Enesehinnangut ei anta, see on omandatud.

-Nathaniel Branden-

Paljudel juhtudel me õõnestame meie enesehinnangut ilma seda mõistmata. On tõsi, et inimesed on erinevad. Mõned meist on tugevamad, emotsionaalselt ja teised mitte nii palju.

Käesolevas artiklis leiate teile, milliseid harjumusi järgida Vältige oma enesehinnangu hävitamist. Mõtle, et see on väga oluline, kui soovite võtta a õnnelik ja täielik elu.

1. Austa ennast

Kui te ei suuda ennast austada Kuidas te teisi austate? See on täiesti võimatu. Midagi, mis tundub nii triviaalne See on võti vältida enesehinnangu hävitamist. Aga kuidas me end austame?

• Esiteks peame mõistma oma vajadusi ja väärtusi ja rahuldada neid. Me ei tohiks alati jääda taustal ja rahuldage teised esimesena. Noh, kui me ei tea, kuidas end rahuldada, siis me ilmselt teeme seda valesti.

• Väljendage oma tundeid ja ärge tundke end süüdi. Oma viha näitamine kellegi vastu ei tee sind halbaks, vaid siiraks inimeseks.

• Hinda kõiki neid mille tahad te uhked olete. Mõelge neile ja väärtustage neid, kui nad seda väärivad.

2. Vastuvõtmine

Kui tahad elada oma elu, on iseenda vastuvõtmine väga oluline. Kui ei, siis elate teiste inimeste elus. Võib-olla sa tahad elada vales?

Sinu elu peab olema originaalne, sinu elu. Ärge püüdke olla teistega võrdsed, sarnane elu. Võib-olla te arvate, et see on täiuslik, kuid kas see on tõesti nii?? Õpi oma elu armastama, ennast vastu võtma. Ainult sel viisil saate elada õnnelik ja harmooniliselt.

3. Tunnista oma vead

Kui te ei tunnista oma vigu, siis elate kogu oma elu vabandust pärast vabandust. See põhjustab ainult teie suure hulga energia raiskamise.

Õpi oma vigadest. Seisa vea ja vabanduse ees ja võta need vastu. Kuhu sa vastamata oled? Mis juhtus? Ärge tehke seda vabandustega ja ära kasutage seda õppida ja parandada kui isik. Vead ei tee meid nõrkaks või haavatavaks. Vastupidi! Nad teevad meid tugevaks ja aitavad meil olla valmis tulevaste vigade jaoks.

4. Hoiduge oma kriitilisest häälest

Olles iseenda suhtes kriitiline, ei ole halb, aga olge ettevaatlik! Mõnikord see kriitiline hääl, mis elab, võib teid hävitada. Selleks peate teda hävitama.

Kui meie kriitiline hääl on negatiivne, heidutav ja see takistab meid liikumast edasi, peame oma jalad peatama. See ei tee meile midagi head! Kas sa tead, kuidas teie kriitiline hääl hävitab teie enesehinnangu??

• Sa ei tee seda kunagi hästi. Fraas, mida meie kriitiline hääl hämaralt sosistab. Kui tundub mõelda. Ja mida ma tean, kas ma ei tee seda kunagi õigesti? Oled sa seda proovinud? Kas olete ebaõnnestunud? Nagu siis, kui sa tahaksid seina ikka ja jälle lüüa, kuni sa õpid. Kui soovite midagi, püüdma selle saavutamiseks. Vaigistage oma kriitiline hääl.

• Sa oled halvem kui tema. Keegi ei ole halvem ega parem, Me oleme erinevad! Parim on näha, kuidas me saame täiendada või aidata oma töös. Ärge kunagi võrdle ennast teistega. Õpi, püüdke ja olge ise. Sa oled unikaalne ja originaalne, nagu teised.

• Mulle ei meeldi see isik. Oled sa kindel? Kas olete küsinud? Võib-olla saate signaalid valesti vastu võtta. Ja kui sa seda ei meeldi, siis milline on erinevus? Kas see pole maailma lõpp?? Kõik saab ületada, ärge tehke sellist draama.

5. Ärge otsige teiste heakskiitu

Väga levinud viga on alati vaadata teiste heakskiitmine. See on vaid tohutu valim ebakindlus.

Miks ma peaksin seda kandma, et teised ei näeks mind valesti?

Olulisemad otsused, kui palju vähem erinevad, on paremad? Ärge vaadake teisi rahuldama. Kui teil on vastupidine arvamus, näidake seda! Pidage meeles, et kui teised ei ole teile nõus, on see teie nõusoleku tõttu.

Ole kindel oma otsustes ja selles, kuidas te tegutsete ja mõtlete. Teised ei nõustu kunagi kõike, mõtle uuesti Ole ise!

Võib-olla te tunnete palju ülalmainitud kõike. See on normaalne, midagi, mida me ei saa vältida. Teiste nõusoleku saavutamine arvan, et me ei ole paremad kui ülejäänud, vabandame ilma peatumiseta, ei ütle, mida me arvame ... Kas see on õige? Loodame, et see aitab teil olla õnnelikum ja saada seal, kus soovite. Ainult sina ja keegi teine.