5 näpunäidet, et olla patsiendi vanemad

Üldiselt, Kannatlikkus ei ole tänaste vanemate tugev koht. Võib-olla ei ole kannatlikkus eriti levinud. Rõhk, millele me allutame, keskkonna konkurentsivõime, kiirus, suured ootused, mida nad meile panevad ja mida me oma lastesse paneme, ning ebakindlus selle üle, mis toimub tulevikus.

Kui lisame, et lapsed on oma olemuselt hämmastavad, seisame silmitsi raske olukorraga - kuigi mitte võimatu-. Lapsed saavad sind hulluks juhtida, kuid nende olemuselt on niimoodi käituda. Kuid vanemate kätte saamine ja kontrolli kaotamine.

Patsientide vanemate saamise võti on kontrolli säilitamine. Juhtimine - või pigem enesekontroll - aitab seada piiranguid ja juhtida asjaolusid, mõista neid ja teha nutikamaid otsuseid.

On raske, mida me lolliks saame. Lapsed proovivad oma vanemaid rohkem kannatlikkust proovida, võitluses, et näha, kes suudab teha rohkem. Ja kui kaotate kontrolli, kaotate mängu. Teie käes on hoida oma positsiooni laual.

1 - Võta vaheaega

Kui olete väsinud, on teil vaja patareide laadimiseks aega. Sellises olukorras ei ole teil võimalik teha tervislikke, arukaid ja ratsionaalseid otsuseid. Iga tugev emotsioon blokeerib teie emotsionaalse mõtlemise.

Seetõttu, Ärge langetage otsuseid, kui olete väsinud ja ärge laske end ära viia. Teie lapsed peaksid teadma, et olete väsinud ja et teil on vaja hetkeks. Ära püüa sel ajal isa või ema mängida. Ärge kontrollige koolide ülesandeid ega proovige midagi kontrollida. Oota, et olla rohkem puhanud.

2 - Loe kümneni ja alusta

Kui olukord teie lastega kätte läheb ja te kaotate oma närvid, loe kümneks ja võtke sügav hingamine. Peate meelt "lähtestama". Nii et sa ei saa jätkata. Samuti võite küsida oma lapselt "surnud aega", kus igaüks läheb osa juurde enne jätkamist. Sa pead rahunema.

Võtke sügav hingamine ja hingake aeglaselt, teadlikult. Tehke seda mitu korda, arvestades kümme. See hingamine aitab teil rahuneda. Tõenäoliselt ohutult pikenenud väljahingamise tõttu, ja see on loomulik viis, kuidas meid stressist kõrvaldada.

3 - Ole iseendaga kannatlik

Mõnikord nõuame vanematelt liiga palju ja me tahame olla täiuslikud vanemad. See survetab meid ja kui me näeme, et me ei suuda, oleme me veelgi hämmastunud. Me vihastume iseendale, et me ei ole nii nagu me tahaksime või ei tea, kuidas olukorda võtta.

Aga sa oled inimene. Kui te tunnete oma piiranguid, leiad ka võimaluse nende ületamiseks. Ja sama asi, mida te rakendate suhetele oma lastega. Olge ennast kannatlikumad, et olla nendega rohkem kannatlik.

4 - Ärge käituge nagu laps

Lapsed ei suuda täiskasvanute mõtlemisvõimet ja enesekontrolli. Ja sa tead. Lapsena tegutsemine ei sea teid lähemale sellele, kuidas te asju mõistate või saate aru. 

Oletame, et teie roll täiskasvanu, oma isa rolli, määratleb uuesti oma distsipliini mõiste. Lapsed on irratsionaalsed, kuid te peate tegutsema erinevalt. Ja kui te ei saa, peate seda tegema.

5 - Taastage oma patsiendi käitumine

Paljud vanemad on harjunud kaotama närve, sest nad ei tea, kuidas teisiti rääkida. Seetõttu peate praktiseerima. Kujutage ette hetki, asetage ennast olukorda, analüüsige mineviku hetki ja mõtle, kuidas oleksite võinud asju teistmoodi teha. 

Mõtle sellele, mis vallandab teie kontrolli kaotamise ja ärge mõtiskle kannatlikkuse kadumist valikuna. Kujutage ette, kuidas olukord edeneb, säilitades kontrolli ja rahu, kuidas te tunnete. Te peate oma aju treenima, et käivitada teile huvi pakkuvad reaktsioonid.

Emotsionaalne intelligentsus õnnelike laste harimiseks Haridus ei ole lihtne. Kuid emotsionaalse luure seisukohast leiame hea lähenemisviisi, millest me ise orienteerume. Väärtuste ja strateegiate edendamine õnnelike laste harimiseks. Loe lisaks "