7 sammast, millele ehitada tervislikku armastust

Tervislikku armastust paaris toetavad seitse sammu: Austus, usaldus, ausus, toetus, võrdsus, enesetunnistus ja hea suhtlemine. Selleks, et paar saaks terve armastuse ehitada, on vaja vastastikkust, armastuse andmist ja vastuvõtmist samal määral, alati hoolitsedes üksteise eest.

Autorid, nagu Walter Riso või Jorge Bucay, selgitavad meile, kui tähtis on näidata paaril tänulikkust hoolduse ja kiindumuse žestide eest kellel on üks teise poole. Kui neid ei peeta iseenesestmõistetavaks ja nende tunnustamiseks, aitab see luua, elada ja nautida täielikku ja tervet armastust.

"Armastuse mõiste: rõõm, mida teine ​​on".

-Walter Riso-

Mõnikord võib sobiva inimese leidmine tunduda võimatu missioon ja see omakorda arvab, et me oleme. Niisiis, kui see juhtub, tunneme suurt emotsiooni, nii et väikesed elu ebamugavused tunduvad olevat vähem tähtsad. Just niisuguse varanduse järel muutuksid nad väikeseks.

Teisest küljest on suhete varases staadiumis tavaline näha maailma roosana. Toon, mis on fantastiline kui ohtlik, sest see võib meid pimeda ja takistada meid nägemast, et suhe ei ole nii terve kui peaks. Sel viisil, On oluline, et armastus oleks algusest peale terve.

"Te ei pea teise eest surema, vaid elage koos nautimiseks"

-Jorge Bucay-

Oletame vastutust

Iga paari vastutus. Kui midagi ei tööta kahe inimese vahel, on kahest neist probleem ja mõlemal on osa lahendusest nende kätes. Ilma selleta peab see olema võrdsetes osades.

Selles mõttes ei tähenda see, et me mõtleme end vastutavaks kõike, mis juhtub või ei võta mingit viga. Pigem on küsimus leida tasakaal nende kohustuste osas, mida igaüks võtab ja suudab täita. Selles mõttes, intelligentne partner teab, kuidas neid kohustusi jagada, et igaüks oma tugevused paistaksid.

Nende kohustuste jagamiseks on kommunikatsioonil oluline roll. Eriti siis, kui räägime kohustuste võtmisest või kokkulepete saavutamisest. Lõpuks on vastutuse võtmisel veel üks oluline punkt realistlikult hinnata, mida me saame teha ja mida me ei saa teha. Võib-olla me ei saa osta väga kallis kingitust, kuid võib-olla saame seda teha meie kätega. Võib-olla me ei saa minna teist tööd otsima, kuid me võime seda võtta.

Me räägime pideva kasvu protsessist, millel on erinevad alamprotsessid. Protsess, mis toimub paaril, kui armastus on tervislik, aga ka individuaalselt seda kujundavatel inimestel.

"Ma olen alati mõelnud, et kõige ilusam vastus" Ma armastan sind "on" ja ma tunnen teile väga kallid ".

-Jorge Bucay-

Omandatud käitumised

Meil kõigil on idee - enne, pärast ja pärast mis tahes suhte algust -, milline peaks olema meie partner. Sama, mis meil on, kuidas meie sõbrad või pereliikmed peaksid olema. Lisaks enamik meist, kui meil on partner, siis me kaldume seda võrdlema tema "ideaalse kahekordse" -ga ja tegema kõik, mis sobib talle.

Selles kauguses on ideaali ja tegeliku paari vaheline kaugus tavaliselt sellised hoiakud, mõtted või käitumised, mis meid häirivad. Noh, hästi, nii, et paar töötab, peame aktsepteerima hea osa selle sahtli sisust. Mõne elemendiga saame jõuda kokkuleppele, kuid teistega peame need vastu võtma või partnereid vahetama.

Selles mõttes, et kaks inimest on kohandanud oma sallivuse taset reaalsusega, mida nad jagavad, on tervise armastuse jätkamiseks kasvava tähtsusega. Teisest küljest, pakuvad muudatusi arukalt, ilma et see sattuks kiusatusse teisega manipuleerida, aitab samal viisil kaasa paari kasvule.

