Aerofoobia, vastumeelsus lennukiga reisimise suhtes

Reis kahe nädala jooksul, mis sunnib mind võtma lennukit ja närve, mis peegeldavad paanikat, et ronida ja reisida. Kõrge ärevus ja kannatused, mis suurenevad, kui saabub aeg, mil lend jõuab: see on väga levinud tunne. Sinu nimi: aerofoobia.

Aerofoobiat, mida tuntakse ka kui „aerofoobiat” või õhu hirmu, saab tugevdada muud tüüpi foobiate abil nagu klaustrofoobia või akrofoobia: hirm suletud ruumide ees ja hirm kõrguste ees. Inimesed, kes seda kannatavad, näevad oma elu piiratuna selle poolt põhjustatud sümptomitega.

"Elu on see, mida me sellega teeme. Reisid on reisijad. See, mida me näeme, ei ole see, mida näeme, vaid see, mida me oleme.

-Fernando Pessoa-

Selles mõttes võib aerofoobia ravida töö aspekte, perepuhkusi, avasid ja teadmisi teistest kohtadest, mis erinevad elukohast jne. Kui see juhtub, lennukiga sõitmise hirmu ületamine on väljakutse ja mitte selle leidmine võib muutuda tõeliseks probleemiks.

Miks ilmneb aerofoobia?

Põhjused, miks keegi kogeb aerofoobiat, võib olla väga mitmekesine, alates varasemast traumaatilisest kogemusest kuni kohutavate õhutegevuste tundmiseni. Võib juhtuda, et negatiivne sündmus on seotud tahtlikult tehtud lennureisiga, mis on juhtunud kellegi, kellega sa armastad jne..

Õnnetusjuhtumite puhul oleme harjunud meediaga, mis ütleb meile, mis on juhtunud ja rõhutanud seda, sest seal on nii palju lende, mis tehakse iga päev, kui katastroofi korral on uudistel suurem mõju. See muudab mulje taseme ohtlikuks transpordivahendiks, kui andmed näitasid objektiivselt vastupidist.

Muud põhjused, mille puhul ilmneb aerofoobia, on lennunduse maailma teadmatus see paneb meid mõtlema ja mõtlema tasapinna tegeliku reaalsuse füüsikale: hirm turbulentsi ja ebakindluse pärast, mis võib põhjustada, hirm, et ei suuda põgeneda või merel lennata ...

Kuidas see tundub?

Nendel juhtudel on sarnased kõik muud tüüpi foobiad ja sümptomid: kõrgenenud ärevus, liigne higistamine, värinad, pidev kannatamine, õhupuudus, valu rinnus, hüperventilatsioon, iiveldus või oksendamine jne..

"Lennukiga reisides tekib ainult kaks emotsiooni: igavus ja hirm."

-Orson Welles-

Väga äärmuslikel juhtudel, aerofoobia sümptomid blokeerivad inimese ja ei lase tal lennukile sattuda, sest see võib olla üks teie elu kõige hullemaid hetki. Mis tahes tundmatu müra lennukile sisenemise hetkel põhjustab muutusi ja absoluutse kontrolli puudumist, sest aerofoobiat põdev isik tunneb, et tema elu on piloodi käes..

Kuidas pehmendada hirmu?

Esimene suur samm lennukiga sõitmise hirmu vähendamiseks on probleemi põhjuse leidmine ja äratundmine: Mis põhjustab neid sümptomeid, mis on juur? Selleks võite minna grupiteraapiatesse või individuaalsetesse teraapiatesse, mis aitavad kahtlemata kaasa.

Kui see on tehtud, võti on haridus ja teadmised sellest, mida tähendab lennata. Sel moel, kui kardate, on kõige parem õppida lennunduse maailmast, et kõrvaldada valed teemad lennukite kohta. Sealt kaob hirm, näiteks, et lennuk kukub mootorite poolt.

Teisest küljest, Te saate simuleerida ka reisi arvutiprogrammidega Nad loovad reaalsetel tingimustel otsesed tingimused, et saada kokkupuudet fobiast lahkunud elementidega. See aitab koos mõningate lõõgastus- ja hingamismeetoditega aerofoobiast lõpetada pahaloomulise toime.

Lõpuks saate lisada sellele kõik põhilised näpunäited, mida saab lennukil sõitmisel järgida: reisida kellegagi, kes on häiritud, mitte süüa ega juua liiga palju enne reisi, leida objekte, näiteks ajakirju, mis võivad tähelepanu juhtida ärevus jne.

"Sa ei suuda avastada uusi ookeane

kui teil ei ole julgust ranniku silmist kaotada. "

-Anonüümne-

9 kõige sagedasemat seksuaalset foobiat Kas te teate seksuaalsetest foobiatest? Kui ei, siis kutsume teid üles avastama need 9 seksuaalset foobiat, mis teid kindlasti üllatavad. Lähme sinna! Loe lisaks "