Õpi ennast 7 sammuga uskuma

Uskudes ennast on see, mida vajate tee käivitamiseks, mis viib teid, mida sa tahad. Ei ole suuremat turvalisust ega kõrgemat usaldustaset kui see, mida sa ise toovad. Kui te seda sammu ei võta, siis kui sa ei usalda ennast, pole teil midagi teha.

Mõned inimesed usuvad, et kui nad teda ei palka, siis nad ei kuula teda, nad ei kiida teda või nad ei usalda teda, vaid seetõttu, et nad on piinlikud või et tõe hetkel tungib ta lavale. Aga see ei ole nii. See on enesekindluse puudumine, mis põhjustab selle hirmu, seda häbi.

Kui te ei usu ennast, ärge oodake, et keegi teine ​​seda teeks. Ainult siis, kui sa usud endasse, saate te teistele pakkuda midagi, mida uskuda.

Sa pead ennast uskuma

Enesekindlus on väga oluline. Mõtle, kui palju asju te lõpetasite, sest te ei usaldanud, et olete vähemalt suutnud proovida, kui palju võimalusi olete vastamata jätnud, kui palju teid pole reisinud. Kuid te kahtlete, et kardate, tunned end keerulisena. Ja see paneb sind elama selle asemel, et elada.

Sellepärast peate ennast uskuma. Sest isegi kui teised seda teevad, ei kehti see, kui te oma esimest ei käivita. On mõttetu öelda, kui palju te olete väärt, kui te ei usu seda oma esimesena. Ja selleks peate ennast mõtlema ja ennast avastama. Sa oled seal nii palju päästnud.

"Keegi ei saa teie nõusolekuta tunda end halvemana"

-Eleanor Roosevelt-

Hea uudis! Kunagi pole kunagi liiga hilja võtta. See on keeruline õppeprotsess, kuid iseendasse usu õppimine on võimalik. Allpool pakume mõningaid lihtsaid strateegiaid, mis aitavad teil ennast uskuda ja hakata usaldama. Nende abil avastate kõike, mida sa olid peidetud.

1 - Olge teadlik, et enesekindlust saab õppida

Kui te ei tea, et saate ennast ise usaldada, ei saa seda. See on sama, mis keele õppimine. Kas alustaksite hiina keele õppimist, kui te ei oleks veendunud, et saate seda teha?? Kui hakkate midagi õppima, siis sellepärast, et usaldate, et saate seda teha. Kui te ei usalda, ei saa te midagi. Kui sa usud ennast, siis ei pruugi, kuid te ei ole ennast ise ära proovinud.

Enesekindlust saab õppida, ärge unustage. Palju vaeva ja koolitust saate selle, sa pead lihtsalt proovima. Pea meeles, et see, kes ei riske, ei võida ja ilusamat žestit ei ole, kui riskida ennast kasvatada.

2 - nägu oma sisemist negatiivset mina

Meil kõigil on sisemine hääl, mis tuletab meile meelde meie piiranguid, meie hirme, mis kordab kõiki kriitikat, mida me lapsepõlves ja noorukieas säilitame. Nägema seda sisemist enesekriitikat, mis teil on ja kinnitage ennast ise. Pea meeles, et te otsustate, mitte seda häält, mis kogub nii palju toksilisi kogemusi.

Meie sisemine kriitik võib olla väga raske oma suure võime jaoks süütunde tekitamiseks, kuid võite ka silmitsi seista ja olla julge, pidades meeles, et see pole midagi muud kui nende lapsepõlve sõnumite kordaja. Seisa ja pehmenda sisemist häält, mida te sees.

3 - teisendage oma nõrgad küljed tugevaks

Nõrkuse muutmine tugevuseks nõuab teatavat loovust, kuid see on võimalik. See on rohkem, Kui muudate oma nõrkused tugevaks, siis on lihtne leida endale uus ja uskumatu võimalus. Pea meeles, et kõik vead, kõik raskused ja kõik meile esitatud takistused võivad olla suured võimaluste ja pideva õppe mootorid.

Analüüsige oma nõrkusi, uurige oma hirme ja muutke oma suhtumist. Alles siis vabastate end köidetest, mis hoiavad tiivad suletud.

4 - Avasta, milline on teie tegelik potentsiaal

Üks põhjusi, miks paljud inimesed ei usu iseendasse, on see, et nad ei ole suutnud oma muresid uurida ja oma kirgi arendada ega teinud seda ilma teiste inimeste toetuseta ja heakskiitmiseta. Vabane sellest piirangust ja uurige, mida teie anded on, avastage, kus elab teie tõeline võim.

Viska ennast seiklusse, mida te olete alati tahtnud ja ei teinud, alustades ideed, et üks päev jäi alles visandis või plaanis, millega sa unistasid, kuid ei tulnud kunagi nautima. Avasta oma omadused, oma anded, tuled ja hakake neid laiendama. 

5 - saada oma treeneriks

Teil ei ole vaja kedagi, kes teid rõõmustaks, ega oma vaimude tõstmiseks ega teile meelde tuletada. Väike abi ei tee haiget, vaid sa pead õppima olema isemajandav ja emotsionaalselt sõltumatu. Kõik, mida teil on vaja kuulda, võib ennast peegli ette öelda.

Selle asemel, et verbaalselt kuritarvitada teid, hakake kohtlema sind armastusega ja entusiasmiga. Armasta ennast ja motiveeri ennast. Saada endale positiivseid ja optimistlikke sõnumeid, mis on tugevdamiseks sest pole midagi paremat kui teada, kuidas ennast hästi rääkida. Alustage põlgusest ja eneseväärikusest ennast volitama.

6 - sinu meelest saage superhero, keda sa tahad olla

Superhero, superstaar, super edukas ... midagi läheb. Kujutage ette, et olete see, mida sa tahad saada, et olete saavutanud oma eesmärgid, et te ei koormaks ennast piirangutega, mis muudavad teie unistuse saavutamise raskeks. Kaunistage oma superkangelane kostüüm ja sa oled superkangelane, sest te tegutsete sellisena. Sa pead seda lihtsalt uskuma.

Teie suhtumine muudab teisi ja kaitseb teid piirava kriitika eest. Virirás lootusega, eesmärgiga ja sul on kursus. Aga pidage meeles, et teie superkangelane kostüüm ei ole kostüüm, vaid teine ​​nahk. Tee see sinu omaks, tunne, et see kuulub sulle ja identifitseeri.

7 - Volitage ennast

Looge endale tugev nägemus. Usalda teid ja teie võimeid. Tõeline enesekindlus tuleneb positiivse ja volitatud enesehinnangu kujunemisest. Istuge, sulgege silmad ja tunne oma sisemist jõudu, see tulekahju, mis teid energiaga koormab ja võimaldab teil oma eesmärke saavutada.

"Kas me teeme end õnnetuks või saame tugevaks. Töö maht on sama.

-Carlos Castaneda-

Pildid Sonia Koch, Claudiatremblay