3 emotsionaalselt intelligentsete inimeste tunnuseid

Praegu teame, et inimesed võivad olla emotsionaalselt intelligentsed. On mitmeid luuretüüpe: keeleline, muusikaline, loogiline-matemaatiline, ruumiline, kehaline jne. Sellegipoolest usume, et ainult see, mis pöörleb "intellektuaalse osiidi" ümber, mõõdab ainult õppimisvõimet konkreetsetes valdkondades. Õnneks on see uuesti läbi vaadatud ja tänapäeval on muud liiki luureandmed, nagu emotsionaalne luure, saamas.

Emotsionaalne intelligentsus on võime juhtida ja töödelda oma emotsioone adaptiivse eesmärgiga. See tähendab, et sellises intelligentsuses on põhiline asi teada, kuidas emotsioone hallata, tuvastada või edastada, nii et väljakutsed, nagu otsuste tegemine või iseenda haldamine sotsiaalsel tasandil, on lihtsamad.

"Minu põlvkonna suur avastus on see, et inimesed saavad muuta oma elu, muutes nende vaimset hoiakut"

-William James-

Emotsionaalset intelligentsust ei määra meie geneetika. Vastupidi, see on tundlik kogemusi ja võib aja jooksul muutuda. See tähendab, et saame õppida olema emotsionaalselt intelligentsem kui suurepärane võimalus meie elu parandamiseks. Kuigi emotsionaalse luure omadused on paljud, keskendume siin kolmele, mida me peame kõige olulisemaks.

Emotsionaalne intelligentsus on seotud eneseteadvusega

Eneseteadmine on soovide, vastumeelsuste ja meie subjektiivse maailma määratlemine. See on emotsionaalselt intelligentsete ja vaimselt tervislike inimeste üks omadusi. Seda seetõttu, et see sisemine teadmine annab neile suure eelise, kui tegemist on näiteks oma käitumise ennustamisega teatud olukordades.

See omadus eeldab meie võimaluste ja piirangute sügavat mõtlemisprotsessi. Üldiselt hõlmab see erinevaid koostisosi, näiteks enesetunnetust, enesehinnangut, enesehinnangut, autobiograafilist mälu, enesehinnangut, enesehinnangut ja uurimist. See võime annab meile vajalikud teadmised, et eristada end teistest inimestest ja keskkonnast.

Isik tegutseb emotsionaalselt arukalt, kui ta suudab ära tunda oma tugevaid ja nõrku külgi. See tingimus võimaldab tal käituda ettevaatlikult eri olukordades. Lisaks võime öelda, et see on atribuut, mis on aja möödudes täiuslik.

Hiljutised uuringud näitavad, et ei ole tõsi, et kõik vaimsed võimed on aastate jooksul sama. Tõsi on see, et infotöötluse kiirus väheneb. Kuid hüvitiste puhul on aastate jooksul muud funktsioonid täiustatud ja arenenud. See on nii emotsionaalne intelligentsus: aeglustub aja möödudes, kuid samal ajal muutub see sügavamaks ja teravamaks.

Avatus muutustele, teine ​​asjakohane funktsioon

Emotsionaalne intelligents stimuleerib võimet silmitsi avatult kõik, mis tähendab paranemist meie elu jaoks, soovitud suunas. Kõik on püsivas transformatsioonis. Elu on nagu võimaluste kataloog.

Seepärast on oluline kindlaks teha meie vajadused, võtta neid vastu ja rikastada end kogemustega. Emotsionaalselt intelligentne inimene teab, et muutuste muutumine ei ole mõtet. Selle asemel, kui on kaalukaid põhjusi muuta, siis see on, sest see muudab erinevuse sama ja paremuse vahel..

Emotsionaalselt intelligentsed inimesed ei tunne muutuste hirmu. Nad on selge, et oluline on olla paindlik, pidades silmas igapäevaselt tekkivate olukordade mitmekesisust ja nende kohandamist. Nad assimileerivad muutused ja näevad neid kui võimalust eesmärkide saavutamiseks ja õnnelikumaks.

Kõrge emotsionaalne intelligentsus selles aspektis võimaldab meil paremaid tulemusi töö-, isikliku ja sotsiaalse valdkonnas. See muudab meid tugevamaks negatiivse kriitika ees ja suudab ka tõhusalt taluda suuri stressi annuseid. Kui meil õnnestus seda aspekti hallata, arenesime oluliselt.

Emotsionaalselt lai sõnavara

Selle teaduskonna eeliseks on see, et need, kes seda arendavad, suudavad oma emotsioone selgelt ja täpselt määratleda. See takistab meil end segamini ajada segadusse ja stagnatsiooni, mis tühistaks meie kriteeriumid ja kaaluks meie endi lahti laskmise viisi. Paljud konfliktid tekivad meie tundete määratlemisel ebatäpsuse tõttu, mis toob kaasa arusaamatusi.

Paljud inimesed määratlevad oma emotsionaalse seisundi "ma tunnen end halvasti", mis on väga ebaselge. Milline ebamugavus on see? Need, kes rakendavad emotsionaalset intelligentsust, määravad oma ebamugavuse põhjuse isegi lugematuid sünonüüme kasutades: tunnen pahane, ärev, pettunud, ärritunud, väsinud jne..

Emotsionaalselt intelligentsed inimesed ei varja oma emotsioone, ei tunne neid ise ja on võimelised mõistma teiste emotsioone. Nad eristavad iga emotsiooni tähendust ja konteksti, milles see toimub. Nad suudavad kontrollida oma emotsioonide ulatust ja väljendada neid õigesti: nad ei ole oma emotsioonide orjad. Vastupidi, nad kasutavad neis leiduvat energiat oma kasuks.

Mis on emotsionaalne intelligentsus? Emotsionaalne intelligentsus on see, et võime mõelda emotsioone, millest me räägime ikka ja jälle, kuid mis see tegelikult on ja kuidas me saame seda teha? Käesolevas artiklis räägime teile hoolikalt ... Loe edasi

Pildid Vladimir Kushi poolt