3 võimalust ise rohkem aega leida

Oma aja leidmine on väga oluline. Aga Meil on nii palju asju, mida teha, nii palju kohustusi on kehtestatud või ise määratud, et me end unustame.  Hädaolukordadele, teiste nõudmistele ja tööülesannetele esitamine on selline, et me tunneme end isegi süüdi enda, meie vaba aja veetmise või isikliku hoolduse eest..

Aga me kõik vajame aega enda jaoks, puhata, lõbutseda, jagada aega oma lähedastega ilma muude muredeta. See on oluline tasakaalu säilitamiseks, kogunenud stressi vabastamiseks ja energia laadimiseks.

Enamik inimesi veedab rohkem aega seda, mida nad tunnevad, et nad ei peaks kulutama piisavalt aega, mida nad tahaksid teha. See tekitab tunde, et ei ole piisavalt vaba aega veeta kvaliteetset aega koos perega, pühendades aega endale või lõbutsemiseks, mis toidab stressi ja õnnetust.

Kui soovite end õnnelikumaks tunda ja oma rahulolu suurendada, on üks parimaid muudatusi, mida saate teha, et leida endale rohkem aega. Siin on, kuidas seda teha.

"Kui sa ennast väärtust ei arva, ei väärtusta see teie aega. Kui te oma aega ei väärtustata, ei tee sa sellega midagi. "

-M. Scott Peck-

Kontrollige ja korraldage oma ajakava

Kontrollige, kuidas olete päeva korraldanud, ja ratsionaliseerige aega, mida kulutada igale asjale. Tavaliselt on meil kavas ajakava ainult tööprobleemidele, kuid mis juhtub ülejäänud päevaga? Kui olete oma ülemus, on see eriti oluline, eriti kui teil on kontor kodus või väga lähedal.

Pöörake tähelepanu sellele, kuidas veedate oma aega ja mida te teete. Kindlasti mõistate, et sa kulutad rohkem aega, kui sa mõtlesid ja et sa raisad palju aega tühjades asjades, mis sulle midagi ei anna.

Küsi endalt selliseid küsimusi nagu kuidas sa võiksid olla oma ülesannete ja töökohtade puhul tõhusamad või kuidas saaksid rohkem aega istuda vähem aega istudes. Samuti peaksite hindama aega, mida kulutate sotsiaalsetele võrgustikele, mobiiliga vestlemisel või e-posti vaatamisel.

Väikesed muudatused võimaldavad suuri muutusi ja jätke aega kasutada, lugeda, nautida perekonna aega, õppida uusi loovaid oskusi või pühendada aega oma isiklikule hooldusele.

"Minu meelest on huvitav, et enamik inimesi planeerib oma puhkust palju hoolikamalt kui nende elu. Võib-olla see on, sest põgenemine on lihtsam kui muutmine. "

-Jim Rohn-

Õpi delegeerima

Üheks põhjuseks, miks inimesed töötavad, on see, et nad tahavad, et kõik oleks kontrolli all ja võtaks suurema osa tööst ja vastutusest. Osa töö delegeerimisest võib teenida palju aega. Kuid selleks on vaja kasvatada usaldust teiste vastu ja mitte olla liiga täiuslik.

Teine oluline aspekt, mida peaksite väärtustama, on palgata kedagi, kes aitab teil osa sellest tööst teha. Osa töö allalaadimine teisele võimaldab teil teha palju rohkem, sest see vabastab palju stressi, mis võimaldab teil olla tõhusam ja tõhusam.

Lõppkokkuvõttes saab teisele kulutatud raha investeeritud raha, mis võimaldab teil rohkem aega vähem luua, suurendades oma tegevuse kvaliteeti ja rahulolu iseendaga.

Õpi öelda ei

Teades, et ei ole põhiline võime mitte koguda rohkem vastutust kui suudate. Liiga paljude kohustuste omandamine mõjutab teie elukvaliteeti ja selle aja kvaliteeti, mida kulutate kõikidele muudele.

Enesekindlus on eluks vajalik oskus. Sa pead õppima, et vältida tunnet, et keegi rippub, kui sa ei ütle, kui sa tegelikult ei saa. Öeldes, et te ei tunne teist halvasti, aga sa pead austama ennast ja austama ennast, et oma elu üle kontrollida..

Peatage teiste süüdistamine oma probleemide eest ja võta juhtimine Teiste ja asjaolude rikkumine on lihtne viis mitte võtta vastutust ja kõige tõhusam viis kaotada kontrolli enda üle.