3 lihtsat ideed oma jõudluse parandamiseks

Olles järjekindel, eesmärkide saavutamine ja hea tulemuse saamine - kui me arvestame nende saavutamiseks kulunud aega - ei ole kerge ülesanne. Mõnedpsühholoogid, kuigi väljastpoolt ei tundu olevat esimene omadus, mis neid identifitseerib, pühendavad nad paljude aastate õpinguid ja praktilisi tulemusi, et püüda parandada teiste inimeste jõudlust: olgu nad siis sportlased, üliõpilased, lennujuhid jne..

Üks võimalus selle saavutamiseks, mida kohaldatakse enamikus valdkondades, on motivatsiooni tugevdamine, teabe korraldamine või ülesannete visualiseerimine. Selles mõttes oleme paljude meie psühholoogilisest vaatenurgast jõudluse parandamise viiside hulgast valinud selle artikli jaoks kolm lihtsat ideed. Hea on see, et saate neid ise rakendada ja et neil ei ole soovimatuid kõrvaltoimeid.

Hallake oma aega, tellige oma prioriteedid selgelt

Selleks, et projekti, töö või ülesande täitmisel oleks võimalikult suur jõud, on hea organisatsioon hea. Hea organisatsioon omab omakorda põhikolonnina head prioriteedid ja seinad, mis on tõhus viis nende tellimiseks sõltuvalt asjaoludest.

Kaks kõige olulisemat parameetrit, mille abil me räägime, on iga ülesande asjakohasus ja kiirus. Steven Covey veetis palju aastaid oma töös suurettevõtete juhtimise eksperdina, et luua järgmine meetod, et otsustada, mida teha igal ajal.

Kasutage seda meetodit ootel olevate ülesannete seadmiseks kalendrisse ja oma toimivuse parandamiseks. See meetod võimaldab teil täita määratud tähtajad ja aidata teil teada saada, millal töö delegeerida või millal oma "ootel olevate ülesannete" loendist eemaldada.

"Isikliku vastutuse võtmine on ilus asi, sest see annab meile täieliku kontrolli oma saatuse üle"

-Heather Schuck-

Ole realistlik oma planeerimises ja korralduses

Üks peamisi vigu, mida inimesed soovivad oma tulemuslikkust ja motivatsiooni parandada, on võimetus mõõta, kui kaua kulub eesmärgi või ülesande lõpuleviimiseks. See põhjustab neile suurt pettumust: neil on alati tunne, et nad ei jõua ja paljudel juhtudel tajutav tootlikkuse puudumine muudab nad madalamaks oma relvad või muutuvad kergemini häiritavaks, sulgedes nii ringi, mis järk-järgult õõnestab nende enesehinnangut.

Kuidas mitte sattuda sellesse pattu? Parim on see, et keeruka ülesande planeerimisel lõhkuge need lihtsateks punktideks: sel viisil võidab realiseerimisel teie poolt tehtud aja hinnang. Kui olete väga abitu, teeb see iga ülesande jada, et te ei unustaks tööriistu, mida vajate enne tööle asumist.

Teine hea idee saada realistlik päevakorras on jagada päev kaheks osaks: hommikul ja pärastlõunal - ükskõik, keskel hommikul ja pärastlõunal. Samuti on oluline sisaldama vaheaegu ja panema väikseid tugevdusi meie kõige vähem sarnaste ülesannete taga. Mõtle, et teie aeg on piisavalt väärtuslik, et kasutada ainult kohustustes ja kohustustes, nii et koondumise hetked oleksid sama tähtsad kui "hajutamishetked", kui tahame saada head tulemust ja säilitada motivatsiooni.

Kuhu sa tahad minna, tehes seda, mida te teete?

Oletame, et parandada tulemuslikkust, olla motiveeritud ja olla pidev, ilma et oleks selge, miks me teeme seda, mida me teeme, see on võimatu. Tegevused või ülesanded ilma "lõpliku" mõtteta on need, mis maksavad rohkem, et neid säilitada, neid tehakse ilma "hoole või detailita" ja anname vähem, sest sügavalt me ​​ei huvita. Sel põhjusel on hea, et meie tööruumis oleks pilti kas töölaual või arvuti töölaua all, mis on meile väga mõttekas ja tuletab meile meelde meie jõupingutuste põhjuseid.

Kui teie töö ei täida teid, kuid see on see, mis võimaldab teil oma perekonda edasi minna, teha neile meeldivaid ja meeldivaid reise, minna kontserdisse või minna nädalavahetustel oma partneriga välja, peate olema pilt, mis pidage meeles seda põhjust. Kui töö ja sellega kaasnevad ülesanded ei ole iseenesest rahuldavad, kuid võimaldavad teil saavutada kõrgema eesmärgi, on hea, et teil on elemente, mis teile sellest motivatsioonist meelde tuletavad.

Pange need 3 lihtsat ideed praktikasse nädala jooksul, tunnete end oma aja korrektse juhtimise korral energilisemalt ja näete, kuidas teie jõudlus paraneb. Neid on lihtne rakendada, te ei kahetse!

"Õnn on kaotajate ettekääne"

-Pablo Neruda-

34 uskumatu fraasid isikliku arengu ja motivatsiooni kohta Täna ma armastan jagada teiega 34 parimat fraasi isikliku arengu ja meie ajaloo suurte tegelaste motivatsiooni kohta. Loe lisaks "