5 nõuandeid, kuidas lõpetada muret, mida teised arvavad

Muretsemine selle üle, mida teised ise arvavad, võivad meie suhteid piirata ja paneb meid end ebakindlaks. Lisaks põhjustab see mure pealiskaudset käitumist, häbi, võimaluste kadumist, sisemist pahameelt, süütunnet jne..

Lõpetage muret selle pärast, mida teised sinust arvavad, et aidata teil olla autentsed olge ise ja tunne ennast. See ei tähenda, et te ei muretse olukorraga kohanemise pärast, mis võib olla teatud juhtudel vajalik. See on teie otsustada.

"Teiste silmad on meie vanglad, nende mõtted meie puurid."

-Virginia Woolf-

Pidev mure selle pärast, mida nad ütlevad, ei lase sul olla ise, samuti ei võimalda see teie potentsiaali vallandada. See pidev mure sunnib teid alati mõtlema sellele, mida teised sinult ootavad, mida teised tahavad.

Aga, Mida te ennast ootate? Kes sa oled? Te ei saa leida vastust, kui te pidevalt muretsete selle pärast, mida teised arvavad.

Muretsema jäämiseks peate kasutama oma kujutlusvõimet

Meie kujutlusvõime vallandamine võib meid teatud olukordades palju aidata, kuid see võib meile ka trikke mängida. Tegelikult, Enamikul juhtudel ei hooli meist nii palju kui me mõtleme. Isegi kui nad seda ütlevad, ei ole see nii tähtis.

Kuid inimesed on loovad olendid. See annab meile eelise me võime oma mõtteid hallata. Me peame suutma oma kujutlusvõimet laiendada ja ette kujutada, et midagi ei pruugi see meeldida, vaid ka vastupidine on võimalik.

Õpi lõõgastuma enne, mida nad ütlevad

Mida nad ütlevad ja mida teised meist meist mõtlevad, võib olla piirav ja stressirohke mõte sotsiaalsetes olukordades. Lõdvestumine ja selle eiramine enne midagi muud on oluline samm. Me ei saa domineerida sellega, mida teised arvavad, või arvata, mida nad tahavad sada protsenti. Niisiis, miks muretsege nii palju?

Lõõgastustehnikate rakendamine sotsiaalsele olukorrale võib aidata meil selgitada negatiivseid mõtteid ja keskenduda endile, sellele, mida me oleme, selle kohta, mida me tahame olla, meie tugevustest.

Nautige oma "mind"

Oma olemuselt kipub inimene jällegi teisi jäljendama. Kuid on palju imiteeritavaid mudeleid, palju võimalusi ja palju võimalusi olla. Me jäljendame teisi, et olla sotsiaalselt aktsepteeritud, ja seetõttu kaldume tegema seda, mida teised ootavad. Kuid kas me nõustume selle olemise viisiga? Kas me jagame neid ideid? Kas teised on ühiskonnas?

Kindlasti olete juba neid ja muid kahtlusi kogenud ja vastanud. Olles iseenesest, nautides oma individuaalsust, saate olla autentne.

Ära ole nagu teised, kes ootavad, et te ei oleks, see ei tähenda, et te neile ei meeldi. Ja kui nad sulle ei meeldi, ei juhtu ka midagi. Esimene, mida soovite, on ise. Sest kui sulle ei meeldi, mida iganes sa teed, ei meeldi te kunagi teistega.

Pea meeles, et see, mida see välja näeb ja mis see on, on erinevad

Mida teised sinust mõtlevad, on ainult mõtted ja mida nad arvavad, ei pea olema see, mida nad tegelikult arvavad. Esinemised petavad.

Teisest küljest, kui keegi saab teie pealt pealtnäha pealiskaudsetel alustel, peab see isik muutma oma arvamust objektiivsema ettekujutuse alusel. Tegelikult, Paljud inimesed näevad, mida nad tahavad näha, ja ärge muretsege teiste teadmiste süvendamise pärast. Sa ei saa seda kontrollida. Niisiis, miks muretseda?

Keskenduge sellele, mida te teete

Kui räägime teistega ja nagu vestlus, kaldume me unustama, mida teised arvavad sest me unustame mõelda, mida nad meist mõtlevad. Meil on just nii palju aega, et me unustame ette kujutada negatiivseid asju, mida teised mõtlevad.

Seetõttu, keskenduda elu elamisele, selle nautimisele. Pane oma silmad enda peale, naudi ja tehke seda, mida sa tahad, huvitavaid vestlusi või avaldage oma argumendid kirega ja austusega.

5 sammu, et ületada varjulikkus Hägusus tähendab natuke hirmu, kui on inimesi ümber. Kuid häbelik olemine ei pea hõlmama ühtegi haigust. Tegelikult tahavad paljud häbelikud inimesed sellest pelgusust üle saada. Seda me siin räägime. Loe lisaks "