Sügis aitab mul üles tõusta

Sügisel on palju negatiivseid konnotatsioone. Sellepärast ei taha keegi meist selles asendis end leida. Me usume, et kui me juhuslikult komistame, tabame me põhja. Me oleme ebaõnnestunud. Kuid ... Kas olete kunagi mõelnud, kas langemine võib olla vajalik?

Negatiivsed emotsioonid ei lase meid purustada ega raskendada meie olemasolu. Nagu positiivsed, on neil ka adaptiivne funktsioon. Aga muidugi. Kes tahab kurbust avastada? Kes suudab selle sisemuse katkemise tunde kandma? Nad on õpetanud meid sellest kõigest põgenema, oleme seda isegi ära õppinud.

"Suurim au ei ole kunagi langeda, vaid alati üles tõusta"

-Nelson Mandela-

"Nutt ei ole õige", "Sinu saatus on leida õnne, mitte kurb inimene" ... Emotsioonid reageerivad erinevatele kogemustele, mida me kogeme kas praeguses või mälus. Keegi ei ela kunagi igavikus ja absoluutses õnnes. Mida me tunneme täiendab ja aitab meid, kuigi mõnikord arvame, et see nii ei ole.

Langev aitab teil abi küsida

Me kõik vajame teatud olukordades abi, kuid meie uhkus sunnib meid lahendama, mis meiega üksi juhtub. Me ei mõista, et see ei toimi enam kui ühel korral. Me ei ole nii tugevad kui me arvame, et me ei tea kõike ja abikäsi võimaldab meil oma otsuseid parimal viisil juhtida. Isegi muutke kuju, kui see on vale, milles me olukorraga tegeleme.

Langemine ei tähenda, et olete lõpetanud. On tõsi, et olete nii palju vajunud, et te ei saa enam minna. Kui aga vaatate head külge, pole teil nüüd muud valikut, kui üles laadida. Isegi kui see maksab teile uskuda, teate, et varem või hiljem on see, mida te teete. Sest kui sa kaevusesse jäävad, on järgmine samm alustada.

Sa jätad maha kõik, mis on sind praeguses olukorras leidnud. Aeg, kui olete investeerinud kurbuse tundmisse, valutamisse, valu püsimisse, on aidanud teil ennast uute jõududega laadida. Need, kes nüüd võimaldavad teil korraga üles tõusta, sest ei ole võimalik sügavamale langeda.

"Kui ma langesin sellepärast, et ma kõndisin. Ja kõndimine on seda väärt isegi siis, kui langed.

-Eduardo Galeano-

Kas sa tead, mis juhtub, kui sa lähed? Sa jätad oma mineviku maha. Te alustate uut teekonda, mis on kindel iseendast kõikidele, mida olete õppinud, ja võimaluse korral ühe või mitme suure sõpraga teie kõrval. Sest kui olete jätnud kõrvale iseseisvuse ja vajate kaitset. Kes on teie poole tulnud? Neile inimestele hoolitsege nende eest.

Abi küsimine ei ole nõrkuse sünonüüm, abi küsimine ei ole nõrkuse või haavatavuse sünonüüm. Tegelikult on abi küsimine julgus, mis lisaks aitab sidemeid tugevdada. Loe lisaks "

Rasketes olukordades peate neid nägema

Ära ajada segadusse kurbuse, valu, piinamise ja meeleheite sattumise tegelikkust hirmuga, mis seisab silmitsi sinuga piinava probleemiga. Mõnikord me hoiame varjus, me tunneme kahju, tunneme ohvreid. Kõik see nii, et mitte reaalsusega silmitsi seista.

Kas te olete kunagi märganud, et teil oli lihtsam leida ennast valesti, kui vaidlustada õnnetusi? Seda seetõttu, et võitluskulud ja mitu korda me ei tea, kas me võidame või kaotame. See on risk, mida peame juhtima. Aga Hirm kutsub teid mitte jätma seda mugavustsooni, täis olusid, mida te lubate ennast mõjutada liikumatu jäämisega.

Mõtle näiteks karmi lahutusmenetlusele. Pärast aastaid kestnud suhteid oma partneriga on kõik hävinud. Te olete langenud suuresse piinamisse, üksinduse hirmu, veendumustesse, et te ei leia kedagi teist, armastuse puudumine ... Teie elu on lahutusega lõppenud. Mida sa arvad, et antud juhul ei ole reaalne. See on tagajärg, mida tunned.

On normaalne, et teil on halb aeg ja kurb aeg. Me oleme emotsionaalsed olendid, mitte kivid. Kuid just nagu see meid tagasi tõmbab, võib see meid edasi liikuda. Sa oled selle kaevu sügavuses. Teil on juba märkimisväärne periood, mil midagi ei lähe edasi ega tagasi. On aeg muuta.

"Õnnistatud on need, kes on kaevu allosas, sest sellest ajast alates saab seda ainult parandada"

-Joan Manuel Serrat-

Kasutage ära selle hetke, mil sa oled vajunud, et oma ideid korrektselt panna. Ennustage, kuidas te soovite asju nüüdsest edasi juhtuda ja ennekõike aktsepteerida oma valu. Kui emotsioonid lakkavad olemast nii "pinnal", hakkate mõistma, et kõik pole kadunud. Sinu elu ei ole lõppenud, see algab kohe.

Mõnikord peame lõpetama, et taastuda olukordadest, mis on meid valesti kahjustanud ja mõjutanud. Midagi ei juhtu, et võtta meie aega. Me taastame oma väed, anname korralduse, et me saame kaose üle kontrollida ja me oleme valmis edasi liikuma. Ilma teie märkamata olete saanud palju tugevamaks inimeseks.

Millal olete vabalangemisel? Mis läheb teie meelt läbi, kui olete vabalangemisel? Kas see igavus, väsimus ja meeleheide tundub? Kõik, mis võib valesti minna, ... Loe edasi "