4 võtit kaebuse peatamiseks

Mitu korda oleme kuulnud, et mõned inimesed kaebavad ikka ja jälle, põhjusel või ilma temata, kui raske on tema elu, kui raske ja keeruline on iga päev välja minna ja võidelda ja halba õnne, mis neil on olnud!

Kaebus on kahtlemata emotsionaalne emotsionaalne probleem, mis meil praegu on. Kindlasti, kui me lõpetame nii palju, mis ei tööta, nagu me tahaksime, ja me vaatame rohkem kõike, mida me peame nautima ja olema õnnelikud, ei oleks me nii kibedad. Me elame ajastul, mil meil on rohkem asju ja võimalusi, kuid kus inimesed on õnnetumad.

Oleme harjunud üha rohkem vajama ja tegema draama, kui see leiutatud vajadus ei ole täidetud. Ja sellest tulenevalt kaevame me ikka ja jälle ilma väljumata, sest kaebuse esitamine ei ole midagi muud kui lihtsalt, et meid sügavamale kibedusele tuua.

"Kaebused on kasutud ja aja raiskamine.

Ma ei kavatse seda kunagi teha "

-Stephen Hawking-

Kuidas inimesed kaebavad?

Negatiivselt kõike, isegi positiivne

Protestiveerivad inimesed ei ole kunagi midagi rahul. Nad tahavad midagi, nad kurdavad, kui neil seda ei ole, ja kui nad seda teevad, siis kaebavad nad uuesti.

Isegi kui olukord, kus nad elavad, on positiivsed või kui nad on saavutanud suurepäraseid isiklikke või professionaalseid saavutusi, on neil alati oma suus sõna "Jah, aga ...". Selline suhtumine lõpus muudab nad kunagi mitte midagi ja et nad mürgistavad end ja ülejäänud inimkonda.

Nad ei otsi lahendusi

See on palju lihtsam rantida, kritiseerida või hävitada mida ei ole läinud, nagu ma oleksin tahtnud, mida otsida muuta, mida saab muuta. Probleemide lahenduste leidmine tähendab lõpetada ohvrite langemine ja hakkama võitlema selle eest, mida sa tahad, mis tähendab, et paljud inimesed ei soovi seda teha.

Nad on gossiping ja kriitiline

Kaebuse esitajad on tavaliselt teiste suhtes kriitilised ja nende elu asjaolud ja see on oma õnnetuse ja puuduste tulemus. Pea meeles, et me kritiseerime alati teisi, meie enda puudusi.

Kindlasti ei ole see probleem kritiseeritud ega asjaolu, et see juhtub, vaid iseenesest, kes ei saa hinnata ega väärtustada teiste head ja üldist elu. Nende tähelepanu on keskendunud täielikult sellele, mida nad peavad negatiivseteks, ilma et oleks võimalik näha positiivset külge, mis kõik on.

Nad ei nõustu sellega, et on asju, mida ei saa muuta

Kriitiliste inimeste jaoks ei ole nende elus vastuvõtmist. Nad ei saa sallida, et asjad ei lähe nii kaugele, nagu nad tahavad, ja ütlevad ise, et maailm on talitamatu, talumatu või katastroofiline, kui see töötab!

Tulemuseks on probleemide halvenemine, ilma et oleks ilmselgelt võimalik leida selles osas mingit lahendust ja tekitada olulist ärevust ja kannatusi. Kaebus lõpeb siis, kui inimene tunneb end väsinuna või igavena, et kaebusi esitada ja näha, et peale suure ärrituse ei saa ta sellega midagi.

Mida teha, et lõpetada kaebuse esitamine?

Kaebuse esitamise lõpetamiseks peame tunnistama, et me seda teeme. Ja siis saate käivitada järgmised nõuanded:

• Lõpetage kõike hinnates: Te ei mõista midagi ega kedagi, seetõttu on kõige intelligentsem ja mõistlikum asi hoida suu aeg-ajalt suletud ja olukorraga kohaneda. Samuti vaadake enne otsustamist peeglisse: te pole ka täiuslik.
• Edendage oma elus aktsepteerimist: Vastuvõtt on palsam sisemise rahu ja vaimse tervise saavutamiseks. Kui me mõistame, et on erinevaid olukordi, inimesi või fakte, mille kohta meil ei ole võimu ja kontrolli, õpime me lõpetama ootusi ja aktsepteerima kõike, nagu see on.
• Peatage negatiivsed mõtted: sõnad on meie mõtete tulemus, mida me iseendale ütleme. Kui me teame, kuidas võidelda negatiivsete ja irratsionaalsete ideedega, on ohvriks langemise, kriitika ja pideva kaebuse ohvriks langemine väga raske.

Oluline on meie ideedega tegeleda ja mõista, et mitu korda oleme need, kes ennustavad, üldistavad ja ülehindavad asju.

• Keskendu positiivsele: kõik on oma hea küljega, kuid tundub, et me võtame selle juba iseenesestmõistetavaks ja me ei suuda meie tähelepanu juhtida kõikidele headele asjadele, mis meil meie ümber on.

Kui teete teadlikke jõupingutusi ja hakkate loendama kõiki oma elus positiivseid asju, te mõistate, et on rohkem meeldivaid asju ja head, mida olete märganud. Pöörake üle, mida sulle ei meeldi, ja saate teada, et sellel on mõni väärtus.

Praktige neid näpunäiteid iga päev ja näete, kuidas elu hakkab sind muutma. Pea meeles, et muutus algab alati iseenesest, mitte väljaspool. Nõude lehele maailma küsimine ei aita sind üldse, alustage armastavat elu nagu see on!

Kriitiline teeb meid õnnetuks Inimestele, kes on kritiseeritud, on sageli kõige õnnetumad. Noh see on seotud isiksuseomadustega. Loe lisaks "