Atofoobia (ebatäiuslikkuse foobia) sümptomid, põhjused ja ravi

Me kõik teame, et täna elame konkurentsivõimelises maailmas, kus on meie tegevusele kõrgetasemeline pädevus ja nõudmised. Töötasandil palutakse meil olla produktiivsed, tõhusad, ennetavad, kohanemisvõimelised, võimelised töötama meeskonnana, head kolleegid ja korraldama. Ja seda mitte ainult töökohtade tasandil, vaid ka sellistes tahkudes nagu paar, leiame suure nõudluse ja konkurentsivõime.

See meeletu tempo muudab mõned inimesed mõtlema, et mitte ainult nad peavad olema head, vaid nad peavad alati otsima tipptaset ja isegi täiuslikkust kõiges, mis nad on või mida nad teevad. Ja isegi mõnel juhul võivad isegi foobsed sümptomid olla ebatäiuslikud. Tegemist on Atofoobiast kannatavate inimeste puhul, omapärane foobia, millest me selles artiklis räägime.

• Seonduv artikkel: "Foobiate liigid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on atelofoobia?

Atelofoobia on haruldane foobia, mida me võiksime pidada spetsiifiliseks, kuigi selle foobne objekt on üsna subjektiivne ja võib inimesest väga erineda. Foobiana me ei räägi lihtsast ebamugavusest, vaid selle olemasolust irratsionaalne ja ebaproportsionaalne hirm ja paanika objekti, olemise või konkreetse olukorra olemasolu (nii, et see on võimeline käivitama paanikahood), tekitades seda hirmu ägenemise vältimiseks või olukordades, kus see võib ilmneda.

Atelofoobia konkreetsel juhul foobne stiimul on ebatäiuslikkus, või pigem ei saavuta täiuslikkust oma tegevuste, ideede või veendumustega. Mõnel juhul võib see hõlmata ka teiste käitumist ja mitte ainult nende enda käitumist.

Atelofoobiat on lihtne mõelda perfektionismiks, kuid me peame meeles pidama, et see ei piirdu sellega: on tavaline ja ebaproportsionaalne reaalne ärevus ning somaatilised ja käitumuslikud reaktsioonid võimaliku riski suhtes, mis võib põhjustada.

See tähendab, et atelofoobiaga inimene tunneb hirmu idee üle teha midagi, mis ei ole täiuslik, vältides olukordi, kus ta suudab seda teha või kulutada palju aega, püüdes asju täiuslikuks muuta. Sümptomaatika ei lõpe seal, vaid pigem teatud tüüpi ebatäiuslikkuse olemasolu võib tekitada tahhükardiat, hüperventilatsiooni, värisemist, muu hulgas ka iiveldus ja oksendamine või külm higistamine, mis peegeldab psühholoogilist ebamugavust või ärevust, mida põhjustab kardetud stiimuli olemasolu.

• Võib-olla olete huvitatud: "Perfektionistlik isiksus: perfektionismi puudused"

Tagajärjed

Ülalkirjeldatud sümptomid võivad eeldada kõrget interferentsi taset, mis on üldiselt palju suurem kui teistel foobiatel. Ja see on, et kõigepealt eeldab atelofoobia ebatäpsuse hirmu See võib juhtuda igal ajal, kohas ja olukorras, millega pinge on püsivam. Samuti on see otsene mõju enesehinnangule ja isiklikule eneseteadvusele.

Seega on tavaline, et inimestel, kellel on seda tüüpi foobia, ei ole kunagi rahul endaga rahul ja neil on väga madal enesepõhimõte ja enesehinnang. Neil on ka kõrge nõudlus oma käitumise suhtes, mitte kunagi midagi, mida nad piisavalt head teevad, ja alati võrdlevad oma tegevust nendega, kes seda kõige paremini teevad. See halb enesetunne põhjustab neid üldiselt kohal depressiivsed sümptomid ja isegi mõned ärrituvus ja vaenulikkus.

Ja mitte ainult nende endaga: nad nõuavad ka teistelt palju. See võib põhjustada nende inimeste sotsiaalsete, töö- ja paarisuhtedega tõsiseid raskusi, arvestades, et nende suhted ja jõudlus kõigi nende ja nende vahel koos temaga peaksid olema täiuslikud. Sellele lisandub ka pidev enesekriitika, mis võib tekitada kindla keeldumise jääda püsivalt viibima.

Tööl võib lisaks sotsiaalsetele raskustele kaotada ka palju aega, et püüda parandada või parandada juba olemasolevaid tulemusi, kaotades tõhususe ja tootlikkuse..

Mõnel juhul võib see probleem tekitada probleeme ka kehaga, kuigi see ei ole tavaline, sest hirm ise on tavaliselt see, et meie käitumine ja tulemused ei ole täiuslikud, olles üsna spetsiifilised selles mõttes, et see on " mida me teeme, mõtleme või usume "mida tavaliselt hinnatakse ja mitte nii füüsilist.

Kuid, on juhtumeid, kus see on seotud ka söömishäiretega: Probleemid võivad ilmneda, kui atelofoobia seguneb füüsilise koormuse või toitumisega, kaotades elukvaliteedi ja kahjustades tervist.

