12 vajadust, mis on meie hinge vaakumite põhjuseks

Iga päev me tunneme vajadusi, mis põhjustavad meile ärevust, ebamugavustunnet ja muudavad meid lapseks. Me tunneme end hinges tühjana, kui me ei ole tähtsad, ei anna meile põhjust või kui me tunneme ohvreid sellest, mis meie elus toimub.

Analüüsime kõiki neid vajadusi, mis psühholoogi ja kirjaniku Bernabé Tierno sõnul on meie hinge tühjuse põhjuseks ja kui me ei kontrolli neid korralikult, võivad nad tekitada ärevust ja stressi.

"Kui sa lahti kõike, mida te oma, peate tegelikult omama kõiki maailma aardeid".

-Mahatma Gandhi-

Vajadus olla oluline iga hinna eest

Tähtsus peab olema enesehinnangu puudumise tagajärjel. Peatumatu soov olla tähtis on sündinud, et kompenseerida meeleoleva hinge tühjus, kui tegelikult juhtub, et me ei taha end piisavalt..

Kes tunneb seda vajadust, püüab kõik hästi langeda ja selle saavutamiseks ei kõhkle valet. Inimene, kes peab olema oluline, teeb oma elu nii, et igaüks teda jumaldab ja jõuab oma hiilguse minutini. Kuid mõõdukas soov arvestada ja hinnata on normaalne ja tervislik, probleem tekib siis, kui see soov muutub taandamatuks.

Vajadus alati olla õige

See on soov, et kõik on alati nõus sellega, mida me ütleme või mõtleme. Inimesed, kes seda vajavad, väidavad kuumalt, kui keegi ei põhjusta seda, sest Kui nad ei ole õiged või me ei anna neid, tunnevad nad alasti ja kaitsmata.

Tuleb armastada ja olla armastatud

Ei ole kahtlust armastuse kui elu jõu järele, kui spontaanne ja puhas tunne, mis tekib ilma meie märgata. Armastuse emotsionaalne komponent tekitab või kaob ilma meie teadmata.

On ebajärjekindel, et keegi keelab armastuse või nõudmiste armastamise, sest armastust ei kontrollita, see tekib ilma rohkem. Isik, kes tunneb vajadust armastada ja olla armastatud, on tavaliselt isik, kes ei armasta ennast.

Vajadus viha alla laadida

Viha ja nördimus teatud olukordades on inimlikud. Me kõik oleme oma elus mõnda aega vihane või oleme mõnda ebaõiglust tundnud nördimust. Aga Viha ei ole õigustatud, kui seda kasutatakse meie ebaõnnestumiste või halbade tegevuste katmiseks. Sel juhul ei ole pahameelel või viha enam üllasel eesmärgil, vaid ainult meie ego toitmise eesmärk.

Peate kõike muretsema

On väga negatiivseid inimesi, kes näevad ainult halbu, et tundub, et nad näevad ainult õnnetusi ja et nad ei ütle kunagi midagi positiivset. Nad on inimesed, kes levitavad muret ja väidavad ka, et me pole kunagi piisavalt muretsenud. Seda ei ole võimalik mõelda sellise inimesega, kes seda mõtleb, sest see on nagu seinaga rääkimine ja lõpuks teie negatiivsuse nakatamine.

Peate teisi süüdistama

Lapsed mõnikord, kui nad teevad vea, püüavad süüdistada teist last, kuid seda käitumist tuleks vältida, tunnustades selle isiku julgust ja ausust, kes ütleb tõtt hoolimata tagajärgedest. On vaja teada, et ehkki käitumine on olnud halb, on see väärikas ära tunda viga ja kahetseda.

Vajadus ennast teiste ees kõrgemale

Armastus enda vastu on tervislik ja normaalne, peab küpsema koos vanusega ning sellega peab kaasnema empaatia ja mure teiste vastu. Aga Kui see armastus on ülemäärane, muutume me isekaks ja uhkeks olendiks, kes otsivad ainult enesega rahulolu.

Peab tundma ohvrit ja otsima kaastunnet

Tegelikud ohvrid tunnevad pahameelt konkreetse kurjategija poolt, kellel on nimed ja perekonnanimed ning ei püüa kunagi tunda tähelepanu keskpunkti, vastupidi, nad tunnevad häbi ja hirmu olukorra pärast. Aga tähelepanu keskmes on inimesi, kes ei ole kunagi kuritarvitanud ega esindanud ohvrite rolli.

"Tark mees ei istu leinama, vaid rõõmsalt paneb end oma ülesannetesse kahju kõrvaldamiseks".

-William Shakespeare-

Teiste vajadust võtta vastutus

On aktiivseid inimesi, kes töötavad, vastutavad ja saavutavad eesmärke; ja on passiivseid inimesi, kes ei tea või ei vasta, nad ei ole kunagi kellelegi ja nad tahavad võtta endale vastutuse. Selle põhjuseks on hirm, et passiivsed inimesed peavad ennast näitama, sest nad tunnevad end halvemana. Lahendus on tegevus, tehke kõigepealt teema.

Vajadus vigade leidmiseks

Inimesed, kes otsivad väsimatult teiste puudusi, kes ei pea nende otsimist ja nende nägemist, paradoksaalselt ei toeta ühtegi kriitikat. Hüperkriitiline ei suuda oma vigu endale võtta ja seetõttu on ta pühendunud teiste kritiseerimisele, selle asemel, et ennast kritiseerida.

Vaja on asju

Vajadus paljude asjade järele, asjade ostmine, mida me ei vaja, tekib meie sooviga katta kõik need asjad, mis on meie hinged. Paradoksaalselt, seda suurem on vajadus asju varandada, seda suurem on meie tühjus. Sel juhul on vaja olla teadlik meie veast ja otsida rikkust meie intellektis, meie vaimus ja meie tundes.

"Piiramatute vaimude eesmärk on saavutada maksimaalne täiuslikkus".

-Johann Wofgang Goethe-

Vajadus kõik olla täiuslik ja imeline

See vajadus on tõenäoliselt kõige ohtlikum, sest see tekitab otseselt ärevust, stressi, madalat enesehinnangut ... Perfektistlik otsing otsib väsimatult edu ja miski ei tundu piisav. Rahulolematus põhjustab stressi ja kurnatust. Selle käitumise vältimiseks on oluline olla teadlik sellest, mida me oleme, ja väärtustada meie puudusi ja voorusi.

Mulle meeldib inimesi, kes ilma luba küsimata puudutavad mu hinge, mulle meeldib inimesi, kes ei tea, kuidas nad on hädavajalikud: sest nad toidavad mu hinge, nad helendavad mu südant ja laiendavad mu meelt. Loe lisaks "