsionaalse vabanemise all, on muutuste protsessi võti. See ei tähenda oluliste inimeste vabastamist meie elus, kuid see aitab meil visualiseerida asju palju realistlikumast ja vähem emotsionaalsest vaatenurgast.

• Selles artiklis saate eraldatuse kohta rohkem teada: "5 vabanemisõigust, mis on emotsionaalselt vabad"

23. Õpi tundeid juhtima

Nii liigne kui ka motivatsiooni puudumine võivad mõjutada muutuste protsessi ning kuigi mõned arvavad, et motivatsiooni liig on positiivne, võib põhjustada meile liiga suuri ootusi muutuste protsessis, mis võib põhjustada pettumust. Isiklike muutuste määravaks teguriks on meie emotsioonide tundmine ja nende juhtimine.

Alustage uuesti, lase lahti

Kokkuvõttes saame rõhutada ideed, et muutmiseks peate õppima otsuseid tegema, võtma kohustusi ja aktsepteerima ideed, et parem on vabastada meie igapäevastest elementidest.

Sel viisil viiakse isiklik areng läbi tõhusalt ja ei ole demotiveerivaid ja masendavaid tagasilööke.