5 nõuandet spordi laste vanematele

Selles artiklis püüame näha, kuidas mõnevõrra vihjeid spordi laste vanematele eesmärgiga edendada meie õpilaste spordiharidust.

• Seotud artikkel: "10 psühholoogilist kasu kehalise tegevuse harjutamisest"

Nõuanded spordi lastega vanematele

Need on mõned juhised, mida spordi laste vanemad peaksid järgima, et aidata kaasa nende arengule.

1. Käitumine: isa peaks kuulutama eeskujuga

Spordimaailmas oleme väsinud iga nädalavahetuse nägemisest vanemate halb käitumine kui nad lähevad vaatama oma lapsi peol. Kui tahame edendada oma laste autonoomsust, on oluline säilitada õige suhtumine ja rahu.

Me ei saa unustada, et lapsed (ja mitte nii lapsed), kui nad harjutavad sporti, arendavad samal ajal oma isiksust. See tähendab, et mänguväljavaadete puhul kahtleb laps ise ja püüab leida "sõbralikku nägu", mis annab talle kindluse, mida ta otsib..

Kui ta oma isa vaadates leiab ta isa-treeneri mis ei lõpeta negatiivse vormi mängude juhistega, ei võta poiss olukorda kontrolli alla ja ei ole kindlasti piisava usaldusega, et teha sobivaid otsuseid.

Vastupidi, ta jälgib oma naeratavat isa sportlane võtab oma mängija funktsioonid ja teeb lahendusi suurema enesekindlusega.

• Võib-olla olete huvitatud: "Olles laps tänapäeva ühiskonnas: müüdid lapsepõlvest"

2. Toitumisalane kontroll

See teine ​​punkt, millest me räägime, on osa sellest, mida treenerid ja koolitajad "ei näe", kui lapsed on koos oma vanematega kodus., nn nähtamatu koolitus. Siin on ka muud punktid, millest me hiljem räägime, kuid alustame toitumisega.

Peame kontrollima, mida meie lapsed kogu päeva söövad, eriti kui nad arendavad sporditegevust. On oluline, et meie lapsed koolitataks iga päev viis sööki kus toitainete mitmekesisus on „põhiroog”. Sa pead teadma, kuidas kõike süüa.

Nagu on hästi teada, on oluline suhkruid ja küllastunud rasvu mitte kuritarvitada. Näiteks on parem, kui meie lapsed söövad väikest singi või puuviljaga singi võileiva enne füüsilise tegevuse või spordi tegemist, kui lihtsalt minna ja osta šokolaadi sõõrikut.

• Võib-olla olete huvitatud: "Psühholoogia ja toitumine: emotsionaalse toitumise tähtsus"

3. Aja korraldamine

Ei ole paremat viisi, kuidas lapse turvalisust luua, kui ta teab, millal tegevus algab ja lõpeb. Tegevuste ajakava koostamine on hädavajalik, kui soovime oma lapsi aidata arendada tugevat enesekindlust. Lisaks on oluline ajastunne, et teada saada aega, mil üks või teine ​​tegevus toimub..

Samuti peame arvestama, et me ei küllastaks oma lapsi liiga paljude kooliväliste tegevustega (inglise keele klassid, prantsuse õppetunnid, ujumine, jalgpall, korvpall jne), sest me saame nendes areneda nn vaimne väsimus. Selle tagajärjed võivad olla järgmised: klassi magamine, energia puudumine, vähene tähelepanu õpetajatele, kontsentratsiooni puudumine uuringus, halb koolijõudlus, apaatia ... Me ei tohi kunagi unustada õppeaega või vaba aega või ka mängu kõne.

4. Uuring

Tavaliselt on spordiga tegeleval lapsel õppimise aja korraldamisel probleeme. Juba sellepärast, et koolituste ajakava ei ole parim ja nad jagavad pärastlõunal või lihtsalt aja raiskamist. Me vanemad peavad õpetama oma lastele õppima võimaldab arendada intelligentsust, mis aitab ka arendada oskusi, mida ta rongib.

45-minutiliste õppeperioodide kehtestamine võimaldab lapsel oma õpinguid optimeerida. Teades, kui palju aega sa pead ülesande arendama, annab selle lõpuleviimiseks suurema turvalisuse ja motivatsiooni, sest te teate, et kui olete lõpetanud, on teil vaba aega mängida. Vajadusel võite vajaduse korral lisada nii palju 45-minutilisi perioode.

5. Vastutus ja autonoomia

See viimane punkt, millest me räägime, on oluline selleks, et arendada isiksust, kus julgeolek, usaldus ja otsuste tegemine võtavad endale juhtrolli.

Me peame õpetada meie lapsi väga noorelt vastutama ja võtke teatud majapidamistöid: tehke voodi, pane ja eemaldage laud, korja oma tuba, tehke oma kooli kott ja spordikott jne. Sellega toetame lapse vastutust.

Teisest küljest peame oma lapsi õpetama autonoomsemaks. Selleks saame õpetada neile pesta oma hambad üksi, riietuda, duši all, siduda oma kingad, valmistada hommikusööki jne. Vähehaaval peame suurendama autonoomia taset. See aitab arendada suuremat enesekindluse ja turvalisuse taset, kuna laps suudab teha üha raskemaid ülesandeid.

Kokkuvõttes on oluline, et mõlemad vanemad ja treenerid sõidaksid samas suunas ja kasutada sport motivatsioonimeetodina arendada neid käitumisi, mis annavad lapsele rikastavaid teadmisi, mis on olulised tema arenguks inimesena.

Vanemad peavad oma lastele sisendama, et treenimine on vastutus ja pühendumus, mis on omandatud ja et nädalavahetuse mängimine on tasu nende töö ja jõupingutuste eest, kuid mitte ainult mänguväljakul, vaid kogu oma mänguväljakul. eluvaldkonnad (kodu, kool, sport, perekond jne).