Lisaks sellele peame meeles pidama, et teema kaldub vältima olukordi, kus nende tegude tegemine ei ole täiuslik, mis võib viia paljude nii töö- kui ka vaba aja veetmise isoleerimisele ja lõpetamisele. Samuti on võimalik kõrvaldada katsed proovida uusi asju või rongi võime konsolideerimisel, vältides ohtu, et nad ei ole head..

Põhjused

Atelofoobia päritolu, nagu see esineb enamikus vaimsetes häiretes, ei ole täiesti selge. Ja see ongi vaimse tervise probleemi tekkimisel toimivad mitmed tegurid.

Esiteks võib esineda teatud bioloogiline eelsoodumus, nagu madala füsioloogilise aktiveerimise lävi või mõnevõrra perfektsionistlike isiksuseomaduste pärimine. See eelsoodumus või haavatavus on ainult selline, kuid teatud sündmuste kogemus või teatud toimimisviiside õppimine võib sellega kooskõlla tulla, et soodustada atelofoobia ilmumist.

Vähem geneerilisel tasandil on täheldatud, et atelofoobiat põdevatel inimestel on olnud piirav haridus või nad on kogu lapsepõlves saanud kõrge kriitika, mitte kunagi piisavalt, et nende keskkonda meeldida. Liiga nõudlik ja jäik haridus võib viia mõtte, et nad ei ole kunagi piisavalt head.

Samuti võib ilmneda juhtudel, kui on kogenud, et midagi ebapiisavat saavutamist on oma elus tõsiselt mõjutanud, mis võib olla viinud nende üldistamiseni nii, et kardetakse, et täiuslikkuse puudumine avaldab tagajärgi..

Seos teiste häiretega

Atelofoobia on diagnoosimiseks raske haigus, mida võib segi ajada ülalmainitud perfektsionismiga, mis võib siseneda tüüpilisse käitumisse või mida võib kergesti segi ajada erinevate häiretega.

On võimalik jälgida teatud seost väga spetsiifiline häirete rühm: obsessiivhäired. Kõige tuntum neist on obsessiiv-kompulsiivne häire või OCD, mis sarnaneb rohkem nendel juhtudel, mille kinnisideed on seotud selliste aspektidega nagu puhtus, korraldus, kontroll või moraal. Mõlemal juhul esineb muret nende endi pärast ja enesevajadus on kõrge. Mure ja ärevus, mis mõlemal juhul tunnevad, võivad viia neid kompenseerivatesse aktidesse, ja nad pühendavad suure osa ajast nendele muredele. Atelofoobias ei ole aga kinnisideid ega sundusi.

Võimalik, et kõige sarnasem atofoobiale on eelmise haigusega sarnane häire: obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire (kuigi nimi on sarnane OCD-le, ei ole siin ei kinnisideid ega sundusi, see on stabiilsem ja häire omadused nad on integreeritud isiksusesse), kus ülalnimetatud perfektionism on püsivalt olemas ja see võib tekitada suure mittevastavuse ja kannatuse nii õige kui välismaalase jaoks, kes nõuab, et kõik oleks korrektne ja hästi tehtud.

On tavaline, et esineb probleeme sotsiaalse kohanemisega ja isegi teatud ärevusega. Tõde on see, et atelofoobia võib ilmneda sellist tüüpi isiksusega isikus ja tegelikult on need inimesed palju kalduvamad, kuid neid ei tohiks tuvastada. Esiteks, kuna atelofoobia on spetsiifilisem haigus, mis ei pea olema isiku identiteedi osa, ei pea lisaks ebaõnnestumise hirmule tekitama füsioloogilisi sümptomeid obsessiiv-kompulsiivse isiksusehäire korral..

Teine aspekt, mida tuleb arvesse võtta, on võimalus, et atelofoobia on seotud füüsilise aspektiga, mis võib põhjustada tõsist ohtu, et nad kannatavad teatud tüüpi söömishäirete või keha düsmorfse häire all..

Ebatäiuslikkuse foobia ravi

Atelofoobia ravi jaguneb enamiku foobiate omaga, kuna see sõltub kokkupuutest kardetud stiimulitega. Seega on mõeldud, et subjekt on võimeline kas ekspositsiooni või süstemaatilise desensibiliseerimise teel ilmutama muret ebatäiuslikkuse suhtes. Tehke eriti fobiliste olukordade hierarhia ja töötamine järk-järgult, kuna subjekt jääb olukorras või tekitab vastuse, mis ei sobi kokku ärevusega, on üks levinumaid ravimeetodeid ning see peab toimuma professionaalse ja patsiendi vahelise läbirääkimiste teel..

Samuti on käesoleval juhul oluline töötada läbi kognitiivse ümberkorraldamise, mille kaudu saame proovida muuta uskumusi isikliku tõhususe kohta ja vajadust teha kõik täiuslikuks. Selleks võib olla kasulik töötada varem selle hirmu alguses, mis tähendas siis ja mida see nüüd tähendab, milline tähendus on patsiendile, kuidas see teda mõjutab ja millal see ilmub.

Samuti on vaja töötada enesetootmise taseme ja kognitiivsete moonutuste olemasolul. Ravimeetodid, kus töötatakse eneseväljendus ja enesehinnang Nad aitavad samuti patsiendi emotsionaalset olukorda parandada. Kui ärevus ei ole patsiendile taskukohane, on võimalik kasutada mõningaid ärevusevastaseid ravimeid nii, et sümptomid vähenevad ja psühholoogilist tööd saab alustada..