Muuda, et olla õnnelik

Õnnestumine on üks inimõigusi. Aga isegi kogu vabadusega, mis meil on, paljud inimesed tunnevad end lõksus täielik õnnetus. Me näeme end täis probleeme ja eesmärke, mis jätavad õnne kõrvale.

Vastupidiselt sellele, mida me arvame, õnne saavutamine nõuab pidevaid jõupingutusi. Selle saavutamiseks vajalikud muudatused on järgmised:

Lõpetage viivitamine ja keskenduge praegusele

"Õpi aja tegelikku väärtust; haarata, võtta ja nautida iga hetke. Ilma laiskuseta, viivitamata, viivitamata: ärge jätke homme seda, mida sa täna teha saaksid..

-Philip Stanhope-

Teie eesmärkide saavutamiseks on oluline planeerimine ja ettevalmistamine. Aga te ei peaks kulutama liiga palju aega mõtlema sellele, mida te teete. Parem on tegutseda ja teha vajalikud sammud asjade jätmiseks.

Isegi keerukamaks tunduvad töökohad on lihtsad, kui paned ennast tööle.

Kuigi te ei usu seda, hakkate olema õnnelikud, kui teie kohustused kaovad ja stressi väheneb. 

Hoolitse oma keha eest

"Keha tervena hoidmine on õige ... vastasel juhul ei saa me oma mõtteid selge ja tugeva hoida".

-Buddha-

Inimkeha on hämmastav kui elav masin. See võib ellu jääda erinevate väljakutsetega ja tingimustega. Teie keha on võimeline tundma väga keerulisi, positiivseid ja negatiivseid emotsioone, kuid peate seda hoolitsema, et see korralikult toimiks.

Andes teile aega, et panna oma keha kõik aspektid õigesti, loote kõige olulisema muutuse, et olla õnnelik.

Lihtsalt tehke vähe treeningut, sööge tervislikult ja pange tähele oma meelt ja tundeid.

Leia, mis sind õnnelikuks teeb

"Õnn ei ole midagi, mida on juba tehtud. See pärineb meie tegevusest ".

-Dalai Lama-

Õnne põhjused on igaühe jaoks erilised. Mõju oma unistustele, oma eesmärkidele, oma võimetele ja soovidele.

Kui nüüd te ei tea, mis sind õnnelikuks teeb, ärge muretsege. Miljonid inimesed on samas ebakindlas olukorras.

Võtke aega üksi, valmistuge paberi ja pliiatsiga analüüsida, mida teil on vaja õnne saavutamiseks. Võib-olla peate reisima, perekonda alustama või ühiskondliku põhjusega ühinema.

Iga inimene on erinev, nii et teie eesmärgid ei ole teie omadega identsed. Kui tead, mida sa tahad, tee seda!

Vabasta ennast sellest, mis on valus

"Ütle ennast õigete inimestega ja uurige, kui palju sa väärt oled. Ausalt öeldes on maailmas liiga palju halbu inimesi ja sa ei pea olema teie halvim vaenlane..

-Lucy Hale-

Me kõik kaldume ümbritsema inimesi, asju ja tööriistu, mis on negatiivsed. Tavaliselt ei võimalda nad oma maksimaalset potentsiaali arendada, kuid muutused hirmutavad meid.

Hüpoteegist, mida sa ei suuda maksta, sõber, kes ainult otsib sinu elu, lahendab kõik.

Selle asemel, et veeta aega ja energiat, mine välja sõpradega, kes toovad teie elule positiivseid asju, kõrvaldage see, mis sulle valutab ja vabamalt hingata.

Nautige head aega

"Ole nüüd õnnelik. See hetk on sinu elu..

-Omar Khayyam-

Kas olete märganud, et õnnelikud inimesed elavad aeglaselt aega? Nad naudivad iga hetke, kui elu neile annab: jalutuskäik, päikeseloojang, pärastlõunal sõpradega või nende lemmiklooma armastus.

Üks võtmetest, et olla õnnelik, on sügavalt hingata, keskenduge sellele, mida teil on ees ja nautige seda.

Need hetked jäävad teie meelesse ja täidavad oma parimate mälestuste ruumi, kui seda lubate.

Tehke seda, mida te kirglikult teete

"Minu missioon elus ei ole mitte ainult ellu jääda, vaid elada ja teha seda kirega, kaastundega, huumori ja stiiliga".

-Maya Angelou-

Anna endale aega harjumuse või hobi ja harrastuse arendamiseks Lisaks sellele, et olete õnnelik, saad need eelised:

• Sul on vähem aega kahelda ja teie võimed.
• Te saate rohkem usaldust uute võimaluste omandamisel.
• See annab teile hea meelega teie jõupingutuste tulemused.
• Võite suhelda inimestega, kellel on samad huvid, suurendades oma õnne.
• Teie energia keskendub paremini ja teil on vähem stressi.

Olge midagi kohutav! See ei ole oluline, mis see on. Lihtsalt elage elu kirega ja sooviga teha rohkem.