5 viisi enesekindluse parandamiseks

Enesekindlus ei ole kvaliteet, mis ärkab ühel päeval enda ja enda pärast, kuid see ehitab aega ja nõuab tööd. Meeletundlikkus, alandused või hirmud, millele igaüks, mõned ja teised vähem, on lapsepõlves, ei tee meie jaoks lihtsaks. Aga pole kunagi liiga hilja hakata ehitama, isegi kui peate esimese kivi panema.

Enesekindluse parandamise võti on teadmine, et see ei ole reeglite kogum, mida saab õppida, vaid et see on loodud vaimsest seisundist. See vaimseisund hõlmab muuhulgas mõtlemist positiivse, harjutamise, koolitamise, teadmise ja teistega rääkimisega.

"Kui me iseendasse usume, võime ohtu olla uudishimulik, üllatunud, spontaanselt õnnelik või kogemus, mis paljastab inimese vaimu"

-E.E. Cummings-

Uskuge sind algse olendina

Võrreldes ennast teistega toob endaga kaasa ainult enesekindlust. Põhimõtteliselt on absurdne võrrelda, sest igaüks meist on üks võimalus. Selle asemel, et raisata aega, et võrrelda ennast teistega ja kahetseda ennast, kasutage seda oma teaduskondade ärakasutamiseks, oma oskuste arendamiseks ja oma eesmärkide täitmiseks..

Te ei ole sama, mis teised. Sa ei pea olema. Mis teil on piisavalt, peab see olema piisav, sest see on see, mis sul on. Vabandust, et muidu ei kahjustata ainult teie enesehinnangut. Selle asemel vaadake ennast oma tugevuste külge. Teil on need, kuid te ei ole neid uurinud, sest olete veetnud liiga palju aega.

Pea meeles, kes sa oled, mida olete läbinud ja mis teeb teid eriliseks. Teades oma tõelist mina, taastub fassaadi all olev isik.

"Pea meeles, et kus su süda on, siis leiad oma aare"

-Paulo Coelho-

Jätke mineviku valu alla

Minevik, kas see on möödas? Mitte alati Minevik jääb alles siis, kui olete võimeline andestama ja andestama, kui suudate ära kasutada valusaid kogemusi, et õppida ja saada tugevaks. Mineviku valusad kogemused on see, mis on sind tänaseks teinud. Tunnen oma armide üle uhkust, sest nad on teie tugevus.

Mõnikord kaalub mineviku mälestuste ja reetmise koormus meid ning tehtud vigade tagajärjed tunnevad meid süüdi. Selle asemel, et seda kõike lohistada, otsustage andestada ja jätta kõik need maha. Vaadake ette, elage praegu ja keskenduge oma järgmisele sihtpunktile.

Kõik, mis sinuga juhtus, on õppetunnid, mida peate oma majanduskasvu aluseks, luua uus mõtteviis ning olla tugevam ja küpsem. Ärge kandke koos nendega, kasutage seda kasvamiseks, et teid toetada.

Hävitage hirm oma tsoonist lahkumise pärast

Mugavustsoonist väljapääs on riskantne ja seetõttu võib see olla hirmutav. Aga see on seal, kus te laiendate oma silmaringi ja kus avastate maailma, mis on täis võimalusi, mida te siiani ei teadnud. Aga sa pead selle välja vaatama.

Seda esimest sammu kasutades, isegi kui see on väike, saate teid paremini tundma õppida, uurida oma tõelisi võimeid ja ületada esimene ja tõeline barjäär: ise. Teie piirid on need, kuhu sa neid panid.

Te võite enesekindlalt saada ainult seda, mida kõige rohkem kardetakse. Kui te näete neid hirme, siis sa mõistad, et teie hirmud ei ole midagi muud kui teie meelt petlik toode. Ja kui sa seda teed, siis tunnete end võimas, võime teha palju rohkem.

"Sa saad jõudu, julgust ja usaldust iga kogemuse vastu, milles sa tõesti peatud nägema hirmu näos"

-Eleanor Roosevelt-

Sa oled palju rohkem kui teie minevik või pealkirjad

Kes sa oled, ei ole teie mineviku, perekonnanime või pealkirjade järgi määratletud. See võib olla oluline paljudele sinu ümber asuvatele, kuid te olete palju rohkem. Sa ei määratle ennast selle pärast. See on muidugi osa sinust, kuid on veel palju asju, mis täidavad teie tõelise mina.

Oma enesekindluse suurendamiseks peate ennast tundma, leidma ennast ja otsustama ennustada ennast. Enda avastamine toob endaga kaasa põhjaliku ümberkujundamise. Te hakkate tegutsema erinevalt, teadlikumalt ja sihipärasemalt.

Need teadmised võimaldavad teil ka teie haavatavusi leida. Suhtuge oma nõrkustega armastusega, et anda neile mõtet, mis pole midagi muud, kui näidata teile viisi, kuidas parandada ja kasvada.

Elus elu omaenda väärtuste all

Teie vaim sureb aeglaselt, kui sa elad vastuolus oma väärtustega. Sinu elu on sinu elu ja seetõttu olete teie eest vastutav. Kui lasete ennast ära, mida olete väljastpoolt märgistatud ja te ei ole iseendale truuks, siis te lõpetate vabaduse, esitate ja sa kaotad usalduse, sest lasete end ära viia.

Kui olete olukorras või suhetes, mis sulle ei meeldi, pidage meeles, et see on ainult teie otsuste tulemus. Pea meeles ka, et olete valmis valima endale parema tee, kuigi mustri murdmine võib tunduda võimatu.

Kui aga olukorda ümber mõelda ja oma väärtuste kaudu filtreerida, näete, kuidas teie usaldus õitseb oma püsivuse ja vaimse jõu tõttu. Teie väärtused on palju tugevamad kui välised ja sotsiaalsed konventsioonid. Kui keegi sinu eest ei ela, ei saa keegi teie eest otsustada. Seetõttu vaadake oma väärtused üle ja leidke ise.

Enesekindlus kasvab, kui me juhime oma elu, kui me oleme reisijate asemel juhid. Otsuste tegemine, mis põhineb teie jaoks õigel viisil, aitab teil ületada paratamatuid raskusi. See suurendab ka teie enesekindlust.

"Sest sa usud ennast, püüad veenda teisi. Kuna inimene on iseendaga rahul, ei vaja ta teiste heakskiitu. Sest sa nõustud ennast, kogu maailm aktsepteerib sind "

-Lao Tzu-

Viis meetodit enesekindluse parandamiseks Enesekindlus on võime, mida me võime parandada mõne võtmega, mida me täna teile anname ja mida saab tänapäeval praktikas rakendada. Loe lisaks "