7 omandamist, mida sa arvasid, teeksid sind õnnelikumaks

Õnnelik olemine ei ole püsiva rõõmu seisund, mida mõned privilegeeritud inimesed saavad, nad ei tea väga hästi, miks. Õnn on teadlik positsioon enne elu, valik. Juba neljandal sajandil eKr, määratles Kreeka filosoof Aristoteles õnne kui „õige käitumise tagajärge, teades, kuidas kõige paremini ära kasutada meie võimalusi, meie dispositsioone, andeid ja võimalusi, mida elu meile pakub”.

Mõnikord on meil tunne, et õnnelik sõltub sellistest teguritest nagu õnne või materiaalsed asjad. Kuid see ei ole nii. Ärge unustage, et võite olla täiesti õnnetu isegi siis, kui teil on kõik või ilmselgelt õnnelik, millel on väga vähe.

Raha

Ärge tehke viga, mis on minimaalse vajaliku raha all oluline. Siiski, kui need miinimumid on ületatud, on sissetulekute kasvul väga vähe pistmist tajutava rahuloluga. Raske töö, et teenida palju raha, ei suurenda õnne.

Võib-olla arvate, et see, mis toob õnne, on piisavate rahaliste vahendite olemasolu ja ei pea iga päev silmitsi seisma raske tööülesannete täitmisega, ja isegi siis, kui töö ei ole teie jaoks meeldiv. Noh, see ei ole ka tõsi, sest loterii võitnud inimesed ei tunne pärast esimeste emotsioonide hetki õnnelikumad kui teised inimesed.

On palju vaba aega

Vaba aja ületamine ja vastutuse puudumine võivad tekitada ja süvendada negatiivset vaimset seisundit. Nii et Oluline on leida tasakaal kohustuste ja tasuvate tegevuste vahel. Sisemine tühjus, igavus, illusiooni puudumine ja väärtusliku tunnetuse puudumine, et tunda end kasulikuna, viib elu ilma rahuldusteta.

Meie vaimset seisundit saab võrrelda tasakaaluga, kus kohustuste ületamine alandab ühte plaati ja rõõmustav tegevus alandab teist. Hea tuju nautimine nõuab tasakaalu tasakaalustamist.

Isegi kui peamine ebamugavuste allikas on töö, on realistlikum õppida ressursse ja oskusi, et ületada probleemid, mis probleemi tekitavad..

Edu

Ei ole tõestatud, et professionaalne edu aitab meid õnnelikumaks muuta. Kui see tekib ootamatult, võib see põhjustada kontrolli kaotamise oma olemasolu kohta, kuna see ei suuda seedida uusi kogemusi, samuti ootusi, mis on omased ja teiste ootused, et edu toob kaasa.

Väljastpoolt kehtestatud maksude täitmine ei pea teid end õnnelikumaks tegema. Kuid teie püüdluste, täieliku realiseerimise saavutamine aitab kaasa teie õnnele.

Julge proovida edu, mis tuleneb teie võimetest ja teie põhimõtetest lähtuvast kasvust, olenemata sellest, kui palju teised ei pea teie kanonite jaoks edukaks isikuks. Mõlemat liiki edusammude vahel on palju erinevusi ja nende avastamine aitab teil omandada vajalikke tööriistu, mis tõesti toimib, isiklik ja mitteülekantav.

Sotsiaalne toetus: õnnelikel inimestel on tavaliselt rahuldavam ühiskondlik elu

Õnnelik inimene veedab vähem aega üksi, säilitab sõpradega häid sotsiaalseid suhteid ja neid hindavad need positiivselt. Aga mis on enne? Muna või kana? Teisisõnu, kas õnnelikud inimesed kasvatavad oma ühiskondlikku elu teadlikumalt või on nad atraktiivsemad ja seetõttu neil on rohkem sõpru? Igal juhul on väga oluline sotsiaalse tugivõrgustiku loomine.

Mis tahes kriisi korral on tahke tugi, mis toimib puhvripadjana. Nüüd on samuti oluline teada, kuidas üksi olla. Piiramatu ühiskondlik aktiivsus, ilma ajata harrastuste kasvatamiseks ja iseendaga koos, võib saada tõeliseks takistuseks autentsele õnnele. See on ka viis vältida ennast ja oma elu ees.

Sotsiaalne positsioon

Kõrgemale sotsiaalsele positsioonile pürgimine on inimene loomulik, kuid see ei anna õnne ega kaasa selle saavutamisele. Töötajad ja töötajad ei ole üldse õnnelikumad kui töötajad, mis seda kinnitab sotsiaalne kategooria ei ole õnne suhtes asjakohane.

Tegelikult, teises uuringus, mis viidi läbi laste või noorukitega, madalama sotsiaalse klassiga inimesed ütlesid, et nad on õnnelikumad ja kõrgemate klasside vastupidi, ütlesid, et nad tundsid end õnnetumana. Midagi, mis on vastuolus sellega, mida me esialgu ootame.

Õnnetused ja rõõmud

Paljude õnnetuste kannatamine ei takista õnne. Meie suurimad rõõmud on mõnikord meie halvimate hirmude leevendamise tulemus. Sõjaajal on palju vähem psühholoogilisi probleeme.

Sõja ajal väheneb psühhiaatriline patoloogia üldiselt ja esineb vähe psühholoogilisi probleeme. Ellujäämiseks on kiire kohanemine ja psühholoogiline on võimatu luksus.

Sugu

Naised kogevad emotsionaalseid probleeme kaks korda rohkem kui mehed, kuid neil on ka rohkem positiivseid emotsioone ja suuremat intensiivsust. Seega esineb vaimseid häireid, mis esinevad naistel sagedamini kui meestel ja vastupidi.

Naiste ja meeste võitlus oma kurbusega on erinev. Naised räägivad sellest rohkem, lähevad psühholoogile rohkem ja üldjuhul nõuavad abi.

Niisiis, mida me saame teha, et olla õnnelikumad?

Välised tegurid ei anna rohkem kui 15% õnnest mida saame nautida Üks suurepärastest reeglitest olla õnnelik seisneb eneseteostuses ja oma eesmärkides, samuti mõiste leidmises oma elule, nii harjumusi, mida on võimalik õppida.

Seega tundub selge, et raha, positsioon või sotsiaalne staatus ega teiste edu või tunnustamine ei tee meid õnnelikumaks. Kõik, mis võib meid õnnelikumaks muuta, pärineb seestpoolt, selle kohta, kuidas me tõlgendame elu ja kuidas me mõtleme.

Õnne saladus on sündinud kire pärast, mida on tehtud Mihaly Csikszentmihalyi uuringud näitavad, et õnn saavutatakse siis, kui inimesed saavutavad suure kontsentratsiooni. Kas see on seal, kus on õnne saladus? Loe lisaks "