3 viisi, kuidas anda oma suhtumisele positiivne spin

Meil on võimalus valida, kas elada ja nautida avatud suhtumist, rahulikku emotsioonide ees ja nautida täielikku sisemist heaolu. Peatage kannatused, mis on piisavalt vaprad, et anda meile tingimusteta armastuse pärast meie lähedastele avatud relvad.

Avatud suhtumisega elamine eeldab osa meie harjumuste ja veendumuste muutmisest. Paljud on need, kes seda teod nimetaksid tähtaeg. Ja teised, kes eelistaksid öelda, et tegemist on lihtsalt vajadus muuta perspektiivi meie enda isikliku reaalsuse ees, igaüks meist.

Päeva lõpus püüavad mõlemad võimalused saavutada positiivset suhtumist. Selle saavutamiseks tahaksin täna kutsuda teid üles võtma kolm võimalust, mis aitavad teil anda positiivse pöördumise oma suhtumise poole, õppides oma elu muutma ja oma parima versiooni esitama.

"Ma ei mõtle kõikidele õnnetustele, vaid kogu ilule, mis ikka jääb"

-Anne Frank-

Ole tänulik

Mõnikord me unustame seda kõige lihtsam asi on see, mis annab meile rahuliku ja õnneliku kogemuse, aidates meil hinnata kõike, mis meid ümbritseb kujuteldamatult. 

Me jätame tänu palju hetki kuidas sa oled, tunnete end rahulolevate võimalustega, mida meil kõigil ei ole. Kuid need, kes on, on selle jaoks õnnelikud ja neil on õnnistus ja au austamine. Elu austamine ja kõik, mis selles toimub, sest tal on õigus anda meile parim tundeid, õppimist ja kogemusi.

Õppetunnid ja kogemused, mis viivad meid üles ehitama endale parima versiooni: tõeline inimese olemus. Kogu elutähtsate seaduste alusel kuulume me midagi palju suuremaks ja seda tunneb igaüks meie südames.

Olles tänulik inimestele, kes meid armastavad, et tunned ja elavad, nautida iga kogemust ja olla tingimusteta, kui soovite positiivset suhtumist. Tänada on tunnustada ja hinnata kõike, mis teid ümbritseb.

"Õnnelikul inimesel ei ole teatud asjaolusid, vaid hoiakute kogumit"

-Hugh Downs-

Koostage oma keha teadvusega

Keha on meie tööriist meie sisemise tarkuse ühendamiseks, meie jumalik kingitus: mida meil on kohustus jagada nendega, keda me armastame. Pärast seda dogmat näitame, et meie põhjus, see, mis paneb meid valima ühe või teise poole, sõltub otseselt kehast ja vastupidi.

Mõtted tingivad kehaasendi, hingamise, liikumise ja eriti meie suhtumise enne kogemusi, mis kujutavad endast takistust ja mis võivad jätta meile mälu tohutult rikkaks õppimiseks.

Meie keha tähistab kõike koos iseendaga. Ilma temata ei saaks me elada, see on selge, nagu igavene olend. Kui me teadvustame oma keha vahendit, siis kui me suudame oma positiivset viisi emotsioonide haldamiseks muuta ja muuta.

Pea meeles, et teie aju on vahend, mis mõne sekundi jooksul võimaldab teil muuta oma suhtumist oma elukogemusesse. Sellest tuleneb teadlikkuse ja austuse tähtsus. Arvestage, seda tehes kasutage ja sööge tervislikult.

Mediteerige ja rahustage oma interjööri

Kui soovid oma suhtumisega positiivset käiku võtta, peate kontrollima oma mõtteid. Parim vahend on õppida neid identifitseerima. Selleks on meditatsioon üks parimaid võimalusi: see annab teile mõtteid sisemise täiuslikkuse ja rahulikkuse kingituseks.

Ma soovitan sulle hästi the jooga, taichi, pilates või hingamisõppused see võimaldab teil veeta aega puhata. Puhkus on elulise tähtsusega rahu ja rahuliku meelega, et näha perspektiivi "Kuidas sa marsivad" meie kogemus.

Vältige aegade suhtes vabandusi, sest see on üks peamisi takistusi seda tüüpi harjutuste tegemisel. Pidage meeles, et kui te ei puhka vähehaaval, siis on teil tundlikum stress ja krooniline väsimus. Võta aega, mis võimaldab teil peegeldada "Miks" oma mõtetest ja nende võimalikust päritolust, mis võib teid nii palju \ t.

"Minu põlvkonna suur avastus on see, et inimene võib oma elu muuta, muutes nende hoiakuid"

-William James-

5 harjumusi, mis aitavad teil edu saavutada Kas sa tahad saavutada edu, kuid te ei tea, kuidas seda saavutada? Teie elus peate meeles pidama neid harjumusi ja samme, mida peate püsivalt sisestama. Loe lisaks "