4 viisi, kuidas lõpetada ülemäära rahulolematus

Oled sa kunagi leidnud ennast midagi, mida sa ei taha, et keegi teine ​​meeldiks??

On inimesi, kes on kogu aeg rahulolevad, sest nad ei taha, et teised vihastaksid. See on päris negatiivne käitumismall. Kui te ei ole ettevaatlik, tunnete end mingil hetkel kadunud.

"Üks vabanevatest asjadest, mida me elus õpime, on see me ei pea seda tegemameeldib keegi, kõik ei pea meid armastama ja see on hea.

-Anonüümne-

Liiga enesega rahulolevad hetked on probleem

• Kui hakkate asju, mida sa ei soovi, vastu võtta lihtsalt, et hoida kõik õnnelikud ja neil on "lihtsam" elu.
• Kui tunnete end ebamugavalt olukorraga, kus te osalete, sest tunned, et te rikute oma põhimõtteid.
• Kui tunnete väsimust panna kõik teised teie ees ja te ei taha tunda, et sa ei tee midagi enda jaoks.
• Kui teete vabandusi, sest tunned halba öelda "ei".

Kuidas lõpetada enesega rahulolu?

1. Nõustuge, et kõik ei meeldi

Mul on kahju oma illusioonide katkestamiseks, aga alati on inimesi, kes ei tunne sinuga erilist afiinsust. Tegelikult ei ole see hea ega halb, see on lihtsalt elu fakt.

Kui tunnete kiusatust olla rahulolematu, siis tuleb peatuda. Hinga ja keskenduge muule.

Inimesed, kes soovivad kogu aeg soovida, on tavaliselt a madal enesehinnang. Sellepärast on neil vaja teisi neid ära tunda.

Parim viis lõpetada rahulolematus on õppida armastama seda, mida sa oled ja töötades oma enesehinnanguga.

"Kui te elate teiste heaks, siis kõik armastavad sind, välja arvatud ennast."

-Paulo Coelho-

2. Õpi öelda "ei", kui tunnete seda

See lühike sõna tekitab tõesti palju probleeme, kui seda vältida.

Kas olete üks neist inimestest, kes ei pea isegi negatiivset vastust andma? Kas tunnete end väsinud ja vihane, sest iga kord, kui sul ise on vähem aega?? Õpi öelda "ei"!

Ärge muretsege, keegi ei sure või maailm lõpeb enesega rahulolematusega. Kõige rohkem võib juhtuda see, et inimesed, kes on sinuga kaasas, saavad kasu. Mõtle sellele, see ei ole nii halb, kui tundub esmapilgul.

Te peaksite unustama ka vabandused. Ole aus ja vastake ausale "ei". Kui teine ​​inimene püüab teid veenda, selgitage "ei" põhjuseid..

3. Tuvastage põhjused, miks te end süütundes tunnete

Esimest korda lõpetate enesega rahulolemuse süüdi.

Selle asemel, et muuta vastust, mõtle sellele, mis sind selliselt tunneb. Võib-olla tunned, et olete isekas või et te ei suuda teist inimest. Siis mõtle põhjused, miks te ei olnud rahul ja võrdlema.

Kujutlege näiteks, et teie õde palub teil hoolitseda oma laste eest, sest ta tahab oma abikaasaga filme minna. Sel päeval plaanisite koos sõbraga minna ja lõbutseda. Kas see oleks tõesti nii halb öelda "ei" oma õele? Võib-olla oleks mõttekas oma plaane muuta, kui teie õde peaks haiglasse hädaolukorras minema, kuid mitte tema ametisse nimetamiseks.

Ainult Sa pead hindama olukordi ja ei tunne ennast süüdi. Kui te ei tunne end turvaliselt, tehke oma otsuse plusse ja miinuseid nimekiri.

4. Jätke uks avatuks neile, kes tahavad minna

Kui olete lõpetanud enesetunde, näete, et sõprade loend on vähenenud. Ärge muretsege See näitab ainult teile, kes on tõelised sõbrad ja kes on teile huvitatud.

Sa näed seda Kui hakkate oma enesehinnangut parandama, lahkuvad toksilised või negatiivsed inimesed oma elust. Hea uudis on see, et sisenevad ka õiged inimesed.

Kui sugulane soovib teid ära kasutada, peate lihtsalt määratlema oma piirid. Ei ole oluline, kas see on su ema, su poeg või vend, peate oma otsustele väärtust andma. See on raske, kuid te ei kasuta tundeid ja sa saad uskumatu sisemise rahu.

"Lase elu voolata ja leiad uksed, kus seda kõige vähem ootate".

-Anonüümne-

Ärge unustage peatuda rahulolematus on protsess. Peate õppima mõningaid käitumisi ja eraldama ennast teistelt. Ärge muretsege, mitte võimatu või sa saad halb inimene. Ainult sina oled.