5 asja, mida saate teha paremate otsuste tegemiseks

Pole tähtis, kui hästi te arvate, et te otsustate, sest tõenäoliselt olete oma elus teinud mõned halvad otsused. Otsuseid, mida me iga päev teeme, mõjutavad sageli mineviku otsuste vead, eelarvamused, emotsioonid ja vaimsed otseteed, mis muudavad meid kalduvamaks vigu.

Sellepärast, Kui on aeg teha oluline otsus, tahavad paljud inimesed saada kogu vajaliku abi õigesti valida. Tähtis on siiski valmistada ette, et meil oleks oma vahendid, et otsustada ja ennekõike harjutada, kui peame otsust tegema, olenemata sellest, kui väike..

Järgmised strateegiad aitavad teil olla valmis ja teadma, mida teha hea otsuse tegemiseks. Sa pead need lihtsalt ellu viima ja näed nende tulemusi ...

Võtke aega, mida vajate

Populaarses tarkuses eksisteerib väljend, mis kinnitab otsuste meditatsiooni tähtsust: "konsulteerige sellega padjaga". Üle metafoori, magama enne otsuse tegemist aitab meil võtta kaugust ja ei luba puhata, et teha otsus "kuumaks" ja kogu päeva jooksul kogunenud stressi surve all.

Mitu korda ei mõtle ega mõtle see, mis aitab meil paremini otsustada, kuid see, et puhkus on vaba ja värske meelega.

Kuid meil ei ole alati nii palju aega otsuse tegemiseks. Siis, lühikese vaheajaga saate paremaid tulemusi. Hiljutised uuringud on leidnud, et isegi väike viivitus, vaid murdosa sekundist, võib enne otsuse tegemist parandada täpsust.

Järgmisel korral, kui näed valimisi, Enne otsustamist võtke lühike paus ja keskenduge olemasolevatele valikutele. Ärge pange impulss ära.

Tehke nimekiri plusse ja miinuseid

Eeliste ja puuduste loetelu koostamine otsuse tegemisel on vananenud tehnika lihtsate otsuste tegemiseks, mis aitab teil visualiseerida mis võib juhtuda erinevates olukordades, kas lähete edasi või mitte, või valida ühe või teise võimaluse vahel.

Seda nimekirja saab teha paberil, kasutades tööriista või vaimse kaardi tehnikat või oma peaga. Mõeldes sellele, mis aitab teil aega võtta, aitab teil olla teadlik sellest, kui oluline on mõelda. 

Kuid meil ei ole alati selleks aega. Kiirotsuste tegemine ei ole võimalik. Kuid, selle ülesande täitmiseks on oluline münti treenida, isegi lihtsates olukordades, et harjumus võtta ja olla mõttekam.

Õpi stressi juhtima

Teadlased on seda leidnud Stress võib mõjutada otsuste tegemise viisi ja see mõju on sageli negatiivne. Uuringus, mis avaldati praegustes psühholoogiateadustes, leiti, et stressirohketes olukordades pööravad inimesed tõenäolisemalt tähelepanu positiivsele teabele, kaotades samas huvi negatiivse teabe vastu.

Uuringu autorid näitavad seda Kui otsust tehakse stressi all, keskendume tõenäolisemalt eelistele, vähendades võimalike puuduste tähelepanu. Seetõttu on paremate otsuste tegemiseks vaja tagada, et stressitase oleks kontrolli all ja õppida stressijuhtimise oskusi.

Töötage oma emotsionaalset intelligentsust

Seda leidis Toronto Ülikooli teadlaste uuring inimesed, kellel on suurem emotsionaalne intelligentsus, on teinud paremaid otsuseid. Uuringus leiti, et need, kellel on madalam emotsionaalne arusaam, kipusid lasta oma ärevusel teiste küsimuste üle mõjutada praeguseid otsuseid, samas kui emotsionaalse luure kõrge tase ei olnud..

Lisaks leidsid teadlased ka seda Inimesed, kes teavad, et nende ärevus ei ole seotud kõnealuse küsimusega, võivad nad teha paremaid otsuseid. See näitab, et inimesed võivad otsuseid edasi lükata seni, kuni nad saavad keskenduda ainult asjaomasele küsimusele ja nad võivad saavutada paremaid tulemusi.

Jälgige probleemi teisest vaatenurgast

Kui tegemist on väga isikliku ja stressirohke otsusega, muudab otsuseid, mis muudavad olulisi asju, emotsioonid tihti otsekoheseks. Selles mõttes avaldati ajakirjas avaldatud uuring Psühholoogiline teadus leidis, et probleemi kaalumine võõra vaatenurgast võib aidata paremaid otsuseid teha.

Uuringus avastasid teadlased, et isegi kui probleemid on intiimsed ja isiklikud, mõtlema neile kui võõrastele ja asetades vahemaa enda vahel ja olukord võib aidata teha targemaid otsuseid.

Kui ärevus sunnib meid tegema halbu otsuseid Mis juhtub, kui me langetame otsuseid, kui oleme allutatud kõrgele ärevuse tasemele? Kuidas mõjutab see ärevus tulemuste ootusi? Selles artiklis räägime teile! Loe lisaks "