Niisiis, kui tegemist on õppinud käitumist, kuidas mitte võtta plaati lauale või muudesse kodutöödesse, saame dialoogi oma partneriga ja paluda tal muuta käitumist või otsustada mitte midagi teha ja olukorda vastu võtta. Teisest küljest, kui see on midagi sellist osa oma iseloomust, nagu näiteks see, et meie partner on meeletu, me peame aktsepteerima, et see nii on. Mida me ei tohiks kunagi aktsepteerida, on need käitumised, mis ründavad meie terviklikkust, nagu peksmised ja solvangud, nagu mis tahes muudes suhetes.

Tervislik armastus on pigem kvaliteedi kui kvantiteedi probleem. Palju armastav ei tähenda armastust. Armastav hästi tähendab austust, usaldust, ausust, vastastikust toetust, tasakaalu andmist andmise ja vastuvõtmise vahel, eraldi identiteedi säilitamist ja head suhtlemist.

7 sammast, millele on ehitatud terve armastus

"Püsi armastusega

mis annab teile vastuseid ja mitte probleeme.

Turvalisus ja mitte hirm.

Usalda ja ärge kahtle.

-Paulo Coelho-

Kokkuvõttes, tervel paaril on suhe antud ja saadud vastastikku:

1. Austus

Austus on võime näha ja aktsepteerida isikut nii, nagu ta on, et ta oleks teadlik tema ainulaadsusest. Soovime näha, kuidas see areneb vastavalt oma soovidele ja viisidele, mitte aga meie plaanide järgi.

2. Usalda

Usaldus paari vastu ei pea kontrollima kõike, mida teine ​​ütleb või teeb, tunneme, et saame üksteist usaldada, et jagada nii häid kui ka häid aegu.

3. Ausus

Oluline on aus olla oma tundeid ja aus olla üksteisega. Kui ei ole enesekriitikat, ei saa olla afektiivset vahetust. See on umbes olla kindel, et meie eelistused, soovid, unistused, soove ja nõudmised on mõistlikud ja ei riku paari õigusi.

4. Toetus

On oluline näidata vastastikust toetust. Oskab eristada oma vajadusi teiste vajaduste järgi ja võimaldada neil isiklikult ja professionaalselt kasvada.

"Tõeline armastus on midagi muud kui vältimatu soov aidata teisel olla see, kes ta on".

-Jorge Bucay-

5. Võrdsus (tasakaal andmise ja vastuvõtmise vahel)

Mõlemad partnerid vastutavad suhete eest ja peaksid selle eest hoolt kandma. Vastastikkus on õiglase armastuse, terve armastuse alus. Kui me anname armastust, loodame me armastust, sest paaride armastavad suhted toovad vahetust. See ei ole ahnus, vaid vastastikune altruism: koos oleme rohkem.

"See, et paari armastus ei oota midagi vastutasuks, on alistuva leiutise leiutis: kui sa annad, siis tahad seda saada. See on normaalne, vastastikune.

-Walter Riso-

6. Oma identiteet

On oluline, et paaril säiliksid iseseisvad identiteedid, kus iga liige suudab säilitada oma identiteedi, isiksuse ja kõike, mis muudab nad isikseks.. Praktiseerides vastutustundlikku individualismi, kus igaüks hoiab oma enda armastust elus suhetes, mille nad on valinud; muretse paari, aga ka meie inimese pärast. Oleme täielikud olendid.

"Armuda on armuda kokkusattumusi ja armastada on armuda erinevustega".

-Jorge Bucay-

7. Hea suhtlemine

Teabevahetus on igasuguse suhte võtmes. Paarisuhtes, kus me soovime saavutada tervislikku armastust, on oluline säilitada alati hea lugu, vaid ka läbirääkimisi või tänu.

Paar koosneb kahest inimesest, kes peavad tegema ühiseid otsuseid ja kellel ei ole alati sama seisukohta. Kokkulepete saavutamiseks on vaja dialoogi usalduse ja usaldusega.

Need seitse samba ei pruugi kindlustada paari tulevikku, kuid nad loovad kindluse, et kuigi on armastus, on see terve, väärikas, lõbus ja majanduskasvu ja inspiratsiooni allikas inimestele, kes seda jagavad. Mis oleks parem nende eest hoolitseda?

Kas sa armastad igavesti? Armastuse suur paradoks: seda kogetakse igavesti, kuid see lõpeb. See lõpeb, kuid see ei sure kunagi. Armastades avastame uue loogika: elu. Loe lisaks "