Atelofoobia, hirm ebatäiuslikkuse järele

Praegu nähakse perfektionismi rohkem kui voorust kui defekti. Aga kas täiuslikkuse saavutamine võib olla hull ja irratsionaalne? Tõepoolest, see on. Tegelikult, kui perfektionism muutub halvaks, on võimalik, et see kannatab atelofoobiast, ärevushäiretega seotud vaimne haigus.

Atelofoobia on hirm ebatäiuslikkuse ees, mitte midagi õiget, mitte piisavalt hea. See juhtub siis, kui inimese tajutud ootused ei ole reaalsusega nõus. Tegemist on irratsionaalse ja obsessiivse perfektionismi vormiga, mis võib viia tegevusetuse halvatuseni ja põhjustada mitmeid stressiga seotud terviseprobleeme..

Atelofoobia tagajärjel ei saa inimene märgistatud märgini jõuda. Suhted on tõsiselt kahjustatud. Lisaks, kui inimene mõistab, et ta ei ole oma eesmärki saavutanud, on normaalne, et ta tunneb tungimist negatiivse valentsuse emotsioonidest.

Atofoobiaga inimesel on viga paanikas, et teha vigu ilma seda realiseerimata. Seega võib lihtsaim ülesanne muutuda piinamiseks selle järelevalve teostamiseks eraldatud ressursside tõttu. See muudab nad vähe või üldse mitte riskiks.

On palju psühholoogilisi sümptomeid, mida me tunneme atelofoobiale tüüpilistena, sagedased vältimiskäitumised, impotentsuse, äärmise ärevuse ja hirmu tunded, kontrolli kaotamise hirm, segadus, ärrituvus ja kontsentratsiooni puudumine. Samuti võivad ilmneda füüsilised sümptomid, nagu kiire hingamine, suukuivus, südamepekslemine, iiveldus, peavalu või liigne higistamine..

Atelofoobia põhjused

Keegi ei tea atelofoobia tõelist põhjust. Võib esineda geneetiline kalduvus või see võib tuleneda traumaatilisest sündmusest. Siiski tundub, et enamikul juhtudel on see õppitud vastus, mis algab varases eas ja mis intensiivistub ja muutub krooniliseks aastate jooksul.

Atelofoobia on spetsiifiline foobia, mis keskendub mitte-sotsiaalsetele teguritele. Spetsiifilistel foobiatel on tavaliselt mõningane eelnev trauma, mis on sageli lapsepõlves ja sageli ka füüsiliselt kahjulik.

Lapsevanemad võivad samuti mängida olulist rolli atelofoobia arengus, nagu vanemahoiatused otsese ohu kohta, mis on eriti märgatav juhtudel, kui oht on suurem (näiteks allergiad või putukate rünnakud).

Arvatakse omakorda, et geneetika ja pärilikud tegurid võivad mängida rolli konkreetsetes foobiates, eelkõige vigastuse ohuga. Näiteks võib geneetilise eelsoodumusega inimestel kergemini käivitada esmane "võitlus või lend".

Igasugustes foobiates, välised kogemused või aruanded võivad tugevdada või arendada hirmu, nagu näiteks pereliikme või sõbra nägemine. eelarvamusi, Äärmuslikel juhtudel võivad kaudsed riskipositsioonid olla nii kauged kui viide vestluses või teatud uudiste tundmine.

Atelofoobia, nagu enamik foobiaid, pärineb alateadvuse ülekaitse mehhanismist ja nagu paljude foobiate puhul, võib see juurida ka lahendamata emotsionaalses konfliktis. Nõudmine vanematele, kes nõuavad täiuslikkust ja liiga rangeid õpetajaid, võivad saada tulevaste vaimsete häirete keskseks põhjuseks, sealhulgas hirm mitte olla piisavalt hea.

Atelofoobia ja perfektsionismi erinevus

Atelofoobia on perfektionismiga palju seotud, kuid see ei ole sama. Mõlema kontseptsiooni vahel on fundamentaalne erinevus. On tõsi, et atelofoobia all kannatavad inimesed teevad oma eesmärgi sageli täiuslikuks ja ei saavuta seda lihtsalt sellepärast, et see on võimatu.

Kuid atelofoobia on rohkem kui kõrgete standardite tõstmine. Probleem on selles paralüseerib ja blokeerib tugevdamise motiveerimise asemel. Paljud perfektsionistid reageerivad ärevusele rohkem. Atelofoobiaga inimesed valivad võimaliku ebaõnnestumise vältimiseks tegevusetuse. 

Lisaks väljendub perfektionism sageli soovina isiklikku edu ja saavutust. See nägemus ja selle probleemid võivad muuta inimese paremaks ja edukamaks. Kuid ka atelofoobiale ei meeldi see punkt.

Lõplikud kommentaarid

Õppimine "piisavalt hea" poole püüdlemisel on kvaliteet, mis tavaliselt tekitab heaolu. Seoses sellega kirjutab autor Olga Khazan: "Meie kultuuris võib olla raske sundida end" piisavalt heale ". Aga kui tegemist on õnne ja rahuloluga, ei ole "piisavalt hea" lihtsalt hea, see on täiuslik. ".

Sama täiuslikkus nagu atelofoobias muutub ohuks, millest inimene vaevalt pääseb. Tegelikult tekitab see tavaliselt paralüüsi, mis lõpeb mis tahes eesmärgiga saavutada kindel eesmärk. See raam ei tekita mitte ainult pettumust, vaid see on ka inimese enesehinnangule väga hävitav; sama, kes tunneb oma hirmust üle ja vangistatakse.

5 märke, et hirm domineerib teie elus On märke, et hirm domineerib teie elus. Oluline on, et te oleksite neile tähelepanelik, et neid tuvastada. Loe lisaks "